Přečtená

Kniha: Snadná cesta jak přestat kouřit (Allen Carr). Jaro, 2014

Přečtená

Snadná cesta jak přestat kouřit
Přečtená

Allen Carr

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně... Číst víc

: 4,8 45 hodnocení

Nakladatel: Jaro, 2014

Počet stran: 163

Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání... Číst víc

Pevná vazba
Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Čeština

Vyprodané

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Hodnocení

4,8 / 5

	40
	2
	2
	1
	0

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Většina recenzí popisuje knihu jako účinný způsob, jak přestat kouřit — mnoho čtenářů přestalo během nebo krátce po dočtení a uvádí, že neměli abstinenční příznaky ani přibírání. Kniha se čte snadno a některým pomohla i dlouholetým kuřákům. Není to však univerzální řešení; někteří se k cigaretám vrátili nebo kniha nepomohla. Objevily se také připomínky k vazbě a výtce vůči autorovu doporučení nekončit s kouřením během čtení.

Čtenáři oceňují

Mnoho čtenářů uvádí, že díky knize přestalo kouřit během nebo krátce po dočtení.
Čtenáři často zmiňují absenci silných abstinenčních příznaků a žádné výrazné přibírání.
Text je srozumitelný a čte se rychle, někteří ho dočetli jedním dechem.
Možnost kouřit během čtení ulehčila některým postupné rozhodnutí přestat.

Čtenáři také hodnotí

Kniha nefunguje u každého — někteří čtenáři se po čase vrátili ke kouření.
Doporučení autora nekouřit až po dočtení některým čtenářům přivodilo potíže.
Několik recenzí zmiňuje špatnou kvalitu vazby.

Pomohlo vám shrnutí?

no neviem:-(

Kniha v podstate nie je zla, len by som nanieco chcela upozornit autora. Nemyslim si, ze je dobre fajcit az kym clovek nedocita knihu. Ked som ju zacal citat, tak asi po 50 stranach som bola rozhodnuta prestat fajcit bez problemov, ale kedze autor zakazuje prestat s tym kym nedocitate, tak som si zapalila, a viem ze to bola chyba. Knihu som docitala, nefajcim druhy den, ale so sebazaprenim, velkym.Myslim, ze treba prestat fajcit aj pocas citania ked to clovek tak citi a je o tom presvedceny. A ked nehodla knihu citat rok. To ako dlho sa kniha cita by malo byt u fajciara zohladnene.

som uz nefajciar od 13.5.2014

A pritom viem, ze uz nikdy nechcem a ani nebudem fajcit. Najlepsie na tom je, ze sdom nemal ziadne depky, priznaky, abstaky, nezacal som so sladkostami a ani som nepribral. Proste vsetko to, cim ma strasili, neexistuje. Dnes robim vsetko to, co aj predtym, len bez cigy.

Neuveriteľné

Nefajčím tretí týždeň a naozaj som si nevedela predstaviť, že to pôjde, neverila som týmto komentom, bola som 20 rokov fajčiar - nie silný, ale boli "rituály", ktoré som si bez cigaretky nevedela predstaviť (kávička, príchod domov z práce, večer po uložení potomstva,...) Kniha perfektne popisuje strašiakov všetkých fajčiarov.. Celú knihu som súhlasne prikyvovala hlavou na všetko a ostala v úžase, ako jednoducho bol popísaný "strašiak" a návod, ako sa ho zbaviť.... Situácie boli popisované, ako keby ma autor špehoval :-)
Kamarátky sa uškŕňali, keď som im povedala, že mám motivačnú knihu, no na poslednom stretnutí všetky okrem mňa vytiahli krabičku cigariet a takmer všetky si už objednali knihu :-)
Držím palce!

úúúžasné, u mňa to tiež funguje : - )

Je to síce len 7 dní od mojej poslednej cigarety, po prečítaní knihy viem, že definitívne poslednej. Fakt je úplne jednoduché a ľahké prestať fajčiť. Minimálne abstinenčné príznaky, sranda... 22 rokov som fajčila 10 až 15 cigariet denne. Podľa návodu autora, určila som si deň, kedy prestanem, a prestala som. S LÁSKOU ĎAKUJEM.

Určite si to kúpte!

V tejto knihe je zhrnuté všetko a zároveň obsahuje aj pointu. Celý obsah ako aj pointa sú dôležité. Vďaka tejto knihe už nefajčím štvrtý mesiac a môžem byť aj pri fajčiaroch v kaviarni a nič to so mnou nerobí. Každý má právo viesť život aký chce sám - keď chce prestať fajčiť, potrebuje k tomu patričné informácie. Je to napísané z mosta do prosta nič zbytočné, nič nechýba. Fajčiarom, čo užívajú psychofarmaká doporučujem ešte pred prečítaním knihy podstúpiť metódu ruš Karla Nejedlého.

Názor čitateľa

prestala som fajčiť ešte pre čítaním knihy, ale táto kniha ma utvrdila v mojom konaní :-) 6. týždeň nefajčím, som neskonale rada

Názor čitateľa

Tiež som to vyskúšala a naozaj to funguje, už nefajčím 5 mesiacov..... ďakujem..... veľmi som sa bála dočítať tú knihu, ale stálo to za to....

Sloboda

Ja už nefajčím 2 mesiace od prečítania knižky a citim sa naozaj fantasticky. Každému fajčiarovi želám taký istý pocit ako prežívam ja. Je to naozaj úplne prirozená cesta ako prestať fajčiť. Nič krajšie neexistuje ako sloboda a nezávislosť od nikotínu.

Krása! :-)

Už som prestával verit,že niekedy prestanem fajčit.Táto kniha mi otvorila oči.Fajčil som 20 rokov a skúsil som asi všetko od žuvačiek,náplastí až po elektronickú cigaretu a nič.Po prečítaní tejto knihy už nefajčím 5 mesiacov a vôbec mi to nechýba.Jedným slovom ZÁZRAK!!!
Ďakujem pán CARR!!!

Allen Carr

Kniha je super.Kupovala som ju pre mamku na odporucanie sesternice,ktorej naozaj pomohla...ale fajcenie je o psychike, nie o nejakej knihe...avsak tato kniha dokaze pojnut svedomim fajciara :)....este by som dodala,ze kniha sa nam uz pri prvom citani rozpadla- vyletelo asi 20 stran, velmi nekvalitna vazba

270 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle