Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Lazár, Nelio Biedermann. NAKLADATEL Prostor, 2026. Zjistit více
Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Brána, 2009

77 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Brána, 2009
Přečtená
Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Brána, 2009

Zhubněte jednou provždy
Přečtená

Najezte se do štíhlosti

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste... Číst víc

4,8 419 hodnocení
Nakladatel
Brána, 2009
Počet stran
184

Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, ... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Čeština
77 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.
Další přečtené knihy (3)
  • Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2013
    Pevná vazba
    Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Čeština, 2013
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    77 Kč

  • Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Brána, 2009
    Pevná vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Čeština, 2009
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    85 Kč

  • Kniha: Zhubněte jednou provždy (Antónia Mačingová). Antonialifestyle28, 2006
    Brožovaná vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Čeština, 2006
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    122 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Vražda mezi přáteli, Liz Lawson. NAKLADATEL CooBoo CZ, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    V našej ponuke nájdete aj slovenské vydanie tohto titulu, ktoré navyše obsahuje aj DVD!

    Zhubněte jednou provždy - kniha o převratných metodách ve stravování.

    Kniha obsahuje unikátní 28 denní detoxikační program, po němž se budete cítit naplněni životní energií, upraví se zdravotní problémy a výrazně poklesne vaše hmotnost, aniž byste se museli trápit hlady. Naopak - čím víc doporučené stravy zkonzumujete, tím rychleji odbouráte podkožní tuk - pokud budete dodržovat potřebný pitný režim! Součástí knihy je navíc i dělení potravin z hlediska jejich účinků na jednotlivé krevní skupiny.
    Naše katalogové číslo
    1035013
    Počet stran
    184
    Vazba
    pevná vazba
    Rozměr
    163×235 mm
    Hmotnost
    435 g
    Rok vydání
    2009
    Jazyk
    čeština
    Nakladatel
    Brána
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,8 / 5
    		369
    		22
    		12
    		5
    		11

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha popisuje 28denní detoxikační program s praktickým jídelníčkem a množstvím receptů. Mnozí čtenáři hlásí úbytek váhy a centimetrů, více energie a zlepšení zdravotních ukazatelů při přísném dodržování programu. Někteří lidé při začátku detoxu zažili přechodné nepříjemné příznaky nebo pokles energie a upozorňují, že metoda není vhodná pro všechny. Opakovaně se objevují pripomínky, že je potřeba disciplíny a že po návratu ke starým návykům hrozí návrat váhy.

    Čtenáři oceňují
    • Při dodržení plánu mnoho čtenářů pozorovalo úbytek na váze a zmenšení obvodů pasu a boků.
    • Recenze zmiňují větší energii, lepší spánek, zlepšení pleti a celkový zdravotní stav.
    • Recepty jsou podle uživatelů chutné, snadné na přípravu a zajišťují pocit sytosti bez hladu.
    • Kniha nabízí konkrétní program (28 dní) a pomáhá osvojit si pitný režim a zdravější stravovací návyky.
    Čtenáři také hodnotí
    • V začátcích detoxu se u některých objevují vedlejší účinky jako bolesti hlavy, nevolnost nebo slabost.
    • Po skončení programu může při návratu ke starým návykům nastat jo-jo efekt a ztráta dosažených výsledků.
    • Někteří čtenáři kritizují nevyváženost stravy a doporučují konzultaci s odborníkem; jedna recenze také poukazuje, že slovenské vydání postrádá praktické informace.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Mariana Harbutova
    Neověřený nákup
    5
    1.8.2024
    Výborná pomôcka a návod na zdravý, lepší život. Nepoznám NIKOHO, kto poctivo držal jedálniček 28ky a nevidel úspech!
    Áno na začiatku je to najmä pre nováčikov trochu tvrdé a môžu sa vyskytnúť veďľajšie účinky ako bolesť hlavy, vracanie, bolesť hrdla, žalúdka, ale to je len dôkaz toho, že sa telo čistí, dočítate sa o tom aj v tejto knižke.
    Ja osobne som 28čku držala neraz a vždy mi to pomohlo schudnúť, očistiť telo od škodlivých látok a cítiť sa výborne .Väčšinou ju držím s kolegyňami, no tentoraz sa ku mne pridala moja 12r. dcérka, čiže parťáčku mám doma a to je super.
    Najviac ma však trápi, že vždy po ukončení skĺznem do starých zaužívaných stravovacích návykov, pritom si z celého srdca prajem aby sa toto stravovanie už konečne stalo mojim trvalým životným štýlom nie len na tých 28 dni. Možno sa mi to tentoraz podarí.
    Držte mi palce!!!
    Odporúčam každému
    katarina
    Neověřený nákup
    1
    2.4.2011
    suhlasim s Vesnou a Janou. Rada by som vediet nazory citateliek ktore vyskusali detox, ci im nadsenie a znizenie vahy ostalo aj po cca roku. Na zaklade vlastnej skusenosti som odporcom podobnych "bohov",ktori sa nam snazia spropadovat zarucene diety .Ktori nie su odbornici v danej oblasti. Sama som nieco podobne vyskusala pred par rokmi a bola som nadsena, za 6 MESIACOV SOM SCHUDLA 10 kg. Moje nadsenie vydrzalo asi rok alebo dva a potom som sa zacala stravovat normalne,Nie zle,ani prejedat,ale dodrziavanie urcitych zasad podobnych pani Macingovej si vyzaduju cas.V zivote mame obdobie,kedy sa to da lahko zvladnut,ale staci ze pridu necakane povinnosti,deti,praca ,kde sa cestuje .....a uz to neide.To bol aj moj pripad. Po 3 rokoch od super diety a super zdraveho stravovania sa mi pokazil metabolizmus, poskodila sa stitna zlaza aja som v priebehu roka pribrala 30 kg.Podotykam ziadne prezieranie.......Bola osm z toho zufala. Navstivila som SKUTOCNEHO ODBORNIKA,ktory mi vysvetlil ako funguje metabolizmus a ze zeleninkou a ovocim a nevyvazenou stravou som si vyhladovala organizmus a preto doslo k poskodeniu.Zacala som sa stravovat podla odbornika, lekara ,nastavili mi lieky a dnes viem,ze v kazdom jedle rano na obed a vecer musi byt zastupenie bielkovin,sacharidov a zeleniny.kombinacie ako masko a zelenina, alebo ryza azelenina NIE!!! ak telo dostava patricny prisun sacharidov nema chut na sladke.Za mesiac je pre telo zdrave schudnut 2 kg,nie viac!!!! MIle citatelkky a hokus pokusmanky drzim vam palce,ale pozor na zdravie,lebo to peklo,ktorym som si presla nikomu neprajem......a propo....z mojej nadvahy je 7 kg dole.....Katarina
    Mariana Harbutova
    Ověřený zákazník
    1.8.2024
    Výborná kniha na očistu tela
    Výborná pomôcka a návod na zdravý, lepší život. Nepoznám NIKOHO, kto poctivo držal jedálniček 28ky a nevidel úspech!
    Áno na začiatku je to najmä pre nováčikov trochu tvrdé a môžu sa vyskytnúť veďľajšie účinky ako bolesť hlavy, vracanie, bolesť hrdla, žalúdka, ale to je len dôkaz toho, že sa telo čistí, dočítate sa o tom aj v tejto knižke.
    Ja osobne som 28čku držala neraz a vždy mi to pomohlo schudnúť, očistiť telo od škodlivých látok a cítiť sa výborne .Väčšinou ju držím s kolegyňami, no tentoraz sa ku mne pridala moja 12r. dcérka, čiže parťáčku mám doma a to je super.
    Najviac ma však trápi, že vždy po ukončení skĺznem do starých zaužívaných stravovacích návykov, pritom si z celého srdca prajem aby sa toto stravovanie už konečne stalo mojim trvalým životným štýlom nie len na tých 28 dni. Možno sa mi to tentoraz podarí.
    Držte mi palce!!!
    Odporúčam každému
    Lenka
    Neověřený nákup
    24.4.2015
    Názor čtenáře
    Zdravím všechny. Jen bych chtěla upřesnit, že se jedná o detox organismu, né o dietu. Já ji držím každý rok dvakrát a je to velmi příjemné. Vždy výborně zhubnu, jsem plná energie a je mi moc krásně. Sice nesnáším červenou řepu, ale stojí to za to. Milé dámy vydržte a bude vám skvěle, jak na těle, tak na duši!!!!
    Miriam
    Neověřený nákup
    1.2.2015
    Recepty fajn ale neschudla som
    Musím napísať, že mne kniha nepomohla schudnúť. Recepty sú fajn - chutné, rýchle. Držala som to presne podľa návodu ale schudla som asi tak 1-2 kilá - a možno ani nie lebo sa to húpalo hore dole. Na základe výsledku som bola rada, že som si knihu nekúpila ale mala som ju požičanú. Blahoželám všetkým čo schudli.
    Tiny
    Neověřený nákup
    29.1.2015
    chudnutie s pôžitkom z jedla
    Rada pridávam vlastnú pozitívnu skúsenosť. 28-dňový detox som skúšala 2-krát a pre mňa je toto jediná "diéta" vôbec, ktorú som schopná držať, pretože mi chutí, necítim hlad, recepty nie sú časovo náročné na prípravu ani čo sa surovín týka a výsledky sú citeľné už po pár dňoch. Skutočne už po 3-4 dňoch krásne vidno, ako pomaličky ubúdajú centimetre z pásu a človek postupne "spľaskáva". Priznám sa, že bežne tento stravovací systém síce stopercentne nedodržiavam, i keď mnohé z týchto jedál sú už neodmysliteľne bežnou súčasťou nášho rodinného jedálnička, ale som neskutočne rada, že som objavila spôsob, ako sa v prípade potreby dostať za krátky čas do formy. A navyše chudnutie nie je spojené s utrpením, ale naopak s pôžitkom z jedla. Aspoň u mňa určite.
    Helena Staňková
    Neověřený nákup
    22.1.2015
    Názor čtenáře
    Výborně,,je velké štěstí,,že jsem se o této možnosti detoxu a stravy doslechla.Za 2 měsíce jsem shodila 11 kg,bez mučení hladem.Začala jsem jen pro očistu a jsem nadšená.Cítím se výborně.Každé nové jídlo je velká pochoutka.V pase a bocích zmizelo 11 cm.Nakoupila jsem 6 sad knížek Zhubněte a Harmonie a podarovala své nejbližší.I oni jsou nadšeni mými výsledky a zlepšením vitality a pozitiva.Krevní testy spadly do normálu a i moje kardioložka mne pochválila.Pořád všem připomínám všechna pozitiva,která mně tímto přístupem ovlivnila.Cítím se výborně a pošramocené sebevědomí se vrátilo.Díky.
    Standa
    Neověřený nákup
    3.12.2014
    dobrá zkušenost
    Ahoj všichni. Ač jsem byl vždy k těmto radám a tipům skeptický, tak jsem se u této knížky přesvedčil o opaku, respektive jsem to viděl na svých rodičích. Nevím zda to sem uplně patří nebo ne, ale chtěl bych Vás požádat o vyplnění krátkého dotazníku, který se týká této kihy. Je to zcela anonymní a je určen pro školní projekt. Co jsem zde koukal tak tu jsou i nějaké negativní názory. Najděte si prosim chvilku a vyplňte to ;) Předem Vám mnohokrát děkuji a přeji hezký den a úspěšný boj s přebytečnými kilogrami..
    Lenka
    Neověřený nákup
    16.10.2014
    příšerné
    Hloupá kniha s naprosto nevyváženou stravou, která jen těží z naivity lidí, kteří se snaží hubnout. Navíc plná gramatických i věcných chyb!!! Čirá hrůza. Nejvyhozenější peníze za několik let.
    Sabina Takacova
    Ověřený nákup
    23.9.2014
    zhubla jsem
    Uz leta bojuju s nadvahou ..tuhle knihu jsem objevila nahodou a rikala jsem si zkusim to treba to pomuze.. a ono jo zacala jsem zdrave zit, zhubla jsem uz 11 kg za 3 mesice..jsem spokojena ..kniha je o discipline,je plna rad a hlavne receptu na kazdy den ....po 4 mesice plny jidelnicek a pak spousta dalsich zdravych jidel. Mam uz i druhy dil.
    Martin
    Neověřený nákup
    6.11.2014
    Názor čitateľa
    Pockejte jeste par mesicu a uvidite, kde to dotahnete a kolik usili Vas bude stat takhle zit. Po roce to uz dal nezvladnete. Je to nevyvazena dieta, a teda nespravna dieta.
    Sabina Takacova
    Ověřený nákup
    23.9.2014
    zhubla jsem
    Uz leta bojuju s nadvahou ..tuhle knihu jsem objevila nahodou a rikala jsem si zkusim to treba to pomuze.. a ono jo zacala jsem zdrave zit, zhubla jsem uz 11 kg za 3 mesice..jsem spokojena ..kniha je o discipline,je plna rad a hlavne receptu na kazdy den ....po 4 mesice plny jidelnicek a pak spousta dalsich zdravych jidel. Mam uz i druhy dil.
    Martin
    Neověřený nákup
    6.11.2014
    Názor čitateľa
    Pockejte jeste par mesicu a uvidite, kde to dotahnete a kolik usili Vas bude stat takhle zit. Po roce to uz dal nezvladnete. Je to nevyvazena dieta, a teda nespravna dieta.
    Viera
    Neověřený nákup
    5.3.2014
    najedzte sa do sýtosti
    S touto knihou som velmispokojná.Manžel túto očistnú kúru dodržiava druhý krát a stále schudol cca 9kg.Na tejto knihe sa mi veľmi páči zdovodnenie,prečo práve táto zelenina ,respingrediencia je pre Váš organizmus
    doležitá.Dozvedela som sa veľa užitočných vecí,o ktorých hovorím aj sjovim známym,ktorí chcu schudnúť.
    Samozrejme, že ako pri každej diete,aj tu musí mať človek disciplínu výsledok sa dostaví,presne ako je to
    uvedené v spomínanej knihe.Ked sa podvádza,samozrejme to nemá zmysel.Ďakujem za túto knihu a
    každému ju vrelo odporučam.

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Richard si všiml, že události jsou zbabělé: nikdy nechodí samy. Vždycky se jich nahrne celá řada a zasypou ho najednou.
    Kniha: Nikdykde (Neil Gaiman), 2017
    Nikdykde
    • Neil Gaiman
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma