Nemáš čas vařit?
Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?
Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“.
Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš
do 5 až 30 minut.
Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst.
„Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“
-
Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně
10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni:
- 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.
- Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den.
- Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
- Nutričně hodnotná jídla.
- Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
- Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
- Na druhé straně obsahují méně kalorií.
- Jídla jsou vhodná pro krabičkování.
- Nutriční hodnoty u každého receptu.
- Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.
BONUSY, které na Tebe v knize čekají:
- 21-denní
fit jídelníček.
- Praktické tabulky pro nahrazování surovin
bez lepku a laktózy.
- Přidej si jídla za pár vteřin
do aplikace Kalorické Tabulky.
U každého receptu najdeš
QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky. Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci.
Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.
Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.
Až 150 fit receptů v kategoriích:
- snídaně
- svačinky, pomazánky, občerstvení
- obědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami)
- saláty
- těstoviny
- polévky
- dezerty
- nápoje
