Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Výživne o výžive

Mýty, omyly, nefungujúce diéty a dôležitosť našej individuality

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným... Číst víc

4,8 12 hodnocení
Nakladatel
Príroda, 2023
Počet stran
152

Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
Cena: 398 Kč
Skladem 2 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do tří dní.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Temná YA fantasy od autorky série Ranhojička. Kniha Lovkyně stínů, Lynette Noni. NAKLADATEL Nakladatelství Fragment, 2026. Chci si přečíst.
Nepodľahnite super reklamám na ultraspracované potraviny! Ani na tie, ktoré sa tvária zdravo, fit a obsahujú „len zdraviu prospešné“ látky. Nálepky na obaloch vás pred narušeným trávením či priberaním na hmotnosti neochránia. Kľúčom k dobrému zdraviu je zdravá strava, preto by ste mali porozumieť tomu, čo jete, čo potraviny obsahujú, ako ich kombinovať a aký majú vplyv na vaše telo. A teraz naozaj nehovoríme len o kalóriách.

Nutričná špecialistka Jana Kondrcová vo svojej knihe vyvracia mýty o stravovaní, ktorým všetci veríme – zázračné diéty nefungujú a rýchle návody proste neexistujú! Okrem iného zistíte, ako si správne vyskladať zdravý tanier počas celého dňa, alebo ako veľmi môže vaše trávenie ovplyvniť taká jednoduchá vec, ako správne žuvanie, ale aj spánok, stres či celkové psychické nastavenie. Na príkladoch z praxe vám vysvetlí, akých najčastejších chýb sa v stravovaní zrejme dopúšťate a aký vplyv môžu mať ochorenia a extréme zmeny v jedálničku na vaše zdravie. Nechajte si pomôcť jej vedomosťami a bonusom pre vás budú jej najlepšie recepty.

Pretože správna výživa je zdravá výživa. Ale ani ten cukor nemusí byť strašiakom...

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit
Naše katalogové číslo
1970609
Počet stran
152
Vazba
pevná vazba
Rozměr
170×233 mm
Hmotnost
586 g
ISBN
9788055190693
Datum vydání
16. 10. 2023
Vydání
1
Jazyk
slovenština
Původ
Slovensko
Nakladatel
Príroda
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,8 / 5
10
2
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Ověřený zákazník
29.12.2024
zdravý rozum na prvom mieste
Kniha je veľmi zaujímavá a odlišuje sa od ostatných "zaručených" rád ako sa stravovať. Autorka presadzuje rozmanitosť stravy a nič nepreháňať jedným smerom. V knihe sú vysvetlené jednotlivé vplyvy potravín na naše zdravie. Párkrát som v knihe zachytila akoby odporujúce si vyjadrenia, preto o hviezdičku menej :-)
reagovat
Maťa
Neověřený nákup
19.5.2024
Bezkonkurenčná
Knihu odporúčam všetkými desiatimi. Najlepšia kniha o výžive, zrozumiteľná aj pre laikov. Po prečítaní som si uvedomila, v akých omyloch o výžive človek žije, hlavne, keď podľahne krásnym a známym tváram na sociálnych sieťach, ktorí nás kŕmia neoverenými informáciami o potravinách a výživových doplnkoch len kvôli peniazom. Pani Janka Kondrcová je odborník vo svojom odbore a môžeme jej ďakovať, že nás takýmto spôsobom usmerňuje a učí, ako vyberať a kombinovať potraviny tak, aby sme nedržali nezmyselné diéty, ktoré človeku viac ubližujú ako pomáhajú a nevynechávali určité potraviny len preto, lebo niekto z nich urobil strašiaka. Toto by mala byť učebnica a povinná literatúra.
reagovat
Eva Korytárová
Ověřený nákup
26.4.2024
Výživne o výžive
Kniha je písaná ináč, ako ostatné príručky o zdravom stravovaní. Je poučná a zrozumiteľná.
Odporúčam k naštudovaniu, potrebujeme to všetci.
reagovat
Edita
Neověřený nákup
20.3.2024
Výživne o výžive
Ku kúpe knihy ma inšpiroval rozhovor s autorkou knihy v rozhlase a moja snaha stravovať sa zdravo a výživne. Mám ju rozčítanú a od prvej strany ma zaujala. Je zrozumiteľná, stručne vysvetľuje a hlavne, pre mňa, je uveriteľná a verím, že informácie z tejto knihy mi budú dobrým sprievodcom na ceste k lepšiemu spôsobu života.
reagovat
Ověřený zákazník
20.12.2023
Janka sa v knihe sústredí na zdôraznenie našej individuality a toho, že by sme sa nemali sústrediť na konkrétne potraviny, ktoré sú pre nás buď super zdravé alebo naopak by sme ich jesť nemali. Ako často rada zdôrazňuje, každá potravina pre nás môže byť jedom či liekom, závisí od jej skonzumovaného množstva.
Janka nás v knihe prevedie kapitolami, kde sa povenuje procesu trávenia, posvieti si na mýty a fakty a základné dôležité rady vo výžive. Vyskladáme si spolu zdravý tanier, povie nám viac o rastlinnej aj živočíšnej strave, minerálnych látkach aj vitamínoch. Nezabudne na mikrobióm a v závere nás prevedie rôznymi tipmi diét a skúsenosťami z jej praxe s klientami.
Verím, že po prečítaní knihy pre vás strava nebude už takým strašiakom.
reagovat
Dana Chmelová
Neověřený nákup
7.11.2023
Prehľadná výborne čitateľná kniha o výžive a doležitosti správnej výživy. Zamyslenie sa nad významnou funkciou nutričných špecialistov. Sprehľadnené mýty a fakty, dobré rady vo výžive. Knihu určite odporúčam pre všetkých ktorých zaujíma zdravie, vplyv výživy na zdravie a vylúčenie diét zo svojho života
reagovat
Natália
Neověřený nákup
1.11.2023
Praktické, prehľadné
Kniha poskytuje veľmi užitočný prehľad o potravinách, ich výživovej hodnote a zameriava sa aj na viacero častých mýtov spojených so stravovaním. Je to ľahké a príjemné čítanie, ktoré pomôže zorientovať sa v problematike a môže poslúžiť ako dobrý odrazový mostík pre nastavenie zdravých stravovacích návykov.
reagovat
Marta
Neověřený nákup
23.10.2023
Tak túto knižku som doslova "zhltla", vrelo odporúčam, je skvelým kompasom v dnešnom svete pretlaku informácií aj dezinformácií, určite by nemala chýbať v žiadnej domácnosti.
reagovat
Martina
Neověřený nákup
20.10.2023
Skvelá kniha !
Vyborný , zrozumiteľný návod ako realne zlepšiť svoje zdravie , super , tlieskam autorke
Recepty su super
reagovat
Zuzana
Neověřený nákup
20.10.2023
určite odporúčam
Konečne kniha o normálnosti a tom, že žiadna diéta nepomôže a len vyrovnaný život, postavený na pestrej strave a pohybe a striedmosti vie pomocť. Kniha je písaná veľmi zrozumeteľne a jasne pomenúva nezdravé fenomémy našej doby. Mne pani Kondrcová pomohla aj ako jej pacientke, doslova ma zachránila a za to je dakujem. Knižka bude krásny darček pre moju rodinu.
reagovat

Nakladatelství Príroda

Obchodní název
Ikar, a.s. divízia PRÍRODA
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
ikar@ikar.sk
Řeknu ti tajemství, Hanno. Ta opravdu zlá strašidla nikdy nevypadají jako strašidla.
Kniha: Prohnilé město (Leigh Bardugo), 2022
Prohnilé město
  • Leigh Bardugo