Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Kniha: Navarme si chudnutie (Jana Kozmalová). Evitapress, 2013

165 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Navarme si chudnutie (Jana Kozmalová). Evitapress, 2013
Prohlédnout ukázkuUkázka
Přečtená
Kniha: Navarme si chudnutie (Jana Kozmalová). Evitapress, 2013
Prohlédnout ukázkuUkázka

Navarme si chudnutie
Přečtená

To najlepšie z kuchyne, ktorej sa nikdy neprejete

O francúzskej diéte ste zrejme už počuli. Bielkovinová strava s vylúčením sacharidov. Ale čo robiť, keď vás prepadne chuť na sladké, francúzske zemiaky a kvôli strapačkám s... Číst víc

3,4 11 hodnocení
Nakladatel
Evitapress, 2013
Počet stran
200

O francúzskej diéte ste zrejme už počuli. Bielkovinová strava s vylúčením sacharidov. Ale čo robiť, keď vás prepadne chuť na sladké, francúzske zemiaky a kvôli strapačkám s kyslou kapustou by ste dokázali vraždiť? Potom je táto kniha presne pre vás! Číst víc

  • Flexi vazba
  • Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
165 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!
Další přečtené knihy
  • Kniha: Navarme si chudnutie (Jana Kozmalová). Evitapress, 2013
    Flexi vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Slovenština, 2013
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    183 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Abby Jimenez, Jediný okamžik změní všechno. Kniha Noc, kdy jsme se potkali, Abby Jimenez. Nakladatelství Mystery press, 2026. Chci si přečíst

    Více o knize

    Prohlédnout ukázkuUkázka
    #hubnutí

    Obľúbená diéta na slovenský spôsob

    O francúzskej diéte ste zrejme už všetci počuli. Bielkovinová strava s vylúčením sacharidov. Ale čo robiť, keď vás prepadne chuť na sladké, keď sa idete zblázniť pre francúzske zemiaky a kvôli strapačkám s kyslou kapustou by ste dokázali vraždiť?
    Kniha receptov od Jany Kozmalovej je potom presne pre vás. Nájdete v nej množstvo obľúbených klasických slovenských jedál vrátane koláčov a dezertov - a všetky sú v súlade s diétou!
    Dobrú chuť a príjemné chudnutie!

    „Poznáte ten pocit, keď sa vo svojom tele necítite dobre, a viete, že je čas na diétu? Ale ako začať, čo jesť, koľko a kedy, a hlavne pri tom nehladovať?
    Táto diéta ponúka úspech, teda úbytok váhy bez hladovania. Jej jednotlivé fázy aj povolené potraviny som naštudovala pomerne rýchlo a s radosťou som zistila, že sú ľahko dostupné. A uvedomila som si, že takmer každé klasické jedlo sa dá pretvoriť tak, aby spĺňalo požiadavky tejto diéty. O tom je táto knižka. Tak s chuťou do toho.“     Jana Kozmalová

    Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
    Povolit cookies a zobrazit

    Naše katalogové číslo
    940979
    Počet stran
    200
    Vazba
    flexi
    Rozměr
    138×214 mm
    Hmotnost
    423 g
    Rok vydání
    2013
    Edice
    Špeciálne
    Styl
    zdravé
    Jazyk
    slovenština
    Nakladatel
    Evitapress
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    3,4 / 5
    		5
    		0
    		2
    		3
    		1

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    petra
    Neověřený nákup
    5
    14.2.2016
    Mam tuto knihu ako dennu prirucku , vzdy som mala najradsej knihy s fotografiami. recepty su chutne a vyskusam urcite 90 % z nich. ako ludia sme rozdielny a mame radi nieco ine, tak napriklad ja si to spravim zdravsie, ale ako autorka napisala hned v uvode, ze sa snazila robit vsetky recepty po slovensky a pre slovenske chute a samozrejme, ze dodala, ze ked nieco nemame radi, alebo nemozeme jest, tak si to nahradime niecim co mozeme papat alebo co nam chuti, alebo co je zdrave. autorka mi v knihe dava moznosti a slobodnu volu si vybrat samu pre seba a nie ziadne diktovanie. oh a mam par kucharskych knih, ale nevidela som nikde humor a tu som sa aj pousmiala :)
    Slavka
    Neověřený nákup
    2
    20.2.2014
    Som dost sklamana, je to taka Dukanova dieta po slovensky. Keby som ju podla knizky chcela drzat co sice nechcem, tak by som sa dozvedela len najzakladnejsie info ,,ako na to,, a to by mi nestacilo :/. Ocenujem niektore recepty a tipy na suroviny.
    Jana
    Neověřený nákup
    12.6.2019
    Dukanová dieta
    Knižka je pekná, farebná plno receptov...ale v podstate je to prepísaná Dukanová dieta...je to legálne :))))))))
    petra
    Neověřený nákup
    14.2.2016
    Super Kniha
    Mam tuto knihu ako dennu prirucku , vzdy som mala najradsej knihy s fotografiami. recepty su chutne a vyskusam urcite 90 % z nich. ako ludia sme rozdielny a mame radi nieco ine, tak napriklad ja si to spravim zdravsie, ale ako autorka napisala hned v uvode, ze sa snazila robit vsetky recepty po slovensky a pre slovenske chute a samozrejme, ze dodala, ze ked nieco nemame radi, alebo nemozeme jest, tak si to nahradime niecim co mozeme papat alebo co nam chuti, alebo co je zdrave. autorka mi v knihe dava moznosti a slobodnu volu si vybrat samu pre seba a nie ziadne diktovanie. oh a mam par kucharskych knih, ale nevidela som nikde humor a tu som sa aj pousmiala :)
    reagovat
    Belugia
    Neověřený nákup
    29.3.2014
    Škrob pri chudnutí?
    So záujmom som si kúpila, ale posuniem ďalej. Pekné a chutné recepty, normálna kuchyňa, nič špecifické, dostupné suroviny. Len ma zarazil fakt, že je to len ďalší diétny spôsob, žiadna kniha receptov ale nepriamo podsunutá diéta. A škrob pri chudnutí? To odkiaľ máme, že z tohto sa nepriberá a v zmysle hesla knihy, že z tohto sa "neprejete"... Ba veru.. Priberiete, ak to budete jesť veľa. Ale ako inšpirácia na recepty ok...
    reagovat
    Slavka
    Neověřený nákup
    20.2.2014
    Názor čitateľa
    Som dost sklamana, je to taka Dukanova dieta po slovensky. Keby som ju podla knizky chcela drzat co sice nechcem, tak by som sa dozvedela len najzakladnejsie info ,,ako na to,, a to by mi nestacilo :/. Ocenujem niektore recepty a tipy na suroviny.
    reagovat
    Zuzana
    Neověřený nákup
    15.2.2014
    Názor čitateľa
    Naozaj slabá kniha keby s čas dal vrátiť späť nekúpila by som si ju a to mám doma nejednu kuchárku
    reagovat
    Ležáková
    Neověřený nákup
    28.12.2013
    hodnocení
    skvělá knížka, vřele doporučuji :)
    Velmi rychlé dodání - maximální spokojenost :)
    reagovat
    Anonymní čtenář
    Neověřený nákup
    26.12.2013
    Názor čitateľa
    Úžasná kuchárka!!!!!!
    reagovat
    Kvetoslava Wolframová
    Neověřený nákup
    26.12.2013
    Navarene si chudnutie
    Tato kniha je skvela, mnohé recepty sa nedajú kvalitou rozlíšiť od tych, na ktoré sme boli doteraz zvyknutí. Múka je nahradená a tuky zredukované - to je pre nás velmi dobré, hlavne ak už máme veľa kg a sedavé zamestnanie
    reagovat
    Bea
    Neověřený nákup
    8.12.2013
    naozaj zdravé?
    K receptom v tejto knihe mám viacero výhrad, ale najpodstatnejšie sú tieto štyri:
    1. mnoho receptov obsahuje sóju - stále viac štúdií svedčí o škodlivosti nadmernej konzumácie sóje, tofu, sójového mlieka a pod. Sója má nepriaznivý vplyv na štítnu žľazu a ovplyvňuje fungovanie niektorých hormónov. Na internete je o tom plno informácií, stačí si ich nájsť.
    2. ovsené otruby, ktoré tvoria základ tejto diety a v podstate by ste ich podľa tejto diety mali konzumovat celý život, majú jeden pomerne veľký problém - fytáty v nich viažu na seba minerály, ktoré sa potom z čreva nevstrebávajú do tela, ale vylúčia sa spolu s vlákninou. Z dlhodobého hľadiska bude mať človek na tejto diete nedostatok minerálov a nepomôže mu ani užívanie výživových doplnkov.
    3. kniha zdôrazňuje nízkotučné výrobky a celkovo malý obsah tuku - odhliadnuc od faktu, že nízkotučné výrobky väčšinou obsahujú množstvo prídavných látok, aby boli ako-tak jedlé, človek nemôže výrazne znížiť sacharidy a zároveň jesť málo tukov, pretože jednoducho nebude mať dosť energie na fungovanie. Nízkotučné diety sú nezdravé a vo svete už prekonané.
    4. Odkedy sú pudingové prášky, instantné nápoje, sušené mlieko, zeleninový vývar z konzervy a pod. zdravé potraviny?
    Navyše je v knihe viacero faktografických chýb - sója je podla autorky mliečny výrobok a vláknina je rozpustná. Naozaj? Dve hviezdičky dávam za zopár relatívne inšpiratívnych receptov.
    reagovat
    Mirka
    Neověřený nákup
    2.3.2014
    Názor čitateľa
    Áno pani Bea, vláknina je aj rozpustná. Napr. ľanové semienka majú aj rozpustnú aj nerozpustnú.
    Helena
    Neověřený nákup
    15.12.2013
    Názor čitateľa
    Reagujem na váš názor. Táto kniha je skvelá na schudnutie,a o to autorke išlo, nemyslím si, že človek by na takejto diéte mal vydržať celý život a nikto , kto píše knihy o chudnutí, tak ich nepíše na celý život. Ja z tejto knihy varím každý den jedno jedlo, viac by som ani nestihla, aj chuť treba zmeniť, lebo je to naozaj o obmedzení tukov a cukrov, a musíme si uznať, kto drží diétu, aj o peniazoch. Ja som skúsila viac diét, no z tejto sa budem dlho inšpirovať a dakujem autorke za túto knihu. Každý vie, že diéta je vždy len diéta a preto sú jedlá, ktoré si musíme odoprieť,lebo bez nich by sme neschudli. A ešte jedna vec ohľadom výberu potravín, na Slovensku ešte nie je taký výber diétnych polotovarov a myslím si, že soja a tofu nie je až také veľké zlo.
    ivana
    Neověřený nákup
    10.12.2013
    Názor čitateľa
    ahoj Bea, Tato knizka neni vyslovena zdrava. Su to jedla s nizkym obsahom tuku a cukrov. Urcite je treba dojedat k tomu aj nejake vitaminy. Velmi vela bab uz vdaka receptom od janky schudlo, este skor ako vysla kniha. Takze treba kombinovat tuto knizku plus vitaminy
    Helena
    Neověřený nákup
    3.12.2013
    Názor čitateľa
    Túto knihu mám krátko, no je to úžasná kniha. Mám veľa kníh o diétach, no táto je zatiaľ najlepšia, je zrozumiteľná, prehľadná a naozaj sú to recepty, ktoré sa bežne varia doma. Už som aj vyskúšala a je to veľmi chutné. Dakujem za takúto knihu.
    reagovat

    Nakladatelství Evitapress

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Ať člověk utíká, jak chce, sobě samému neunikne. Je to jako se stínem. Pořád se vás to drží.
    Kniha: Po otřesech (Haruki Murakami), 2010
    Po otřesech
    • Haruki Murakami
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma