Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Rovnováha - Agata Głyda, Motýľ, 2024

382 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Rovnováha

Vybudujte si zdravý vzťah k jedlu a k svojmu telu

Žijeme v kultúre diétovania. Aký to má na nás vplyv? Kde sa berú naše problémy s jedlom a ako si s nimi máme poradiť? Ako rozumieť signálom nášho tela a odlišovať fyziologické... Číst víc

5,0 1 hodnocení
Nakladatel
Motýľ, 2024
Počet stran
224 224

Žijeme v kultúre diétovania. Aký to má na nás vplyv? Kde sa berú naše problémy s jedlom a ako si s nimi máme poradiť? Ako rozumieť signálom nášho tela a odlišovať fyziologické signály od emocionálnych? ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Slovenština

382 Kč

Vydavatelem doporučená cena: 577 Kč
Skladem > 5 ks
Posíláme ihned

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

400 - Snídaně, brunch, kafe - Lukáš Hejlík, Došel karamel, 2024

Více o knize

Žijeme v kultúre diétovania. Aký to má na nás vplyv? Kde sa berú naše problémy s jedlom a ako si s nimi máme poradiť? Ako rozumieť signálom nášho tela a odlišovať fyziologické signály od emocionálnych?

Vzťah k jedlu je dnes problematickou témou väčšiny žien. Neustále porovnávanie, potreba vyzerať dokonalo a mať vždy pod kontrolou vlastné stravovanie vytvára tlak nielen na telo, ale aj na psychiku. Ako sa naučiť vnímať svoje telo pozitívne pri všetkých tých vysokých očakávaniach? Táto kniha empaticky a s ľahkosťou odpovedá na tieto a mnohé ďalšie otázky, ktoré pomôžu nadobudnúť spokojnosť s vlastným telom a so sebou samým. Budete mať pocit, že sa rozprávate s blízkou kamarátkou, ktorá vám rozumie, bez výčitiek a odsudzovania. Kniha je ideálna pre každú ženu, ktorá sa chce konečne naučiť mať sa rada a cítiť sa skvelo.
Číst víc
Originální název
Równowaga
Počet stran
224 224
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
170×220 mm
Hmotnost
617 g
ISBN
9788081643583
Rok vydání
2024
Naše katalogové číslo
2363227
Jazyk
slovenština
Překlad
Původ
Polsko
Nakladatel
Motýľ
Pro koho
pro ženy
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

1 hodnocení

1
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

14.4.2024
Som žena. Jasné, že mám obdobia kedy sa necítim vo svojom tele dobre, že rada maškrtím, že sa rada páčim.

Nikdy som však nepatrila k ženám, ktoré držia diétu. Ja tak milujem jedlo, že som to nedokázala čo nebol problém až kým som druhýkrát neotehotnela. Odvtedy sa veľmi zmenilo a ja k nemu necítim stále lásku. Striedajú sa u mňa pocity spokojnosti s totálnym nekomfortom vo vlastnom tele.

Preto som si v tejto knihe toho našla naozaj veľa. Mnoho vecí som si uvedomovala ale asi som ich potrebovala “počuť” z úst niekoho iného a zároveň som potrebovala ukázať smer akým sa vydať. A síce ma čaká ešte dlhá cesta mám pocit, že táto kniha by mi vedela pomôcť. Momentálne mám v sebe veľa informácií a rád a už je len na mne ich začleniť do svojho života.

Okrem toho, že mi kniha dala niečo ako žene, tak mi dala aj ako matke. Nepriamo mi ukázala ako by som raz mohla doviesť dvoje deti k nespokojnosti so svojim telom a ako vnímajú ako sa vnímam ja.

Kniha sa číta ľahučko. Nežaťažuje nás zbytočnými odbornými slovami a zložitými vetnými konštrukciami, takže sa môžete naplno sústrediť tomu, čo si do života vziať a nie tomu, či ste to náhodou nepochopili zle.

Vnútro je doplnené aj o veľmi milé ilustrácie, časti na napísanie si vlastných poznámok a čakajú vás tam aj cvičenia, ktoré by som rada vyskúšala a jedálny lístok na celý týždeň.
Číst víc

Recenze, kritiky

„Čítanie knihy od Agaty Głydy je láskavé. Láskavé presne v takej miere, akú ľudia, ktorí vedú súboj so svojím telom a stravovaním, úpenlivo potrebujú. Rovnováha je realistickým a veľmi zrozumiteľne napísaným sprievodcom na ceste k akceptácii seba samého. Lebo práve s tým, ako dôverujeme svojmu telu, súvisí aj náš vzťah s jedlom a schopnosť vystúpiť z kolobehu diét, hladovania a priberania. Ako píše sama autorka, nebude to posledná príručka, ktorú budete v živote potrebovať – a to je dobre, lebo vám dáva priestor posunúť sa vo svojom živote ďalej. Možno vďaka nej získate odvahu vyhľadať odbornú pomoc. Som si však istá, že po jej prečítaní sa na seba budete pozerať trošku inak. Súcitnejšie.“ Valentína Sedileková, zakladateľka projektu Chuť žiť pre pomoc ľuďom a rodináms poruchami príjmu potravy.

Nakladatelství Motýľ

Číst víc

„Richard si všiml, že události jsou zbabělé: nikdy nechodí samy. Vždycky se jich nahrne celá řada a zasypou ho najednou.“

Nikdykde - Neil Gaiman, 2017
Nikdykde
Neil Gaiman