Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Moderní nordic walking

Jdeme za zdravím

Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná,... Číst víc

5,0 21 hodnocení
Nakladatel
Slovart CZ, 2018
Počet stran
128

Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština
Cena: 239 Kč
Skladem 2 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do týdne.
Další knižní vydání
  • Kniha: Moderný nordic walking (Lucia Okoličányová). Slovart, 2018
    Brožovaná vazba
    Slovenština, 2018
    Skladem > 5 ks
    Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

    312 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtvrtý díl dystopické senzace. Kniha Jsem sledovaná, Tahereh Mafi. NAKLADATEL YOLi CZ, 2026. Zjistit více
Pokud si chcete udržet dobré zdraví i skvělou kondici, začněte chodit! Zapomeňte na treking nebo na nekoordinovanou chůzi s holemi a naučte se nordic walking. Je to bezpečná, jednoduchá, efektivní a zábavná cesta k zdokonalení kondice bez ohledu na věk, pohlaví nebo tělesnou zdatnost. Srozumitelně napsaná praktická příručka plná názorných fotografií představuje ideální návod pro začátečníky, ale i výbornou pomůcku pro pokročilé nebo instruktory. Detailně popisuje správnou techniku a cvičení, přibližuje zdravotní benefity, nabízí množství rad i zkušeností z praxe a také individuální tréninkové postupy.
Naše katalogové číslo
305333
Originální název
Moderný nordic walking
Počet stran
128
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
195×235 mm
Hmotnost
437 g
ISBN
9788075295507
Datum vydání
26. 4. 2018
Jazyk
čeština
Nakladatel
Slovart CZ
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Kupte společně
Kniha: Moderní nordic walking (Lucia Okoličányová). Slovart CZ, 2018
Kniha: 107 neodolatelných smoothie receptů (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektiv). Lacuna, 2018
597 Kč

Hodnocení

5,0 / 5
21
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha je napsaná jasně a výstižně, doplněná instruktážními fotografiemi a praktickými radami k technice, rozcvičce a strečinku. Čtenáři ji považují za velmi užitečnou pro začátečníky i pokročilé a často je motivuje začít s nordic walkingem nebo si vylepšiť techniku. Někteří doporučují kombinovat čtení s praktickým kurzem pro lepší zvládnutí pohybů. Oceňuje se přehledná grafika, kvalita zpracování a využitelnost pro různé věkové a zdravotní skupiny.

Čtenáři oceňují
  • Text je stručný, srozumitelný a bez zbytečných omáček.
  • Bohaté instruktážní fotografie a ilustrace pomáhají pochopit cviky a techniku.
  • Vhodná pro začátečníky i pokročilé, užitečná i pro instruktory.
  • Obsahuje praktické návody, rozcvičení, závěrečný strečink a upozornění na časté chyby.
  • Kniha motivuje k pohybu a často inspirovala čtenáře k účasti na kurzech.
Čtenáři také hodnotí
  • V recenzích se uvádí, že momentálně není dostupné české/slovenské vydání ve vyhovující verzi.
  • Pro plné osvojení techniky se doporučuje kombinace knihy s krátkým praktickým kurzem.
Pomohlo vám shrnutí?
Alena
Neověřený nákup
10.2.2024
Super motivačné
Jasne a výstižne napísané. Žiadne omáčky. Motivovalo ma to ku kurzu nordic walking a nelutujem. Pokračujem v kráčaní s paličkami a zúčastnila som sa aj workshopu so Slovenskou asociáciou nordic walking. Robia to zo srdca, to sa musí uznať. Ďakujem.
Štefan Kovárik
Ověřený nákup
27.11.2023
Moderný nordic walking
Kniha má zaujímavý obsah, výborná na čítanie, určte ju všetkým čitateľom Martinus odporúčam na čítanie :)
Eva Gogová
Neověřený nákup
3.1.2023
Moderný nordic walking
Už som absolvovala niekoľko hodín s trénerkami. Táto kniha mi ukázala pre čo všetko je chôdza prospešná. Dobré fotografie a k nim zrozumiteľný popis na chôdzu, rozcvičku, strečing.
Keby som už nechodila, po prečítaní by som iste začala. Veľmi motivujúce. Odporúčam. Je dobré mať takúto knihu od autorky odborníčky doma po ruke, môcť si zopakovať naučené, vylepšovať si techniku, napohľad ľahkú, odstraňovať chyby. Chce to vytrvalosť a tréning.
Erika
Neověřený nákup
12.12.2021
Ak chcete s NW začať, mali by ste ju mať v knižnici.
Ak sa chcete venovať nordic walkingu je to kniha, ktorú by ste mali mať doma. Jednoduché vysvetlenie benefitov nw, zrozumiteľné vysvetlenie techniky s obrázkami. Ideálne skombinovať s krátkym 3hodinovým kurzom s autorkou knihy :).
Lucia Zvardoňová
Ověřený nákup
30.9.2021
Výborná
Kniha mi bola odporučená a na základe toho som si ju kúpila. Urobila som dobre. K danej téme je vynikajúca. Všetko, čo sa potrebujem dozvedieť o NW, základy, rady návody, obrázky pre pochopenie. Proste túto príručku určite odporúčam každému, kto sa chce venovať NW. Ďakujem autorke
Lucia
Neověřený nákup
15.3.2021
Podakovanie
Dakujem za krasne recenzie. Snazila som sa knihu napisat zrozumitelne, jasne a hlavne zo srdca. Verim, ze bude dotlac a dostane sa tak k co najviac walkerkam a walkerom :)
Jana
Neověřený nákup
30.1.2021
Moderný nordic walking
Veľmi dobre napísané, stručne a jasne, s prehľadnými obrázkami. Dozviete sa o histórii NW, organizácii, ako začať, cviky, správne držanie tela, ako si upraviť palice. Autorku som predtým niekoľkokrát videla v TV a na YouTube, čo ma inšpirovalo kúpiť si túto knihu a neľutujem.
Martina
Neověřený nákup
27.1.2021
Kurz NW som absolvovala pred 1,5 rokom. Ale až kniha mi pomohla učiť sa správnej technike. Škoda, že som si ju nekúpila skôr. Odporúčam hlavne začiatočníkom.
Jarmila
Neověřený nákup
18.1.2021
Zdravá chôdza
Paličky na NW som dostala pod stromček. Cez lockdawn inštruktori nefungujú, tak pomohla kniha. Veľká pomôcka pre mňa ako začiatočníka, naučiť sa správnu techniku
reagovat
Gabriela
Neověřený nákup
15.1.2021
Moderní nordic walking
Zrozumiteľné a nie rozvláčne texty sú bohato doplnené inštruktážnymi fotografiami vrátane rozcvičky a záverečného strečingu.Autorka upozorňuje aj na začiatočnícke chyby.Pridáva zábavu s palicami i návrhy hier pre deti. Sú tu zaujímavé citáty z rôznych zdrojov . Kniha je prehľadná, s krásnou grafikou. Výborná pomôcka pre začiatočníkov, zvlášť ak nie je možnosť kurzu s akreditovaným trénerom.
reagovat

Lucia Okoličányová

Nakladatelství Slovart CZ

Obchodní název
Nakladatelství Slovart, s.r.o.
Adresa
Oderská 333
196 00 Praha 9
Česká republika
E-mail
polak@slovart.cz
Kupte společně
Kniha: Moderní nordic walking (Lucia Okoličányová). Slovart CZ, 2018
Kniha: 107 neodolatelných smoothie receptů (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektiv). Lacuna, 2018
597 Kč
Nemůžu se vrátit do včerejška, protože jsem tehdy byl jiný člověk.
Kniha: Alenka v říši divů (Giada Francia, Lewis Carroll a Manuela Adreani), 2014
Alenka v říši divů
  • Giada Francia
  • Lewis Carroll
  • Manuela Adreani