Přečtená

Kniha: Pšeničný mozog (David Perlmutter a Kristin Loberg). Aktuell, 2014

Prohlédnout ukázkuUkázka

Přečtená

Prohlédnout ukázkuUkázka

Pšeničný mozog
Přečtená

Prekvapivá pravda o pšenici a sacharidoch - tichých zabijakoch vášho mozgu

Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David Perlmutter, MD, odkrýva zistenie, ktoré sa už príliš dlho skrývalo v medicínskej literatúre:... Číst víc

: 4,3 27 hodnocení

Nakladatel: Aktuell, 2014

Počet stran: 336

Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David Perlmutter, MD, odkrýva zistenie, ktoré sa už príliš dlho skrývalo v medicínskej literatúre: sacharidy vám môžu zničiť mozog... Číst víc

Brožovaná vazba
Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 133 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Celosvětový fenomén od bestsellerové autorky. Kniha Zajatý princ, C.S. Pacat. NAKLADATEL Laser books, 2026. Chci si přečíst.

Více o knize

Prohlédnout ukázkuUkázka

#hubnutí

Tento titul je dostupný aj v kolekcii za výhodnú cenu!

Kniha o inovatívnom prístupe k nášmu mozgu a jeho výžive!

Šokujúca pravda o účinkoch pšenice a sacharidov na mozog a štvortýždňový plán ako dosiahnuť optimálne zdravie
Pšeničný mozog je prevratná a aktuálna kniha, v ktorej renomovaný neurológ David Perlmutter, MD, odkrýva zistenie, ktoré sa už príliš dlho skrývalo v medicínskej literatúre: sacharidy vám môžu zničiť mozog. Dokonca aj takzvané zdravé sacharidy, ako celozrnné potraviny, môžu spôsobiť demenciu, ADHD, epilepsiu, úzkosť, chronické bolesti hlavy, depresie, znížené libido a ešte oveľa viac. Osud mozgu nemusíte mať zapísaný v génoch. Je vo vašej strave. Základom všetkých degeneratívnych ochorení, vrátane porúch mozgu, je zápal, ktorý môžu spustiť sacharidy, najmä s obsahom lepku alebo bohaté na cukor. Dr. Perlmutter vysvetľuje, čo sa stane, keď na mozog pôsobia bežné zložky z každodenného chleba a misky ovocia, ako vám môžu statínové lieky vymazávať pamäť, prečo je strava bohatá na „dobré tuky“ ideálna a ako povzbudiť rast nových mozgových buniek v akomkoľvek veku.

Štvortýždňový plán Dr. Perlmuttera vám ukáže, ako si udržať mozog zdravý, aktívny a bystrý. Vysvetlí ako dramaticky znížiť riziko vážnych neurologických ochorení, ale aj bežných trápení – a to všetko bez liekov. Jednoduché stratégie, chutné recepty a týždenné ciele vám pomôžu plán zrealizovať. Pomocou najnovších výskumov, skutočných príbehov zo života a praktických rád, vás Pšeničný mozog naučí, ako prevziať „kontrolu“ nad génmi, ako dosiahnuť dobrý pocit a užívať si zdravie a vitalitu počas celého života.

Naše katalogové číslo: 901229

Počet stran: 336

Vazba: brožovaná vazba

Rozměr: 148×210 mm

Hmotnost: 437 g

Rok vydání: 2014

Styl: zdravé

Jazyk: slovenština

Nakladatel: Aktuell

Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,3 / 5

	20
	1
	3
	0
	3

Čtenářské recenze

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.

Porovnanie

Mohol by mi niekto sem napísať aký je rozdiel medzi knihami Pšeničný mozog a Život bez pšenice? Ktorá kniha /resp. dvojica kníh/ je lepšia, čitateľnejšia, obsahujúca lepšie recepty. Alebo sú obe knihy dobré a oplatí sa kúpiť obe sady?

Pekný deň prajem :) Ďakujeme za Vašu reakciu. Je veľmi ťažké odporučiť Vám titul, ktorý je lepší, keďže každému sa páči niečo iné. Určite však môžu pomôcť recenzie zákazníkov na obidva tituly. Navyše, pri titule Život bez pšenice môžete vidieť ukážky knihy a obsah. Prípadne si môžete zakúpiť kolekciu obidvoch kníh za výhodnú cenu :)

Kvalitný titul

Kniha je napísaná odborne, ale pritom stále prijateľne pre bežného človeka. Zo začiatku obsahuje veľa zdanlivo nesúvisiacich faktov, ktoré však autor spája v ďalších kapitolách a začnú dávať zmysel. Perlmutter ponúka ucelený pohľad na lepok a cukry tak z hľadiska evolúcie ako aj z hľadiska najnovších poznatkov a výskumov. Kniha obsahuje množstvo odkazov na rôzne oficiálne štatistiky a výskumy, ktorými podopiera svoje tvrdenia overené vlastnou praxou. Vyvracia mýty o "zlých tukoch" a "zlom cholesterole". Perlmutter nie je žiadny franta vomáčka z hornej dolnej, ale popredný americký neurológ s bohatou praxou. Jeho stravovacie návyky sa viac menej úspešne snažím dodržiavať aj ja a prinieslo to ovocie. Bývam menej unavený a takmer úplne som sa zbavil pocitov "vlčieho" hladu.

Zmiešané pocity

Knižku som si kúpila na základe doporučení kolegov a zaujímala ma z lekárskeho hľadiska. Autor uvádza na pravú mieru množstvo vecí, vplyv vysokosacharidovej stravy, vplyv fruktózy, lepku, vysoký cholesterol. Čo sa mi však nezdá je uvádzanie bezlepkovej diety ako lieku na mnohé ťažké ochorenia. V istých prípadoch to tak môže byť, no predkladať to verejnosti ako univerzálnu metódu mi pripadá zavádzajúce, a čakať že vdaka diete sa vaše dieťa vylieči z ADHD, autizmu, vy sa zbavíte migrén, depresií... všetko sú to ochorenia veľmi komplexné a tiež spúšťacích faktorov je viac, a zmena stravy zďaleka na liečbu nestačí.

nazor

Ja si myslim, ze stravovanie sa bez lepku nie je pre kazdeho, tak ako napr. strava bez mlieka, alebo bez masa.
Prirodni doktori, ti ktori liecia stravou, tvrdia casto, ze je treba vylucit nieco z tychto troch skupin (podla toho, aky ma ktory doktor nazor).
Verim tomu, ze pri istych zdravotnych problemov je dobre vyskusat nieco vylucit. Kazdy moze mat "to skodlive" pre nho nieco ine. U mna to zrejme je lepok (spolu s cukrom). Pretoze ked som na par tyzdnov skoro uplne vylucila lepok a cukor, malo to u mna velmi dobry vplyv na zdravi. Dlhodobo vsak obmedzujem maso na minimum, a mlieko som tiez mala malokedy, ale to som teraz zacala viac konzumovat - v domacej kvalite.

Takze zostava zistit, co je pre kazdeho to skodlive.
Myslim si, ze to, co je pre cloveka skodlive sa da zistit aj tak , ze clovek je na tom tak trochu chorobne zavisly, a ked si da trochu, tak chce stale viac a viac, a potom clovek pozoruje, ze sa neciti dobre, ked zje vela niecoho napr. sladkosti.

Povinné čítanie

Túto knihu by mali zavádzať ako povinné čítanie. Pre mnohých sa to zdá byť ako nemožné žiť bež pšenice, lepku, sacharidov... ale kto neskúsi nezažije! Doporučujem kúpu knihy a následne vyskúšanie v praxi.... však skúsiť je to najmenej.. a sami uvidíte.

odporúčam každému, kto sa stará o svoje zdravie

Ako všetko, čo sa nám dostane do rúk, treba brať veci s rezervou a nadhľadom, nenechávať sa uniesť a používať zdravý sedliacky rozum. Keď však vidím vo svojom okolí ľudí - nezdravo vyzerajúcich, depresívnych, s nadváhou, rady v lekárni s predpismi na lieky..... ak už toto človeka nedonúti zamyslieť sa, kam spejeme, tak už naozaj neviem čo. Mne otvoril oči neliečiteľný druh rakoviny mojej blízkej kamarátky. Začala som hľadať informácie, študovať, diskutovať s ľuďmi, ktorí sa problematike venujú. Sme tým, čo jeme, jeme preto, aby sme žili - a čo vlastne jeme? Okolie demonštruje moju snahu o lepšie zdravšie stravovanie vetou: " jedli sme to aj my a aha tu sme...." áno, to vidím - cukrovkári, srdciari a môžem ďalej menovať... nie ďakujem :-) Doba je iná, modifikované potraviny na každom kroku kričia "kúp si ma" a z 10 reklám v telke uprostred filmu je 7 na farmaceutiká. Opäť... nie, ďakujem :-) Vylúčila som lepok asi pred dvomi mesiacmi - cítim sa neporovnateľne lepšie, mám viac energie, ustúpili problémy s pleťou, s ktorými bojujem vyše 12 rokov. Deťom sme obmedzili cukry na minimum - sú spokojnejšie, kľudnejšie, zlepšil sa spánok a to nehovorím o zlepšení chorôb - ich priebehu.... V každom prípade, názor na knihu si musí urobiť každý sám :-)

Názor čitateľa

Veľmi zaujímavé čítanie faktov o účinkoch pšenice a sacharidov na mozog, ich spojitosť s chorobami celkove. Každý, kto sa chce stravovať a žiť zdravo by si túto knihu mal prečítať. Kniha ma oslovila hlavne preto, že som mala ťažkosti po konzumácií hlavne múčnych jedál a chcela som zmeniť svoje stravovacie návyky. Po prečítaní knihy je to jednoznačné. Nevylúčila som pšenicu, ale určite rapídne obmedzila. Vrele odporúčam.

Výborná kniha

Kniha mi pomohla pochopiť koľko sacharidov obsahuje pečivo. Vyskúšala som ho mesiac nejesť a na moje prekvapenie som zhodila 7% zo svojej váhy. Čo sa týka vysadenia lepku tak veľa ľudí čo tým prešli hovorí, že zmeny sa prejavia až po niekoľkých týždňoch až mesiacoch takže to zatiaľ neviem zhodnotiť, ale poznám zopár ľudí čo tak urobilo a hovoria a pocite zvýšenej energie a vitality a zníženej únavy. Mne sa kniha veľmi páčila a odporúčam prečítať ak Vás zaujíma zdravé stravovanie a urobte si názor sami.

Názor čitateľa

Riško, prečítaj si tú knihu predtým ako budeš ďalej spamovať. Autor v knihe píše aj o nízkokalorickej strave a jej pozitívnych účinkoch a samozrejme dáva to do súvislosti to aj s vylúčením lepku z jedálnička. Dve muchy jednou ranou. Objavil si ameriku.

Názor čitateľa

Súhlasím s Richadom. Kubko, áno. Mäso(svalovina) obsahuje zásobný polysacharid glykogén.

Názor čitateľa

Richard taraš nezmysly!

Názor čitateľa

haha jasné aj v mäse sú sacharidy že ?

Názor čitateľa

Za prvé, sacharidy, alebo keď niekto chce, karbohydráty sú základnou zložkou jedál, je jedno, či ide o jablko, orechy, chleba alebo čipsy. Sacharidy sú základným príjmom energie a majú významnú úlohu pre ochranu buniek a uskladňovanie energie. Ak niekoho sacharidy desia, tak asi len toho, kto číta veľa hlúpostí. Samozrejme sa môžeme baviť o jednoduchých a komplexných karbohydrátoch, ale to je na inú debatu. Za ďalšie, to, prečo ste schudli nemá nič so sacharidmi, ale s tým, že ste konzumovali menej kalórií, takže to úplne sedí, bohužiaľ ste si len zamenili príčinu. Lepok, alebo glutén nie je absolútne zlý, či škodlivý. Sú to totálne výmysly, ktoré vyvracajú štúdie a skutoční odborníci. Naopak pre niekoho, kto sa nemusí vyhýbať gluténu zo zdravotných dôvod, môže byť bezlepková diéta nie úplne ideálna. Ak sa niekto po týždňoch bezlepkovej diéty cíti lepšie, energickejšie a menej unavene, je to kvôli absencii nadbytočných kalórií. ktoré dotyčný konzumoval predtým- samotná pšenica tvorí v priemere až 20% príjmu kalórií bežného človeka. Takže hľadať odpoveď treba tam. Ak niekto nemá zdravotný problém, vysadením lepku nič nedosiahne. Je to hlúposť, ale určite bezlepkový miliardový priemysel každého presvedčí o opaku. Treba dávať viac na odborníkov, štúdie a fakty, menej na pochybné publikácie a slová známych, či diéty, ktoré vyskakujú každý rok v desiatkových počtoch.

Kačka kváka, doktor straší.

Táto kniha obsahuje všetko, čo "prevratný" kus literatúry musí obsahovať. Hrubým zvýraznené, že ide o doktora, šokujúce slova, geniálne tipy a sľub o náprave v krátkom čase. Renomovaný neurológ nie je až tak renomovaný, naopak ho kolegovia pekne skritizovali, rovnako ako aj túto knihu, nakoľko zavádza, klame a rozosieva strach. Články v ktorých doktori renomovaného neurológa kritizujú nájdete všade. Neberte túto knihu príliš vážne, šokantné výrazy, pasáže a vyznačené MD nerobia z knihy pravdu, bohužiaľ sme dnes pod paľbou "odborníkov", ktorí si radi privyrobia písmom. A áno, správne hádate, čo sa najlepšie predáva. Jedna hviezda za pár dobrých tipov, ktoré sa týkajú stravy. Toť vše.

Názor čitateľa

Tvrdé slová Riško. Z toho množstva nekonkrétneho a neurčitého čo si napísal predpokladám, ba priam som si istý, že si tú knihu ani nevidel. Čo konkrétne je pre teba "šokantné"? Ktorí kolegovia ho skritizovali a za čo? A že nie je renomovaný?! Prosím ťa, v tvojom vlastnom záujme, otvor si aspoň wikipédiu a naštuduj si niečo o tomto pánovi, ktorý v živote aj niečo dokázal, na rozdiel od šokantných rišov v tejto diskusii.

Obchodní název: AKTUELL vydavateľstvo, s.r.o.

Adresa: Vazovova 15; 811 07 Bratislava-Staré Mesto; Slovenská republika

E-mail: aktuell@aktuell.sk

133 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Pšeničný mozog
Přečtená

Prekvapivá pravda o pšenici a sacharidoch - tichých zabijakoch vášho mozgu

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Kniha o inovatívnom prístupe k nášmu mozgu a jeho výžive!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Pšeničný mozog Přečtená

Prekvapivá pravda o pšenici a sacharidoch - tichých zabijakoch vášho mozgu

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Kniha o inovatívnom prístupe k nášmu mozgu a jeho výžive!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu

Pšeničný mozog
Přečtená