Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?

Velká kniha posilování

Nové, přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréninkové metody a posunout vlastní... Číst víc

4,7 16 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2025
Počet stran
776

Nové, přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréninkové metody a posunout vlastní hranice. Tato komplexní encyklopedie detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového.. Číst víc

  • Šitá vazba
  • Čeština
Cena: 559 Kč
Skladem 5 ks
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.
Další knižní vydání
  • Kniha: Velká kniha posilování (Jim Stoppani). Grada, 2008
    Brožovaná vazba
    Čeština, 2008
    Vyprodané
    Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Kroniky Edenu pokračují. Kniha Poustevník, Nicole Karráová. NAKLADATEL Laser books, 2026. Chci si přečíst.
Nové, přepracované a rozšířené vydání jedné z nejúspěšnějších knih o posilování, která pomohla tisícům sportovců vylepšit jejich tréninkové metody a posunout vlastní hranice.

Tato komplexní encyklopedie detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku a nabízí pro ně speciálně připravené programy, ať již je jejich cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj síly, nebo úbytek tuku. Přináší bohatý výběr tréninků, metod a cviků a nabízí konkrétní příklady tréninkových jednotek, které jsou doplněné informací o obtížnosti, účinnosti a rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.

V knize najdete celkem 385 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií i jejich další možné varianty. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace nabízí metody, jak překonat stagnaci ve výkonnosti. Věnuje se též problematice výživy, kombinování silového a vytrvalostního tréninku či zařazení vysoce intenzivních metod tréninku.
Naše katalogové číslo
3211823
Originální název
Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
Počet stran
776
Vazba
šitá vazba
Rozměr
163×240 mm
Hmotnost
1416 g
ISBN
9788027151721
Datum vydání
12. 8. 2025
Edice
Sport extra
Jazyk
čeština
Původ
Spojené státy, zahraniční
Nakladatel
Grada
Pro koho
pro trenéry, pro sportovce
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,7 / 5
13
2
0
1
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

roman
Neověřený nákup
19.9.2009
nazor (zatial len) z ukazky
...sudiac z poskytnutej stranky medzi ukazkami sa zda byt kniha pekne prepracovana do podrobnosti roznych cvikov. Inak povedane jednoduche a jasne navody ako cvicit. Prilozene vyobrazenia vyborne doplnaju text a nielen pre laika mozu byt hodnotnym zdrojom. Uvazujem nad jej kupou...kedze nikoho vedomosti niesu maximalne.

Nakladatelství Grada

Obchodní název
GRADA Slovakia s.r.o.
Adresa
Moskovská 29
811 08 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
grada@grada.sk
Dětství je továrna na lži, které mají neukončené trvání.
Kniha: Tíživá láska (Elena Ferrante), 2018
Tíživá láska
  • Elena Ferrante