Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024

Čo naozaj jeme?
E-kniha

Pravdy a mýty o jedle

Kniha britského lekára spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda... Číst víc

4,2 16 hodnocení
Nakladatel
N Press, 2023
Počet stran
272

Kniha britského lekára spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda nás, aby sme razantne prehodnotili svoj vzťah k jedlu... Číst víc

  • PDF EPUB MOBI
  • Slovenština

409 Kč

Ihned ke stažení
Jak číst e-knihy?
Další e-knižní vydání
Mýty na talíři - Tim Spector, Host, 2023
PDF EPUB MOBI
Čeština, 2023
Ihned ke stažení

273 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Karin Lednická: Šikmý kostel: Třetí díl. Bílá vrána, 2024

Více o eknize

V priebehu svojho výskumu a lekárskej praxe britský lekár Tim Spector zistil, že existuje až šokujúco málo dôkazov týkajúcich sa našich najhlbšie zakorenených predstáv o jedle.

Je soľ naozaj taká škodlivá, ako sa o nej tvrdí?
Sú ryby zdravé? A čo káva, červené mäso či nasýtené tuky?
Môžu sa tehotné ženy spoľahnúť na rady svojho gynekológa o tom, čo majú jesť?
Má bezlepková strava vôbec nejaké výhody?
Čo vlastne vedia lekári o výžive?

V dvadsiatich troch krátkych kapitolách sa Tim Spector rozhodol zbúrať mýty o jedle a zároveň odhaliť, prečo sú takmer všetky tvrdenia o ňom nesprávne. Poukazuje na škandalózny nedostatok kvalitných vedeckých dôkazov, na ktorých sa zakladajú štandardné stravovacie odporúčania, a odkrýva zákulisie potravinárskeho priemyslu, ktorý pevnou rukou ovláda obsah našich tanierov. Autor upozorňuje, že tieto naliehavé problémy nie sú dôležité len pre naše osobné zdravie, ale aj pre budúcnosť celej planéty.

Kniha Čo naozaj jeme? spochybňuje všetky stravovacie návyky, vládne opatrenia, zázračné riešenia či nálepky, ktorými sa označujú niektoré údajne škodlivé potraviny, a nabáda nás, aby sme razantne prehodnotili svoj vzťah k jedlu.
Číst víc
Originální název
Spoon-fed
Počet stran
272
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
1880359
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Spojené království
Nakladatel
N Press
Pro koho
pro dospělé, new adult
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5

16 hodnocení

8
6
1
0
1

Jak se líbila e-kniha vám?

Čtenářské recenze

2.12.2023
Čomu naozaj veríme, že jeme?
Pri čítaní knihy "Čo naozaj jeme?" mi v hlave skrsol alternatívny názov pre túto, respektíve aj mnohé iné knihy o stravovaní, ktoré sa odvolávajú na vedecké štúdie.
Ten alternatívny názov znie "Čomu naozaj veríme, že jeme?" Veríte, že cholesterol vo vajíčkach zabíja? Mnoho vedeckých štúdií vám to podloží. A mnohé to vyvrátia. Ak chcete veriť tomu, že vegánstvo zachráni svet, vedeckú štúdiu, ktorá to potvrdzuje nájdete za chvíľku. Tie ktoré to spochybňujú môžete ignorovať...
Autor knihy predkladá svoj pohľad na stravovanie, ktorý sa väčšinou prekvapivo zhoduje s tým mojím (budem sa tváriť, že pasáž o proteínových doplnkoch som nečítal...). Všetky argumenty má podložené príslušnými vedeckými štúdiami. No a práve to je kameň úrazy tejto a všetkých vedeckých kníh o stravovaní. Na každé vedecké konštatovanie je x štúdií, ktoré ho podporujú ale zároveň y, ktoré ho vyvracajú.
Preto mám pocit, že je to veľa krát o tom, čomu chcú ľudia veriť než o tom, čo hovoria vedecké štúdie.
Kniha je písaná zaujímavo, je plná vedeckých poznatkov o stravovaní ale môj pohľad na stravovanie ničím nezmenila. Postupne s vekom človek postupne mení svoje stravovacie návyky a viac než vedecké štúdie, sa treba naučiť počúvať svoje telo.
A hoci táto kniha moje stravovanie nijak nezmenila, utvrdila ma v názore, že niektoré veci netreba komplikovať a stačí používať "sedliacky rozum" a nič nepreháňať.
Takže svojím spôsobom prínosná pre mňa bola. A verím, že po jej prečítaní sa aj ostatní dozvedia, čomu oni sami veria, že jedia.
Číst víc
19.10.2023
Nie všetko je tak ako sa zdá byť.
Veľmi dobre napísaná a vysvetlená kniha, ktorá dáva odpovede aj na otázky, ktoré by ste si nikdy nepoložili. A pri tom sú tak podstatné.
Môj úplne top vyvodený záver z tejto knihy je : Ak chceme pomôcť prírode, začnime zdravo jesť. Budeme si užívať dlhšie zdravie na menej zdevastovanej planéte. Win/win systém.
Číst víc
3.10.2023
Kniha obsahuje 23 kapitol, každá zameraná na jednu oblasť. Napríklad sa dozviete, prečo je počítanie kalórií nezmysel, ako je to s doplnkami výživy, prečo to s rybami nie je také ružové, či napríklad koľko soliť.
Kniha je písaná kritickejšie a opiera sa o kopec štúdií. Autorov cieľ je, aby sme sa nad stravou viac zamýšľali a ako sám na záver uvádza, ak by nám mal čosi odporučiť, potom sú to tipy, ktoré sme už všetci veľakrát počuli. Jesť rozmanitú pestrú rastlinnú stravu. Znížiť konzumáciu rýb a mäsa, naučiť sa čítať etikety, viac ako na doplnky sa spoliehať na skutočné potraviny, vyhýbať sa ultraspracovaným potravinám a pod. K všetkým tým bodom nájdeme v jednotlivých kapitolách aj jeho argumenty podložené štúdiami.
Číst víc
22

Som knihomoľka už od dôb, čo viem čítať. :) Počas detstva som prečítala najmä mnoho klasiky, ktorá ostala v mojom srdci až doteraz. V tínedžerskom veku som začala čítať aj modernú literatúru mnohých žánrov. :)

Mária Sadecká
Ověřený zákazník
14.5.2023
Užitočná
Kniha pre mňa nebola rýchle čítanie. Dala som si na čas a venovala som veľa pozornosti detailom, pretože som si chcela z knihy vziať čo najviac. Zároveň však bola miestami dosť depresívna.

Tak či onak je to určite dobrý zdroj informácií a knihu by som odporučila úplne každému. :) Autor čerpá z množstva literatúry a poskytuje argumenty, ktoré sa opierajú o najnovšie vedecké poznatky. Zároveň poodhaľuje aj problematiku štátu a jeho vzťahu k potravinárskemu priemyslu. Celú tému teda pokrýva z mnohých uhlov pohľadu.
Číst víc

Nakladatelství N Press

Číst víc

„Když chceš hrát o trůny, můžeš buď vyhrát, nebo zemřít. Jiná cesta není.“

Hra o trůny - George R.R. Martin, 2017
Hra o trůny
George R.R. Martin