Name: Sportovní výživa
Brand: Grada
SKU: 191673
Price: 389 CZK
Availability: SoldOut
Rating: 4.67 (27 reviews)
ISBN: 9788024746555

Více o knize

Prohlédnout ukázkuUkázka

#sportovci #hygiena

Získejte energii, ovládněte stres, vybudujte svaly, spalte tuk a zvyšte svou výkonnost. Celosvětově oblíbená kniha je ve svém třetím, doplněném vydání ještě lepší než dříve!
Sportovní výživa Nancy Clarkové pomůže s volbou restaurací, nákupem potravin i s přípravou vlastních pokrmů.
Ať už se připravujete na sportovní soutěže, nebo se jen zajímáte o kvalitní stravování pro aktivní životní styl, nechte si od populární sportovní dietoložky poradit, jak z výživy získat maximum. Zjistíte, jak jíst před cvičením nebo soutěží, jak správně doplnit energii pro rychlé zotavení po náročném výkonu i jak snadno si obohatit domácí jídelníček netradičními recepty.
Kniha vychází z aktuálních vědeckých poznatků a doporučení týkajících se mnoha oblastí výživy včetně potravinových doplňků, energetických nápojů, biopotravin, příjmu tekutin, oblíbených diet, příjmu sacharidů a bílkovin, vrcholového sportovního tréninku, závodů, hubnutí a tvorby svalové tkáně. Potřebujete-li více energie pro kondiční cvičení nebo na podporu zdraví, či chcete-li dosahovat maximálním sportovních výkonů, třetí, doplněné vydání knížky Sportovní výživa vám poskytne důvěryhodné odpovědi na všechny vaše otázky.

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,7 / 5

	21
	3
	1
	0
	1

Čtenářské recenze

Na rozšírenie obzoru

Táto publikácia miestami na mňa posobila alibisticky a neodborne... no na strane tam človek môže najsť zaujímavé informácie... skôr odporúčam pre odborníkov (nadšencov) v danej problematike kriticky prečítať a vyseparovať informácie ktoré ponúka.. ako dopnok spestrenie fajn

Až moc převratné myšlenky

Čekal jsem, že se od knížky která je psaná pro sportovce, tudíž lidi u kterých se podle mě dá předpokládat, že mají alespoň základní znalosti o výživě, dovím hlubší informace než převratnou radu, že mám jíst hodně ovoce a zeleniny a příběhy lidí kterým poradila ať chodí na oběda jí pětkrát denně.
Na jednom místě se dočtete, že je vhodné kvůli ekologii kupovat potraviny od místních zemědělců a o pár stránek dál narazíte na geniální trik jak zbavit hamburger tuku. Kupte si prázdnou bulku, vymačkejte do ní přebytečný tuk a pak ji zahoďte. Rozlišovat cukry na rychlé a pomalé? To je podle Nancy zbytečné. Že kafe odvodňuje organismus? Blbost.
Dočetl jsem statečně do poloviny, pak se podívám na recepty. :D

Nakladatelství Grada

Vydavateľstvo Grada Publishing vzniklo v roku 1991 a postupne sa stalo jedným z najväčších vydavateľstiev v Českej republike a lídrom v oblasti odbornej literatúry na trhu. O dva roky neskôr začalo svoje aktivity rozširovať aj na Slovensko, a to pod značkou Grada Slovakia. Obe vydavateľstvá postupne rozšírili svoje zameranie o detskú literatúru, beletriu, motivačné a sebarozvojové knihy, ako aj knihy venované zdravému životnému štýlu a populárno-náučnú literatúru. Grada Publishing a Grada Slovakia naďalej udávajú trendy v odbornej literatúre v najrozmanitejších oblastiach, ako je právo, ekonomika a manažment, financie a účtovníctvo, architektúra a stavebníctvo, zdravotníctvo a medicína atď. V súčasnosti patrí Grada Publishing do trojice najväčších českých vydavateľstiev a v oblasti odbornej literatúry je naďalej jednotkou na trhu. Vydavateľstvo Grada Slovakia dynamicky rastie, pričom čitateľom na slovenskom trhu ponúka širokú škálu kvalitnej literatúry, ktorú vydáva aj pod svojimi ďalšími značkami. Beletriu pod značkami COSMOPOLIS a METAFORA, detskú literatúru ako BAMBOOK a duchovnú literatúru nájdete pod značkou ALFERIA.

389 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Sportovní výživa

Třetí, doplněné vydání

Další knižní vydání (2)

353 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Nakladatelství Grada

Sportovní výživa

Třetí, doplněné vydání

Další knižní vydání (2)

353 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Nakladatelství Grada

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu