Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). , 2026

370 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). , 2026
Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). , 2026

Léčíme si záda sami

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie... Číst víc

4,4 14 hodnocení
Počet stran
152

Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština
370 Kč
Skladem 4 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do šesti dní.
Přidat do seznamu
Další knižní vydání (2)
  • Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). McKenzie Institut CR, 2014
    Brožovaná vazba
    Čeština, 2014
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
  • Kniha: Léčíme si záda sami (Robin McKenzie). , 2005
    Brožovaná vazba
    Čeština, 2005
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Jedno knihkupectví. Čtyři knihy. Čtyři příběhy. Kniha Páteční knihkupectví, Sawako Natori. NAKLADATEL Host, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    #rehabilitační cvičení#autoterapie#bolesti hlavy a zad#páteř#bolesti zad#bolest#cvičení
    Srozumitelně napsaná publikace pro pacienty čtenáři poskytuje návod, jak zvládnout bolest, pomocí autoterapie.
    "Pouze tím, že jsem dodržoval několik jednoduchých zásad držení těla a protahoval se během dne, jsem se za krátkou dobu zbavil obtíží."
    Toto vydání je 7.edice "Léčíme si záda sami", tato publikace pravděpodobně pomohla lidem získat větší kontrolu nad bolestí zad než jiné publikace: byla přeložena do 17 jazyků a na celém světě bylo prodáno přes 4 milióny kopií.
    Naše katalogové číslo
    3764597
    Počet stran
    152
    Vazba
    brožovaná vazba
    Rozměr
    148×210 mm
    Hmotnost
    330 g
    ISBN
    9788090469372
    Rok vydání
    2026
    Jazyk
    čeština
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,4 / 5
    		12
    		0
    		0
    		0
    		2

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Vlastimil Benovsky
    Ověřený nákup
    10.10.2025
    Tahle kniha mi vyléčila záda. Propracovaná metoda doktora McKenzieho mě zaujala a šel jsem ji konzultovat s fyzioterapeutkou u nás na poliklinice. Ukázal jsem jí, jak cviky dělám, ona trochu poopravila a nakonec schválila. Nejdřív jsem cvičil pravidelně a teď už stačí jen občas, když se bolest vrátí (většinou, když dlouho sedím).
    Mária
    Neověřený nákup
    6.7.2022
    Léčime si záda sami
    Knihu som si kúpila na základe odporúčania lekára. Kniha mi veľmi pomohla, jednak pochopiť prečo ma chrbát bolí a naučila ma čo mám robiť, aby som bolesť zvládla a následne zmenila svoje návyky, ktoré túto bolesť spôsobili. Knihu môžem odporučiť každému, kto chce bolesť zvládnuť svojim pričinením a nie je lenivý cvičiť.
    Zuzana Pospíšilová
    Neověřený nákup
    17.3.2022
    Léčíme si záda sami od Robin McKenzie
    Veľmi prínosná publikácia, szručná, jasná, prehľadná a názorná. Po kej prečítaní si čitateľ rýchlo osvojí cviky s okamžitým pozitývnim efektom na bolestivé stavy v oblasti driekovej chrbtice. Hodnotím veľmi prínosne.
    Tomáš
    Neověřený nákup
    3.11.2020
    Když si knihu přečtete od začátku do konce a budete první týden cvičit pravidelně, tedy pár minut několikrát denně, alespoň 2x, tak se výsledek zaručeně dostaví.
    Kniha srozumitelně vysvětlí, v čem je problém a jakým způsobem ho odstranit.
    Jitka
    Neověřený nákup
    9.6.2017
    Názor čtenáře
    Knížku jsem si koupila v okamžiku zoufalství, kdy mě tzv. "chytly záda" a já jsem se nechtěla smířit s tím, že budu pouze pasivně přijímat injekce a prášky bez toho, abych pro sebe něco dělala. Cviky jsou srozumitelně popsané, jednoduché. Je zde kapitola věnovaná cvikům při akutní bolesti i cvikům, které cvičit když už bolest pomine. Ovšem pozor - je potřeba cvičit sice krátce a jednoduše, ale pravidelně a často (třeba i několikrát za den) a to už musíte sami, kniha za vás cvičit nebude :-)
    Rudolf Kollár
    Neověřený nákup
    14.2.2017
    Robin McKenzie Léčime si záda sami
    Knihu som zháňal na doporučenie fyzioterapeuta u ktorého cvičím techniku McKenzie. Zatiaľ je to veľmi krátka doba od začiatku cvičenia. Výsledok sa ukáže po určitom čase. Dúfam.
    Michaela Skálova
    Ověřený nákup
    22.8.2016
    Skvela knizka, ovsem hlavne pro toho, kdo uz problemy se zady sam zazil a udela cokoliv, aby byl zase v poradku. Jednoduche vysvetleni, proc zada boli a jak se jednoduchym cvicenim tohoto problemu zbavit. Ovsem z vlastni zkusenosti doporucuji konzultovat pri vaznejsich problemech zkuseneho McKenzie terapeuta :-)
    Rostislav Polčar
    Neověřený nákup
    29.7.2016
    ..............................................................málo muziky za hodně peněz - topící se stébla chytá a tak i já objednal tuto "knihu". Jsou to vyhozené peníze - nekupujte.
    MUDr.Vratislav Škarka
    Neověřený nákup
    15.7.2016
    Kniha výborná, mám předešlé vydání,její opětovné vydání záslužné,jsem Vaším pozorným a vděčným
    zákazníkem. Ať Vás moc nebolí záda,opatrujte se,cvičte sec.McKenzie.Díky Dr.Škarka
    Lída Karakozová
    Neověřený nákup
    4.4.2016
    Výborná publikace, formát je vhodný pro obsah knihy, velikost písma, kvalita tisku příjemná. Kniha "Léčíme si záda sami" je pro čtenáře velmi přínosná. Děkuji.

    Robin McKenzie

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Lžeme si o pravdě. Říkáme si, že to máme pod kontrolou, když ve skutečnosti… nemáme pod kontrolou vůbec nic.
    Kniha: Odvrácená tvář lásky (Colleen Hoover), 2020
    Odvrácená tvář lásky
    • Colleen Hoover
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma