Zdravie bez liekov - Ladislav Kužela, Zuzana Čižmáriková
Zdravie bez liekov
466 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Zdravie bez liekov

Návod na to, ako si správnym výberom stravy môžeme zachrániť život

Na skladě
Nakladatel
Príroda, 2021

Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty... Číst víc

Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty... Číst víc

466 Kč

Běžná cena Běžně 490 Kč

Ušetříte 5 %
Na skladě, posíláme ihned
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Zdravie bez liekov máte na dosah s pomocou črevných mikróbov.

Už Hippokrates povedal, že všetky choroby sídlia v črevách. Ľudstvu trvalo viac než 2 400 rokov, kým túto pravdu dokázalo podoprieť faktami. Autori mimoriadne úspešnej knihy Zdravé črevo a trávenie, doc. Ladislav Kužela, PhD. a Zuzana Čižmáriková, PhD, sa v tomto diele podujali prebádať fascinujúce prostredie ľudskej mikrobioty.

A keďže náš autor a uznávaný gastroenterológ aj na vlastnej koži vyskúšal, akú zázračnú moc má nad človekom strava, oprávnene môže konštatovať, že k zdraviu sa dokážeme doslova dobre a chutne prejesť.

Mikroorganizmy v našom čreve ovplyvňujú nielen zdravie našej tráviacej sústavy, ale aj našu imunitu, metabolizmus, výkonnosť, či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu záleží, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie. Preto by sme sa mali o svojich črevných „priateľov“ dobre starať a poskytnúť im, čo potrebujú – a to je strava s čo najrozmanitejšou rastlinnou vlákninou. Mali by sme jesť tak, akoby od toho závisel náš život. Pretože závisí.

Číst víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha
slovenština, Príroda, 2021
Na skladě, posíláme ihned
466 Kč
-5 %
Kniha
čeština, NOXI, 2022
Na skladě, posíláme ihned
359 Kč
-10 %

E-knihy a audioknihy

E-kniha
slovenština, Ikar, 2021
Ihned ke stažení
PDF
319 Kč
Další
144 stran
Vazba
pevná vazba
Rozměr
170×233 mm
Hmotnost
327 g
ISBN
9788055181226
Rok vydání
2021
Naše katalogové číslo
1112599
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Původ
Slovensko
Nakladatel
Príroda

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti? Dejte nám o tom vědět.

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5

24 hodnocení

21
1
1
0
0

Jak se vám kniha líbila?

Čtenářské recenze

Jana Michalkova
3.6.2022
Zdravie ako liek
Kniha caka v poradi na precitanie . Dr. Kuželu mam napočuvaneho ale kniha je kniha.
Predpokladam ze v knihe najdem co hladam lebo ludske telo je jedna velka tovaren a zahada.
Číst víc
Rea
5.5.2022
Kniha tejto doby. Pan Doktor opisuje stravovanie bez diéty. Kniha mi pomáha v nastavení správneho stravovania. Páči sa mi že píše reálne a prakticky na základe štúdií. Ďakujem Číst víc
Erika Hagovská
4.5.2022
Zaujímavé čítanie
Zaujímavá a pútavo napísaná kniha, ktorá vysvetľuje, vyvracia mýty, ktoré máme možno zakorenené od malička, odporúča a popisuje celý proces trávenia, možnosti, ako si nastaviť svoje zdravie vlastným pričinením. Oplatí sa prečítať. Číst víc
Marianna Puryová
12.4.2022
Ověřený nákup
Knihu určite odporúčam, veľmi pekne ,zrozumiteľne napísané aj pre "lajka". Všetko pekne vysvetlene, popísané . Za mňa top kniha. Číst víc
Lenka Žilková
4.4.2022
Úžasná kniha
Ověřený nákup
Skvelá, zaujímavá, úžasná!!! Žiadnu knihu som neprečítala za 3 dni, jedine túto. Skvele, pútavo napísaná a najmä pre "obyčajného" človeka- ktorý nie je lekár- vysvetlené jasne, zrozumiteľne, ale hlavne..táto kniha vás tak zaujme od začiatku, že nebudete môcť prestať čítať ďalej..a o tom, ako môže pomôcť k zlepšeniu zdravia, či vyslovene si dovolím tvrdiť k záchrane života, ani nehovorím. Autorom ďakujem veľmi! Top knižka! Číst víc
3

Viac knižných recenzií aj s doplňujúcimi info nájdeš na mojom Instagrame @marecek.hudak

Marek Hudák
31.3.2022
Množstvo nových informácií a zaujímavých faktov
Jednoznačne najdôležitejší odkaz, ktorý som si z knihy zobral bol: pestrá rastlinná strava bohatá na vlákninu. Zároveň však aj nádej, že zmena stravovacích návykov dokáže priniesť želané výsledky už v priebehu niekoľkých dní.

Dýchanie :
Skúsme si natrénovať hlboké dýchanie. Brušné dýchanie totiž posilňuje bránicu, čím zároveň dokáže byť prospešné pre trávenie.

Zaujímavý citát:
,,Zmeniť stravovanie nestačí len dočasne.“
...
Viac knižných recenzií aj s doplňujúcimi info nájdeš na mojom Instagrame @marecek.hudak
Číst víc
Jozefína Jonášová
17.3.2022
Zdravie bez liekov
Ověřený nákup
Kniha je veľmi dobrá aj pre laikov, nie každý je lekár, zdravotník. Dnes má veľa ľudí problémy s trávením, alergie, intolerancie, v každej rodine je aspoň jeden človek chorý. Strava, potraviny sú spracované, prichutené, pomiešané. Kniha nemá chybu a odporúčam ju každému, kto má aj menšie problémy.
neskôr budú väčšie a bude ich viac, pravdu vám píšem, kúpte knihu a čítajte opakovane.
Číst víc

Číst víc

„Vybudovali si neúplné a asymetrické přátelství, tvořené dlouhými pauzami a spoustou mlčení, jakýsi prázdný čistý prostor, kam se oba mohli vracet a nadechnout se, když je školní zdi sevřely natolik, že už dál nemohli ignorovat pocit, že se dusí. “

Osamělost prvočísel - Paolo Giordano
Osamělost prvočísel
Paolo Giordano