Lahodne s Ellou - Ella Woodward, Ella Mills
Lahodne s Ellou
493 Kč
Knihy
E-knihy

Lahodne s Ellou

Lahodné prísady a fantastické jedlo, ktoré si vy a vaše telo zamilujete

Tatran, 2015
Na skladě
Nakladatel
Tatran, 2015
1. díl série
Lahodne s Ellou

Elle Woodwardovej diagnostikovali v roku 2011 veľmi zriedkavú chorobu, pri ktorej tradičná medicína na plnej čiare zlyhávala. Vtedy sa Ella rozhodla vziať liečbu do vlastných rúk. Inšpirovala sa príbehmi iných ľudí v podobnej situácii ...

Čti víc

493 Kč

Běžná cena Běžně 519 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Tento titul si u nás môžete objednať aj v kolekcii s výhodnou cenou!
Krásna kniha plná zdravých receptov.
Najpredávanejšia kulinárska novinka z Veľkej Británie, ktorá zabodovala aj v USA.
Lahodne s Ellou je názov jedinečnej kuchárskej knihy, ktorú na základe svojich vlastných skúseností napísala známa britská blogerka Ella Woodwardová. Jedinečnosť kuchárky nie je len v jedinečnom štýle a životnom príbehu autorky – radikálnou zmenou stravy sa jej podarilo vyliečiť z choroby, ktorú lekári označili za nevyliečiteľnú. Ella prináša dobré a zaujímavé recepty, v ktorých používa netradičné a dávno zabudnuté suroviny. V našich obchodoch ich dostaneme, ale nevieme ich používať.

Pred tromi rokmi som sa vydala na dobrodružnú púť za zdravým jedlom, ktorá mi zmenila nielen spôsob stravovania, ale aj celý život. Postupne som objavovala liečivú, blahodarnú silu rastlín a naučila som sa, že príprava chutných a zdravých jedál nemusí byť nudná či časovo náročná. Zistila som, že sa môžete fantasticky cítiť a rovnako aj vyzerať. Preto sa teším, že sa s vami môžem podeliť o viac než 100 prírodných receptov na rastlinnej báze, bez obsahu lepku alebo mliečnych produktov.
Ella

Čti víc
Kupte společně
Lahodne s Ellou - Ella Woodward, Ella Mills
The Green Smoothie Prescription - Victoria Boutenko
1 208 Kč
Ušetříte 64 Kč

Recenze, kritiky

Čitateľovi sa dostáva do rúk kniha pestrých, jednoduchých, rýchlo pripravených jedál z bežných aj menej známych surovín, ktoré sú bohatým zdrojom ochranných živín – vitamínov, minerálnych látok, vlákniny, fytonutrientov. Všetky tieto zložky sú biologicky aktívne, posilňujú imunitu a uplatňujú sa pri prevencii tzv. civilizačných ochorení.
Nie je to len zbierka receptov, je to krátky životný príbeh krásnej mladej študentky, ktorú vážne zdravotné problémy priviedli k zmene životného štýlu a najmä spôsobu výživy. Zistila, že pravou príčinou jej ťažkostí je doterajší spôsob stravovania. Základom jej jedálnička boli sladké polotovary, čokolády a zmrzliny. Zriekla sa ich a začala konzumovať obilniny, strukoviny, ovocie, zeleninu a orechy, jedlá dochucovala bylinkami. Zásadná zmena mala pozitívny efekt na jej zdravie a inšpirovala ju, aby zhrnula svoje poznatky a napísala knihu receptov, ktoré dnes tvoria základ jej stravy.
Autorka sa sama označuje za „bezlepkovú vegánku“. Svoj životný štýl nikomu nevnucuje, len poukazuje na jeho pozitívny efekt na základe vlastnej skúsenosti. Aj keď nie som zástanca extrémneho vegánskeho spôsobu výživy, kniha je rozhodne inšpiratívnym zdrojom zaujímavých receptov, ktoré by mohli obohatiť jedálny lístok každého bez ohľadu na tradičný či alternatívny spôsob výživy a prispieť tak k zdravotným benefitom.

MUDr. Alžbeta Béderová, CSc.
samostatný vedecký pracovník z odboru nutrícia

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
Deliciously Ella
Rozměr
180×239 mm
ISBN
9788022207416
Naše katalogové číslo
206624
Počet stran
256
Hmotnost
833 g
Rok vydání
2015
Vazba
pevná vazba
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
Tatran

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,7 / 5

24 hodnocení

18
5
1
0
0

Leni
28.11.2018
Super
Myslím, že táto kniha je skvelá, dala mi istotu experimentovať s rôznymi prísadami v jedle. Je to dobrý východiskový bod. Som rada, že som si ju kúpila, ma nápady na experimentovanie s redukciou mliečnych výrobkov v niektorých receptúrach, ktoré zvyčajne používam. Čti víc
7
Kvások - Lenka Mančíková
Právě čtu
Kvások

Momentálne na materskej a na knižky teraz akurát tak pozerám alebo čítam nejaké knižky o výchove a stravovaní a samozrejme detské knižky, tie sú teraz naše obľúbené

Patrícia Remenčiaková
31.5.2016
plno super zaujímavých a jednoduchých receptov
Overený nákup
Kniha ma zaujala hlavne z toho hľadiska, že ella pracuje s potravinami, ktoré neobsahujú bielu múku, biely cukor či mäso alebo mliečne živočíšne výrobky. Určite tu nenájdete žiadne vyprážané ani len čisto raw, je to taký stred. Mne osobne chutia jedlá po ktorých sa dobre cítim a hlavne, že sú ľahké na prípravu. Super je, že ella píše o potravinách ktoré používa, kde ich kúpite, ako ich využívať, čo z nich pripravíte a aké majú účinky, Ak ste v živote nepočuli o quinoi alebo čiernej fazuli a pod tak to zistíte tu. Je to veľmi inšpiratívna a zaujímavá kuchárska knižka :D Čti víc
Jana Takačová
16.5.2016
Lahodne s Ellou a Lahodne s Ellou na každý deň
Overený nákup
Obe knizky su uzasne a velmi inspirativne. Myslim, ze ani jedna tak skoro nezapadne prachom, pretoze v nich listujem kazdy den...Recepty su jednoduche a suroviny lahko dostupne, prip. obmenitelne. Knihy urcite odporucam ci uz pre tych ktori sa rozhodli zmenit svoju stravu alebo pre tych ktori chcu vyskusat prilezitostne nieco zdravsie.. :) Čti víc
Eva Iván
11.5.2016
Lahodne s Ellou a Lahodne s Ellou na každý deň
Overený nákup
Obe knihy sú veľmi zaujímave pre mňa ...a na inšpiráciu k iným receptom pekným spestrením (nakoľko moje vedomosti, a skúsenosti s mojim telom, čo je pre mňa vhodné a čo nie sú už na inej úrovni). V prvej knihe je naozaj väčšie množstvo tých "sladkých" receptov, tie slané sú zas prevažne v druhej knihe. Na môj vkus sú "vegáni" aj príliš "prebanánovaný" nehovoriac o sladení s ďatlami v takom množstve ako to praktizuje Ella (ďatle Medjool, sú väčšie a dosť sladké (max. dve viem zjesť, a nie to ešte 12 ks...ako ona píše v jednom recepte) ...
Ako príklad tej zdravej stravy by som tieto knihy nebrala ...keďže zvykne byť samozrejme hladná + k tomu lenivá tak zje 12 ďatlí :D plnených orieškovým maslom (aj keď ten zdravý tuk z orieškového masla mierne spomalí tú sacharidovú nálož ...rýchlo bude mať človek pri takej strave ztukovatenú pečeň)
Nákup potravín, nie je až taký obtiažny keďže sa nimi stravuje celá moja rodina. Veľa toho si nemusíte kupovať, ak máte vlastné zdroje a viete si z nich spraviť suroviny. Javorový sirup viete nahradiť domácim medom (samozrejme ho nezahrievať, lebo potom z neho nie je liek ale jed)...je skôr na studenú kuchyňu. Oriešky by sa tiež nemali pražiť/opekať, ak nechcete jesť karcinogény (tuk v nich sa vysokými teplotami znehodnocuje ...tak isto aj v semienkach...takže žiadne slávne fit pečivá zo superpotravín ;) )
Recepty sú jednoduché, rýchle. Ella má svoje poznatky o potravinách, avšak by som sa neobmedzovala len na ne, hľadala by som aj iné zdroje. Všetci sme jedineční a na každého platí niečo iné :) neexistuje univerzálny návod, takže treba sledovať aj svoje telo, či po tom jedle na vás nejde únava a iné :)
Obrázkov je tam dosť, a predsa netreba ku každému receptu obrázok , sme kreatívni tak tvorme ako sa nám páči. Jednoznačne tie recepty sú chutné :) ...ale nie všetky sú zdravé
Čti víc
Michaela Nebylová
5.5.2016
Úžasná kuchárska kniha
Overený nákup
Objednala som si hneď obe knihy (lahodne s Ellou a lahodne s Ellou každý deň). Okamžite som si tieto knihy zamilovala. Stále v nich listujem a skúšam nové recepty. Recepty sú veľmi jednoduché na prípravu a rýchle, čo veľmi oceňujem. Jedlá sú veľmi chutné! Po tom ako som prestala jesť mäso, som nevedela čo vlastne jesť. Nemala som žiadne nápady a práve tieto knihy sú plné možností! Neskutočné kombinácie surovín, ktoré by ma ani nenapadli no v konečnom dôsledku je z toho veľmi chutné jedlo. Páčia sa mi aj časti, kde autorka jednotlivé suroviny opisuje a vysvetľuje prečo sú pre naše telo také prospešné.
Prvý nákup základných surovín je dosť nákladný (javorový sirup, tahini, kokosový olej...) no do receptov ide toho malé množstvo, takže vám tieto základné suroviny vydržia dlho. Samozrejme dajú sa aj nahradiť, no ja sa držím receptov a môžem s istotou povedať, že táto investícia do zdravia stojí zato.
Určite knihu odporúčam všetkým tým, ktorý chcú jesť zdravo a hlavne chutne.
Čti víc
Melissa
29.3.2016
Kuchárka zväčša pre milovníkov sladkého
Táto kniha ma zaujala, poskytuje veľa zaujímavých receptov. Preorganizovala som si kuchynu a dokupila niektore potraviny.Recepty su dost dietne (ak chcete schudnut a skusit nieco nove, s chutou do toho). Čo je nevýhoda knihy,je to že má naozaj málo fotiek k receptom. Okrem toho tam chýba čas prípravy a varenia. Má však zaujímavý text k roznym druhom nových potravín, orieškov a podobne. Čti víc
Zuzana Pekarova
1.3.2016
Výborná kuchárka
Overený nákup
Kucharsku knihu som si zamilovala, aj keď mi sadla možno polovica z receptov. Niekedy sa totiž používajú dosť finančne náročné suroviny napr mandlove maslo alebo mandlova múka a podobne. Samozrejme každý recept sa dá prispôsobiť. Ale ináč som z knihy nadšená a už si robím zalusk na pokračovanie Lahodne s Ellou na každý deň :) Čti víc
Kamila Vrtišková
27.2.2016
Známá blogerka s citem pro krásu a design zabojovala s nemocí zdravou stravou. Svůj příběh vám nevtíravě šeptá i v knize mezi recepty, svoji veganskou cestu však nechápe jako samospásnou. Její recepty jsou velmi snadné a chutné, často na ně v nejrůzněších obměnách narážíte i na našich blozích. Suroviny jsou běžně dostupné i v průměrné zdravé výživě nebo ve zdravém koutku vašesho hypersuper. Ella se jistě stane inspirací i vám, těžko odolat přírodní nugetě, bezlepkovým wrapům a ořechovým jídlům. Její banánový puding z chia semínek jsem snídala zrovna dnes. Ne nadarmo v Anglii chystají snad již 8. dotisk této knihy. Čti víc
Kateřina Maršíková
24.2.2016
Za sebe, jakožto osoby s alergií na mléčné produkty, mohu jen potvrdit, že Ella mi je inspirací díky svému blogu už nějakou dobu, nicméně nic se nevyrovná pocitu držet v ruce tu pravou knihu. Tato je obohacena takovými fotografiemi, že máte chuť podávat k večeři vytržené listy z nejrůznějších kapitol, ale také vás potěší usměvavá žena, na které je poznat, že se vydala tím správným směrem. Čti víc
Ema
27.1.2016
nečakané prekvapenie
Knihu som dostala ako darček a vôbec som netušila, ze to bude cele vegánske, Napriek tomu, ze som mäsožravec a mam to šťastie, ze nemám žiadne alergie ani intolerancie ako autorka, ma tato kniha dostala.
Už mám pred-objednane pokračovanie !
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Lahodne s Ellou - Ella Woodward, Ella Mills
The Green Smoothie Prescription - Victoria Boutenko
1 208 Kč
Ušetříte 64 Kč

„Četba dobré knihy je ustavičný dialog, při kterém nás kniha oslovuje a naše duše odpovídá. “

André Maurois