Názor čitateľa

Je to proste super a stojí zato si ju prečítať.

Veľmi dobre to poznám....

Toto je jedna z mála kníh o chudnutí, pri ktorej neľutujem vynaložené peniaze na jej kúpu...Túto knihu o síce neľahkej, ale možnej ceste k vytúženej postave a pevnému zdraviu, ktorá aj napriek množstvu prekážok, prehier a odriekaní STOJÍ ZA TO, som prečítala jedným dychom. Upútal ma pravdivý príbeh ženy, ktorá chvíľu vyhrávala a chvíľu prehrávala svoj boj s nadbytočnými kilami. Veľmi dobre to poznám aj sama. Jej postrehy a pravdivosť rozprávania ma presvedčili o tom, že v každom veku možno začať zdravo žiť, stať sa príťažlivou a šarmantnou ženou! Je napísaná ľudskou formou, bez zbytočných odborných a nezrozumiteľných výrazov. Veľmi realisticky popisuje ako obézny človek prežíva svoj život, ako sa cíti navonok a tiež vo vnútri. Prehodnocuje svoju životosprávu a rozhodne sa zmeniť celý doterajší život, hoci má pochybnosti, strach zo zlyhania a neúspechu. Postupne však zistí, že žiť v chudšom tele je báječné. Je to skvelá kniha, plná motivujúcich fotografií, zdravých receptov na každý deň a poznatkov, kniha, ktorá núti k tomu, aby človek niečo so sebou urobil. Vďaka tejto knihe som pochopila, že ak chcem schudnúť musím, hlavne normálne jesť, a zvíťaziť sama nad sebou a svojou lenivosťou, pohodlnosťou. Je to skvelý návod, pre tých, čo skúsili kopec diét ako ja, ale bezúspešne. DVD je skvelým doplnkom, ako sa začať hýbať, hoci má človek s nadváhou odpor k pohybu, pretože ide o jednoduché cvičenia, ktoré sú zamerané na problémové partie. Verím, že za pár mesiacov nebudem Julke ticho závidieť je skvelú postavu, ale naopak budem sa pýšiť svojou...Hádam to nebude také ťažké, veď potrebujem zhodiť „len“ nejakých 10 kíl...Ale vďaka tomuto návodu to hravo zvládnem :)

Kto to neprezil nevie o com pise.....

Kto nema ake to luxusne kilecko navyse ale skutocny a vazny problem s vahou bude vedie, presne o com sa tam pise. Kniha je vlastne dar nadeje pre ludi ktori si myslia ze to nezvladnu. Ale zvladnu to. Jedninu silu ktoru mame je sila nasich rozhodnuti, sila treningu pevnej vole (ako kazdy iny sval na nasom tele da sa vytrenovat aj pevna vola :)
Su ludia co maju skutocne celozivotny problem s vahou a aj ked bojuju, stale je to neuspesne. No skutocne sa to da, da sa zvitazit nad sebou samymi. Nie nadarmo sa hovori komu sa chce tomu sa zeleni....
Uz len nastudovat informacie o zdravej strave, pitnom rezime a co to o sporte a aj nas zivot sa moze zmenit.

Skvele dielko, ktore by malo byt motivaciou, odhodlanim "nieco so sebou konecne zrobit" ved ked to dokazal uz niekto preco by to nezvladol aj niekto iny ??? Chut, odhodlanie, motivacie, informacie a vydrzat :) Aplikovat a vydrzat !!!!
A potom sa deju zazraky

Vrelo odporucam lebo viem o com sa tu pise, sama som to prezila

Poučná kniha, skvelé DVD

Kniha je fakt poučná, opisuje reálne potýčky s obezitou, z ozajstného života obyčajnej ženy, ktorá obdivuhodne dokázala schudnúť neuveriteľných 62 kg. V DVD-éčku sa nachádzajú super cvičenia. Ich výhodou je to, že ich môžu cvičiť aj ženy, ktoré majú problémy s kolenami, či chrbticou. :-) DVD má iba jednu drobnú chybičku: Nenachádza sa tam vzorový jedálniček. Aj cena je dobrá, nakoľko je to spolu s DVD. Platila som za ňu iba 11 EUR.

Názor čitateľa

Super kniha, ktorá sa veľmi ľahko číta. Ja som ju zhltla za nejaké 3 hodiny.... Našla som sa v nej, veľmi mi pomohla naučiť sa vážiť si samu seba a hlavne si vždy povedať: "Ja to zvládnem!" Ďakujem za túto knihu. :-)

Názor čitateľa

neuveriteľné,
po dlhšom čase kniha ktorá sa dá prečítať "jedným dychom"- klobúk dole pred skutočným príbehom z reálneho života a o reálnom probléme ktorý je navyše písaný ľudskou formou bez zbytočných odborných a mätúcich výrazov

Názor čitateľa

je to velmi zaujimava kniha,pozoruhodne citanie o zene ktora nevahala a od zakladu zmenila svoj zivot a hlavne seba.na fotografiach ,ktorych je v knizke dost ,vidiet ako sa menila pred ocami nielen rodiny ale aj odbornikov ktory jej pomohli.vsetka cest ze vydrzala,ze sa nevzdala,a odolavala nastraham.

Názor čitateľa

Táto kniha mi velmi pomohla som velmi rada ze som do nej investovala peniaze.Príbeh tejto zeny je naozaj inšpiratívny a motivujúci naozaj stojí za prečítanie.Je naozaj skvele ako sa môže zena takto zmeniť....

266 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Kilá, ktoré mi zmenili život

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Kilá, ktoré mi zmenili život

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu