Více o knize

#autoterapie #bolest #bolesti zad #bolesti hlavy a zad #páteř #cvičení #rehabilitační cvičení

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
"Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží."
Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,4 / 5

	12
	0
	0
	0
	2

Čtenářské recenze

Léčime si záda sami

Veľmi hodnotné informácie, ako si môžeme pomôcť sami pri bolestiach v krížoch.
Knihu treba čítať veľmi pozorne od samého začiatku, tak ako je uvedené.
Očakávala som samé cviky, pritom som sa dozvedela informácie, s ktorými som sa zatiaľ nestretla.
Pokiaľ človek trpí na chronické bolesti v krížoch a bude dodržiavať rady uvedené v knihe, môže si pomôcť sám.
Chce to ale pravidelne dodržiavať rady uvedené v knihe.

Názor čtenáře

Kniha se mi líbila, vše dobře vysvětlené. Myslím si, že pro mne byla užitečná. Asi by vám mělo stačit, co jsem napsala.
Nevím, proč chcete zrovna tolik písmen.

S knihou som spokojná

Autor radí prečítať si knihu od začiatku bez preskakovania kapitol. Malo to svoj význam, autor presne poukazuje na príčiny, ktoré vedú k problémom a čoho sa vyvarovať. Detailne popisuje aj súbor cvikov, ktoré treba kedy cvičiť. Považujem túto publikáciu za veľmi dobrý návod ako si pomôcť cvikmi pri bolestiach krížov alebo pravidelným cvičením sa udržať relatívne v pohode. Najideálnejšie je, keď vás odborník na McKenzieho metódu naučí tie cviky správne cvičiť, aby bola istota že nerobíte chyby. A potom už to človek zvládne sám.

Robin McKenzie

Robin McKenzie je novozélandský fyzioterapeut, jenž napsal několik velmi populárních prací o léčebných metodách páteře. V sérii knihy Léčíme si sami srozumitelně popisuje, jak si mohou pacienti sami pomoci od bolesti pomocí autoterapie. Jen jeho knihy Léčíme si záda sami se prodalo po celém světě přes 4 miliony výtisků a byla přeložena do 17 jazyků. Tisíce lidí po celém světě doporučují McKenzieho léčebné metody s tím, že stačí držet se několika jednoduchých pokynů a jeho léčba doopravdy funguje. Samozřejmě nevyléčí příčinu bolesti, ale uleví od ní a získáte nad ní kontrolu.

323 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Léčíme si záda sami

Další knižní vydání (2)

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Robin McKenzie

Léčíme si záda sami

Další knižní vydání (2)

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Robin McKenzie

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu