Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheits

Julie Smith

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden,... Číst víc

: 4,2 58 hodnocení

Nakladatel: Rowohlt, 2022

Počet stran: 368

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie gehe ich mit Stress und wie mit Ängsten um? Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken und wie Motivation finden, wenn mir bereits das Aufstehen schwerfällt? ... Číst víc

Brožovaná vazba
Němčina

537 Kč

Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní

Další knižní vydání (7)

Pevná vazba
Čeština, 2025
Skladem 3 ks
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do 37 dní.

299 Kč
Pevná vazba
Slovenština, 2024
Skladem > 5 ks
Tato kniha se na cestu k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den (do 17:00 v případě PPL kurýra nebo osobního odběru v knihkupectví Martinus v Brně), odešleme vám ji ještě v ten samý den, jinak nejpozději následující pracovní den.

422 Kč
Brožovaná vazba
Angličtina, 2022
Skladem > 5 ks
Tato kniha se na cestu k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den (do 17:00 v případě PPL kurýra nebo osobního odběru v knihkupectví Martinus v Brně), odešleme vám ji ještě v ten samý den, jinak nejpozději následující pracovní den.

-22 %
385 Kč
Pevná vazba
Angličtina, 2022
Více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.

504 Kč
Pevná vazba
Čeština, 2023
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Pevná vazba
Slovenština, 2023
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.
Pevná vazba
Angličtina, 2022
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Máme více než 300 000 knih skladem
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,2 / 5

	32
	14
	5
	4
	3

Recenze od Martinusáků

4. listopadu 2022

Ak si máte kupit jednu sebarozvojovú knihu, tak túto

Prečítala som už množstvo sebarozvojovej literatúry - od serióznej psychológie, cez motovačnú až po ezoteriku. Táto kniha je jednoznačne najlepšia. Zhrna stručne a jasne všetko dôležité, je napísaná láskavym tónom a obohatí nie len čitatela začínajúceho sa zaujímat o sebarozvoj, ale aj človeka, čo sa tejto oblasti roky venuje. Na jednom mieste totiž nájdete myšlienky a teórie z mnohych inych knih a zaroven praktické nástroje, ktoré môžete využit pre seba, svojich známych, dokonca aj deti.

Čtenářské recenze

Kniha nesplnila moje očakávania

Kvôli recenziám som čakala viac od tejto knižky, ale vôbec ma neoslovila. Mám z nej pocit ako keby autorka alias psychoterapeutka len napísala osnovu jej terapií, čo je pomôcka pre ňu, nie pre mňa.

Vety typu:,, Smútok je súčasť života. So smútkom sa treba vysporiadať v živote." neprinášajú mi nič nové do mojich situácií a ako sa s nimi vysporiadať. Chýbajú mi konkrétne príklady alebo viac konkrétnych rád.

Jediné, čo sa v každej kapitole rozoberá je rada zapísať si emócie a premýšľať, prečo to tak je. Bud som v sebarozvoji pokročilá alebo je mi jasné, ze ak ma nejaká moja nesprávna reakcia mrzí, tak sa zamýšľam, ci som bola hladná alebo nešťastná z predošlého úspechu a v skutočnosti spôsobilo moju reakciu a co spraviť pre to, aby som sa jej vyhla.
No nasledovný krok - ako sa posunúť ďalej - akoby v knihe chýbal.
Napriklad: Ak sme smutní, treba si nájsť pohybovú aktivitu. To je super, to asi aj skoro všetci vieme, ale možno nejaká rada alebo pošťuhnutie typu: nájsť si aktivitu, ktorá nás baví, vyhradiť si na to 3 dni v týždni, pustiť sa bez toho, aby sme mali výhovorky, dat to ako prioritu n°1 na najbližší mesiac a potom si opäť preradiť rebríček priorít, odcvičiť tých 20 minút aj keď nemáme odoslaný e-mail, zaplatenú faktúru a navarenú večer! - napríklad niečo také mi v tejto knihe chýba :)

Ak môžem v recenzii spomenúť iné knihy, viac ma prebrali k životu: 1.) 100 spôsobov, ktorými si zbytočne komplikujeme život 2.) Inspirace Baťa

Nezaujala ma

Pri čitaní tejto knihy sa vôbec neviem sústrediť. Je písaná veľmi omáčkovo, pochybujem že ju raz dočítam.

Prečo mi to nikto nepovedal ?

Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.

Čakala som viac

Kniha nie je zlá, možno je určená hlavne pre niekoho, kto nemá sebarozvojovej literatúry prečítanej veľa.
Nemám však pocit, že by som si odniesla tak veľa nových poznatkov, ako by som si priala.

Prečo mi to nikto nepovedal

Za mňa zatiaľ najlepšia kniha akú som čítala o vnútornom svete človeka, snahe ho pochopiť a spracovať. Fakticky, ale jednoducho vysvetlené základné princípy spracovávania rôznych problémov, ktorými si v živote prechádza každý. Obsahuje aj množstvo výstupov z výskumov a taktiež cvičení, ktoré si čitateľ môže na sebe aplikovať.

Ide o populárno-náučnú knihu. Je písaná zrozumiteľnou rečou, číta sa jednoducho, obsahuje aj pracovné listy. Pomohla mi lepšie pochopiť moje prežívanie a vnímanie.

Odporucam

Nazov knihy hovori za vsetko. Ke mnoho vevi a dokonale vysvetlenych,ktore su narovinu povedane,pomenovame, a nasledne dojde uvedomenie si.

Úžasná kniha podaná ľahko ????

Táto kniha je jednoducho úžasná. Je podaná ľahko a super že tomu pochopí naozaj každý . Čítala som veľa psychologických kníh aj od Hansena... Ale táto... No není na ňu . 100/10

Kopa vaty

Nie je to prvá kniha tohto typu, ktorú som mala v rukách, ale teda, neviem ju dočítať. Vety sú zbytočne dlhé, ťažko formulované a v podstate sa nič nové nedozviete. Najradšej by som ju vratila.

Mám podobnú skúsenosť. Čítam ju už pol roka. A pomedzi to som prečítala kopu iných kníh. Ak to má byť Vaša prvá kniha o psychológií tak možno ..... Ale ak čo i len okrajovo viete niečo o psychológií tak je to veľká bieda na informácie. Ako úplný lajk viem o týchto témach oveľa viac.

kúpim ju od Vás, ked tak

Dobra

Kniha je pisana velmi lahko,zrozumutelne. Strucne a jasne zostavene kapitoly. Za mna urcite fajn a odporucam.

Aufstehen oder liegen bleiben?

Tools für deine mentale Gesundheits

Kniha

E-kniha

Audiokniha

Přečtená

537 Kč

Další knižní vydání (7)

299 Kč

422 Kč

385 Kč

504 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Víte o novém čtenářském profilu?

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu