Známý popularizátor zdravého životního stylu vzpomíná s humorem na osobnosti, s nimiž se během své kariéry trenéra fitness a dietologa setkával a setkává - například na Jiřinu Bohdalovou, Janu Švandovou, Janu Bouškovou, Naďu Urbánkovou, Lucii Bílou, Alenu Šeredovou, Lucii Výbornou, Karla Gotta, Felixe Slováčka, Václava Neckáře, Jiřího Krampola, Richarda Genzera, Michala Suchánka, Martina Dejdara, Zdeňka Srstku a mnoho dalších. Své vyprávění prokládá dietními jednohubkami - potravinami potřebnými a zdravými pro člověka, přimíchává dietní perličky - krátké zajímavosti o výživě z celého světa, a navíc text lehce koření dietními anekdotami. Knihu zdobí také spousta barevných fotografií.