96 stran, 65 fantastických receptů, díky kterým zazáříte na každé grilovačce. Jak grilovat zdravě? Zbrusu nová kuchařka z dílny Jíme zdravě vám ukáže, že je to hračka! Těšte se na zdravější varianty oblíbených hitů, které znáte z každé grilovačky. Letošní léto si užijete bez výčitek a přebytečných kil. Výborná chuť zaručena!

Kuchařka je nabitá pestrými recepty, ze kterých si vybere opravdu každý, nejen milovníci salátů a grilované zeleniny. Milujete burger, kuřecí paličky nebo krkovičku? Víme, jak na zdravější alternativu. S vynikající pljeskavicí a plněnými grilovanými paprikami se vmžiku přesunete do autentických chorvatských přístavů. Nechybí ani nápady na domácí zálivky a dipy, díky kterým udržíte kalorie pod pokličkou. Jako bonus přinášíme tipy na zdravé grilování od šéfkuchaře Roberta Lustiga, které ocení začátečník i zkušený mistr grilu.


V knize najdete tyto kapitoly:

• Masa a ryby
• Dipy a zálivky
• Saláty a kanapky
• Vegetariánské grilování
• Vychytávky

Na co se v kuchařce těšit?

• 65 fantastických receptů, díky kterým u grilu zazáří každý
• Tradiční hity českých grilovaček ve zdravější variaci
• Autentické recepty, které vás vmžiku přenesou k moři
• 12 originálních bezmasých lahůdek včetně oblíbeného hermelínu
• Domácí dipy a zálivky bez skrytých kalorií
• 14 skvělých nápadů na párty jídla včetně obložených chlebíčků
• Vychytávky na gril pro ty, kteří rádi zkouší něco nového
• Extra tipy k volbě grilu, solení masa i výběru nápojů
• Pochutnají si všichni, od dětí až po dědečky
• Rychlá a snadná příprava bez složitých postupů
• Recepty jen z pár ingrediencí, které koupíte v běžném obchodě