Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Moderný nordic walking
E-kniha

Kráčame za zdravím

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná... Číst víc

5,0 21 hodnocení
Nakladatel
Slovart, 2018
Počet stran
128

Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná... Číst víc

  • PDF

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

    Více informací v našich návodech

  • Slovenština
Cena: 241 Kč
Ihned ke stažení
Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.
Jak číst e-knihy?
Další e-knižní vydání

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Jennifer L. Armentrout, Bohyně krve a kostí. Nakladatelství Fragment, 2026
Ak sa chcete udržať zdraví a v dobrej kondícii, začnite chodiť! Zabudnite na treking alebo na nekoordinovanú chôdzu s paličkami, naučte sa nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektívna a zábavná cesta k zdokonaleniu kondície bez ohľadu na vek, pohlavie alebo telesnú zdatnosť.
Jednoducho a zrozumiteľne napísaná praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelú pomôcku pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.Tento titul nájdete v našej ponuke aj s podpisom autora.Komu sa kniha môže páčiť: Ľuďom, ktorí milujú pohyb v prírode a chcú spraviť niečo pre svoje zdravie.
Naše katalogové číslo
309240
Počet stran
128
Datum vydání
25. 4. 2018
ISBN MOBI
978-80-556-3538-5
ISBN EPUB
978-80-556-3539-2
ISBN PDF
978-80-556-3537-8
Jazyk
slovenština
Nakladatel
Slovart
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5
21
0
0
0
0

Jak se líbila e-kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je napsaná jasně a výstižně, doplněná instruktážními fotografiemi a praktickými radami k technice, rozcvičce a strečinku. Čtenáři ji považují za velmi užitečnou pro začátečníky i pokročilé a často je motivuje začít s nordic walkingem nebo si vylepšiť techniku. Někteří doporučují kombinovat čtení s praktickým kurzem pro lepší zvládnutí pohybů. Oceňuje se přehledná grafika, kvalita zpracování a využitelnost pro různé věkové a zdravotní skupiny.

Čtenáři oceňují
  • Text je stručný, srozumitelný a bez zbytečných omáček.
  • Bohaté instruktážní fotografie a ilustrace pomáhají pochopit cviky a techniku.
  • Vhodná pro začátečníky i pokročilé, užitečná i pro instruktory.
  • Obsahuje praktické návody, rozcvičení, závěrečný strečink a upozornění na časté chyby.
  • Kniha motivuje k pohybu a často inspirovala čtenáře k účasti na kurzech.
Čtenáři také hodnotí
  • V recenzích se uvádí, že momentálně není dostupné české/slovenské vydání ve vyhovující verzi.
  • Pro plné osvojení techniky se doporučuje kombinace knihy s krátkým praktickým kurzem.
Pomohlo vám shrnutí?
Ingrid
Neověřený nákup
28.12.2020
Ideálna pre začínajúcich nordic walkerov :-)
Ideálna kniha pre začínajúcich nordic walkerov. Škoda len, že sa momentálne nedá kúpiť aj v slovenskej verzii.
Kamil
Neověřený nákup
23.2.2020
Velmi dobre napisane
Super kniha pre vsetkych walkerov. Velmi dobre popisane, vela roznych cviceni, kooec info na jednom mieste.
reagovat
Beáta
Neověřený nákup
17.8.2019
Výborná kniha, krásne a odborne spracovaná. Nordic walkingu je krásny šport a s táto kniha vás naučí, ako kráčať za zdravím.
Miro
Neověřený nákup
24.5.2019
veľmi praktická kniha
Výborne vysvetľuje účinky, techniku, rozcvičku aj uvoľňovací strečing na konci chodenia.
Odkazy na webové stránky pomôžu každému nájsť trénerov v svojej blízkosti a zaradiť sa do praktikujúcich skupín.
Ján Hríb
Neověřený nákup
10.10.2018
Nordic walking
Veľmi užitočná a poučná kniha v tejto dobe, od charizmatickej osoby. Zvlášť sa mi páči, že využiteľnosť tejto chodeckej techniky je pre široký okruh záujemcov. (starší, chorí, postihnutí ... ) V podstate je použiteľná pre každého človeka, ktorý túži po zdravom pohybe, v zdravom prostredí. Vďaka!
Anna Saskova
Neověřený nákup
13.8.2018
NW
Uzitocne, strucne , zrozumitelne napisany navod ako sa da spravne a zdravo chodit s nordic wolkingovimi
palickami. Odporucam ju kazdemu do svojej kniznice.
reagovat
Peter
Neověřený nákup
2.6.2018
SUPER
...dal by som 6 z maximalne 5 hviezdiciek, ale neda sa to. Velmi jasne a strucne napisane, ziadne omacky, pochopi kazdy a ocenujem vela obrazkov. kniha je pisana srdcom, doporucujem precitat , kazdemu walkerovi...
Drahomíra Balková
Neověřený nákup
27.5.2018
Kniha je veľmi dobre spracovaná. Oceňujem kvalitu a množstvo obrázkov ktoré su čitateľovi veľmi nápomocné. Je vhodná pre začiatočníkov ale aj pre pokročilých chodcov . Sympatické je , že podľa podrobného popisu uvedeného v knihe sa môžu začať aktívne pohybovať ľudia v každom veku a aj pri rôznych zdravotných problémoch. Ďakujem autorke aj vydavateľstvu za krásnu publikáciu.
Mimia
Neověřený nákup
14.5.2018
Konečne !
Som nesmierne rada, že sme sa dočkali tejto knihy od uvedenej autorky , nakoľko som mala tú česť priamo spoznať jej techniku a nevedela som sa dočkať , kedy bude aj knižné spracovanie , lebo toto je pravý nordic walking ! Kniha je veľmi dobre spracovaná, doplnená kvalitnými fotografiami, praktickými radami, skúsenosťami, sú tam tie hlavné myšlienky, odpor. nielen pre začiatočníkov, ale aj pre skúsenejších.
Ověřený nákup
5.5.2018
Vynikajúca a veľmi podrobná kniha o nordic walkingu. Nájdete v nej charakteristiku a históriu tohto športu, veľa zaujímavostí, fotografií ilustrujúcich cvičenia, správnu techniku aj najčastejšie chyby pri NW, spolu s tipmi na ich odstránenie. Určite ju odporúčam ako začiatočníkom, tak aj pokročilým či inštruktorom. Páči sa mi aj grafická úprava knihy a jej prehľadnosť.

Lucia Okoličányová

Nakladatelství Slovart

Obchodní název
Vydavateľstvo SLOVART, s.r.o.
Adresa
Bojnická 10
831 04 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
slovart@slovart.sk
Na ty, kteří jsou jiní, číhá nebezpečí za každým rohem.