Finding Ultra

Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

Rich Roll

On the eve of his 40th birthday, Rich Roll was in bad shape. His days were filled with work, stress, and junk food, and his nights were spent on the couch, remote in hand.... Číst víc

: 4,7 37 hodnocení

Nakladatel: Harmony, 2013

288 stran: 5-6 hodin čtení
Vycházíme z průměrného údaje o rychlosti čtení 230 slov za minutu, od knihy ke knize a od čtenáře ke čtenáři se to však může lišit.

On the eve of his 40th birthday, Rich Roll was in bad shape. His days were filled with work, stress, and junk food, and his nights were spent on the couch, remote in hand. Taking out the trash was the closest he came to exercise, and, ... Číst víc

Brožovaná vazba
Angličtina

Cena: 352 Kč

Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní

Další knižní vydání (2)

Pevná vazba s přebalem
Čeština, 2013
Skladem 1 ks
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 16 dní.

221 Kč
Brožovaná vazba
Slovenština, 2015
Skladem 1 ks
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do šesti dní.

237 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,7 / 5

	29
	6
	1
	1
	0

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Autobiografie Richa Rolla popisuje jeho proměnu ve středním věku z nezdravého života na vytrvalostního sportovce a vegana. Kniha je převážně motivační, čtivá a obsahuje postřehy o stravě, fungování těla a tréninku, ale neobsahuje detailní sportovní tréninkový plán. Hodí se pro čtenáře hledající inspiraci k životní změně i pro ty, kteří chtějí nahlédnout do světa ultravytrvalosti.

Čtenáři oceňují

Silný motivační životní příběh o osobní proměně ve středním věku.
Povzbuzuje čtenáře k zahájení pohybu a změně návyků.
Prezentuje rostlinnou stravu jako vhodnou i pro vytrvalostní sportovce.
Čtivý styl s užitečnými postřehy o těle a tréninku.

Čtenáři také hodnotí

Kniha není technickým manuálem zaměřeným na sportovní výkon.
Některým čtenářům vadí product placement a silné prosazování veganství.
V textu se objevují chyby (včetně gramatických) a někteří zpochybňují uvedená fakta a čísla.

Pomohlo vám shrnutí?

Super citanie

Inspirativny pribeh o tom, ze ked clovek nieco chce, vie zmenit od zakladov svoj zivot. Pre mna aj zaujimava moznost nakuknut do sveta ultra sportu. A v neposlednom rade potvrdenie, ze rastlinna strava je nielen zdravsia, etickejsia a ekologickejsia, ale aj vhodna pre kazdeho - aj pre cloveka, co odbeha, odplava a odbicykluje stovky kilometrov.

Kniha, ktorú by ste mali prečítať

Richa Rolla poznám z dokumentov o ekológii, rastlinnej strave, športe. Zaujala ma jeho jednoduchosť a skromnosť. Chcela som o ňom vedieť viac (zároveň v čase, keď sa chcem opäť vrátiť k behu). Netušila som, aké mal detstvo a ako prežil svoj život do momentu, kedy ho posunul do ULTRA.

Kniha sama o sebe sadne do ruky, je písaná veľmi pekne, pútavo. Je v nej veľa informácií o tom ako funguje telo, prečo je dobre spomaliť aby bol človek rýchlejší. Kniha mi pomohla pochopiť niektoré veci, ktorým som pred rokmi nerozumela.. Je to kniha pre všetkých nie len pre športovcov, je to kniha aj pre gaučových povaľačov. Nájde sa v nej hádam každý :)

Zhltla som ju za 2-3 dni (čítanie výlučne v MHD).

Silne motivujúca kniha

Nie som ešte štyrydsiatnik a vôbec nie vegán, no kniha ma lákala. Rich je známa postava a po skúsenosti s Jurekovou Jedz a behaj som dúfal v podobne skvelú a motivačnú knihu. A nesklamala ma!

Vo svojej podstate je to autobiografia obyčajného človeka. Bol jeden právnik bol, jedol a pil, až raz...

To ale nie je to podstatné. Stereotypná predstava, že po štyrydsiadke ide všetko dolu kopcom, je tu prevrátená naruby. Zmeniť sa môže človek kedykoľvek a dokázať čokoľvek. Teda, takmer.

Podstat je tá, že Rich ukazuje, ako sa to dá. Nedáva návod na to ako trénovať a vyhrať, ale ako zmeniť návyky a správanie, ak nám na niečom záleží.

Nie každý má šancu dokázať čo on, no s jeho radami a hlavne motivujúcim životom plných prekážok a rázcestí sa môžeme zmeniť každý. A nemusíme byť zrovna hneď každý ironman šampión.

Čo mi teda vlastne kniha dala? Prebrala ma k akcii. Zrazu som pocítil chuť sa zmeniť sám, niečo skúsiť dosiahnuť a zabojovať. A v mojom prípade to možno bude aj ten ironman. Uvidím o rok!

Verím, že kniha nakopne aj ďalších. A ozaj vám nemusí ani zďaleka ešte ťahať na 40 aby vás bavila.

ultra

vyborna kniha o cloveku ktory bol tesne pred infarktom a zmenil svoj zivot od zakladu, cez stravu, sposob zivota az po sport k ultra vzdialenostiam :) Vyborna motivacna kniha pre pokrocilych bezcov, resp. pre ludi, ktori by chceli zmenit zivot typu "lenochod" :)

doporučujem

Jedna z najlepších kníh čo som za poslednú dobu prečítal. Velmi inšpirujúci a motivujúci životný príbeh , ktorý ma stim mojim dost spoločné , takže za mna perfektná kniha . Cesta k vegánstvu a životnému štýlu plného športu je cesta budúcnosti. Časom to pochopí aj viacej ludí , až sa budú nachádzať na rozcestí života .

Názor čitateľa

citala som vsetky knihy o behani, ale nepovedala by som, ze Born to run je najlepsia - skor bola prva...a potom vsetky tie ostatne...a tato je podla mna este lepsia ako Born to run...

Názor čitateľa

TAK TO SI ASI ESTE NECITAL BORN TO RUN, TO JE SKUTOCNA KNIHA O BEHANI, O SKUTOCNEJ PODSTATE BEHU A NIE O NIEKOM KTO SA ROZHODOL NIECO ROBIT LEN PRETO ZE TO UZ S NIM ISLO DOLE Z KOPCA.

Názor čitateľa

Vynikajúca kniha pre ľudí, ktorí behu trošku rozumejú a majú s ním aj vlastné skúsenosti. Môže byť pre nich inšpirujúcou pre určovanie si vlastných cieľov a môže im dodať dôveru vo vlastné sily. Ja sám behám horské ultra maratóny a rozumiem všetkému, o čom autor píše. Môže byť tiež odrazovým mostíkom pre ľudí, ktorí ešte neobjavili krásu pohybu v prírode a zatiaľ ich k tomu nedohnala ani kritická životná situácia, kde začína ísť skutočne o život. Mne sa v knihe páčili aj dobré tipy na zmenu stravovacích návykov. Odporúčam aj pre milovníkov dobrodružstiev, teraz však z prostredia trošku odlišného, ako sú zvyklí.

skvelá kniha

Skvelá kniha. Zaujímavý príbeh,obrátenie sa v štyridsiatke, neuveriteľný športový výkon plus k tomu popis zdravej životosprávy. Odporúčam prečítať.

Život = najlepší scenárista

Ďalší zo skutočných príbehov a opäť fascinujúci! Život = najlepší scenárista! V štyridsiatke sa rozhodnúť, že je potrebné zmeniť život teda zmeniť životosprávu OK. No pár mesiacov na to ísť na ironmana to je iné kafe:-) A zavŕšiť to "Zatiaľ" EPIC5 piatimi ironamanmi v rozmedzí päť dní na Havaji je dych berúce. Treba povedať, že to trvalo nakoniec sedem dní ale to je jedno. Boli na to dvaja bez veľkého týmu len s pár nadšencami!! Rich v mladosti závodne plával takže podľa mňa by to nefungovalo u niekoho kto vôbec nikdy nešportoval tak ako Jurek ktorý behal na lyžiach tiež závodne.

Takto si predstavujem skutočný príbeh a motivačnú literatúru ala Scott Jurek. A dodám, že Rich je tak isto ako Scott vegán!

352 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Finding Ultra

Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

Další knižní vydání (2)

221 Kč