Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Kniha: Rebuilding Milo (Aaron Horschig a Kevin Sonthana). Victory Belt, 2021

2 130 Kč

Přidejte do košíku a poštovné máte zdarma :)
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Rebuilding Milo (Aaron Horschig a Kevin Sonthana). Victory Belt, 2021
Kniha: Rebuilding Milo (Aaron Horschig a Kevin Sonthana). Victory Belt, 2021

Rebuilding Milo

The Lifter's Guide to Fixing Common Injuries and Building a Strong Foundation for Enhancing Performance

Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed... Číst víc

3,0 5 hodnocení
Nakladatel
Victory Belt, 2021
Počet stran
480

Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Angličtina
2 130 Kč
Na objednávku
Dodání může trvat více než 30 dní
Tento produkt je na objednávku a jeho dodání může trvat i více než 30 dnů. Uděláme ale všechno pro to, abychom vaši objednávku odeslali co nejdříve a o její cestě vás budeme včas informovat.
Přidat do seznamu
Další knižní vydání
  • Kniha: Ako na to podľa Milóna (Aaron Horschig a Kevin Sonthana). Zelený kocúr, 2024
    Brožovaná vazba
    Slovenština, 2024
    Skladem 1 ks
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do dvou dní.

    753 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Ocean Vuong, Poezie plná bolesti i něhy. Kniha Průstřely na nočním nebi, Ocean Vuong. Nakladatelství Vyšehrad, 2026. Chci si přečíst

    Více o knize

    #performance#posilování#trénink#zdravé cvičení#fitness#síla#cvičení
    Every athlete who spends time in the weight room eventually deals with pain/injury that leaves them frustrated and unable to reach their highest potential. This book, designed by a strength athlete for anyone who spends time in the weight room, is the solution to your struggles with injury and pain. It walks you through simple tests and screens to uncover the movement problem at the root of your pain. After discovering the cause of your injury, you'll be able to create an individualised rehab programme as laid out in this book.
    Naše katalogové číslo
    842753
    Počet stran
    480
    Vazba
    pevná vazba
    Rozměr
    216×276 mm
    Hmotnost
    1709 g
    Rok vydání
    2021
    Jazyk
    angličtina
    Původ
    Spojené státy, zahraniční
    Nakladatel
    Victory Belt
    Pro koho
    pro sportovce, pro dospělé
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    3,0 / 5
    		1
    		2
    		0
    		0
    		2

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze
    Beáta Kiselová Bileková
    Ověřený zákazník
    19.8.2024
    Zaujímavá kniha
    Od tejto knihy nečakajte tréningové plány, ktoré z vás spravia najväčších borcov na svete. Môžete sa náhliť za výsledkami, ale všetko nepremyslené a unáhlené si pýta svoju daň. Táto kniha vám pomôže pochopiť, ako naše telo funguje a čo je preň správne. Od anatómie sa prenesiete fyziológiou a patofyziológiou ku niektorým problémom, ktoré môžu športovcov prevažne silových tréningov trápiť. Dôležitá je prevencia, ale pri nesprávnom prevedení cvikov si môžete privodiť rôzne úrazy, prípadne si telo preťažiť tak, že nebude stačiť zamaskovať stopy, ale budete musieť nájsť príčinu a bojovať s ňou. Táto kniha vám vysvetlí všetko potrebné, a ak budete správne vnímať, dokážete si možno aj bez pomoci druhých odstrániť príčiny bolestí. Základom všetkého je však správne prevedenie cvikov, a tým pádom budete môcť rýchlejšie napredovať, potrebná je aj kvalitná regenerácia a pri náhodnej bolesti a zistení jej príčin netreba zabúdať na zotavenie.
    Myslím si, že tento knižný sprievodca môže byť nápomocný mnohým cvičiacim so záťažami a ponúka aj testy svalovej a kostrovej sústavy a rôzne rady a tipy. Niekoho však môžu poniektoré informácie trošku zmiasť, pretože miestami je trošku ,,kostrbatý" preklad. Inak ide o zaujímavú knihu, ktorá mi pomohla si utvrdiť niektoré moje vedomosti a veľa nového som sa aj naučila. Športu ZDAR a zdraviu obzvlášť.
    Patrik Dudášik
    Neověřený nákup
    15.6.2024
    Nezmyselný preklad
    Čítal som knihu keď vyšla v AJ, pred pár dňami mi prišiel slovenský preklad a musím povedať že to je katastrofálne a v niektorých častiach vysvetľovania až nezmyselne preložené, a človek ktorý sa nevenuje dlhšiu dobu športu, trénerstvu alebo fyzio si môže nesprávne interpretovať dôležité informácie z danej knihy. Odporúčam knihu objednať/nájst na internete v EN jazyku. Ešte raz, kniha je super, ako fyzioterapeutovi mi v klinickej praxi pomohla a získal som z nej nové tipy a rady, ale v tomto preklade neodporúčam
    Miroslav Stajanča
    Ověřený zákazník
    7.12.2025
    Na základe tejto hodnotnej recenzie som si objednal verziu v českom jazyku a žiaľ, aj tá je z hľadiska prekladu pre mňa katastrofa. Našťastie mám aj EN verziu, tak si to viem priebežne porovnávať a kontrolovať. Nerozumiem, prečo sa pred vydaním takejto publikácie nespraví odborný posudok. Je to škoda. Inak kniha je výborná a veľmi si cením množstvo obrázkov, kde je mnoho vecí z knihy demonštrovaných na množstve príkladov, popisov.
    Erik Hauser
    Ověřený zákazník
    14.6.2021
    NÁVOD pre INTELIGENTNÝ POHYB
    Preťažiť telo/organizmus cvičením je jednoduchý, ale aj hlúpy čin, čo sa skôr dosahuje absenciou potrebných vedomostí, než oddôvodnenou a cieľavedomou činnosťou. Neuvedomelé a nesprávne pohybové vzory vedú k nepríjemným ZRANENIAM, ktoré už človek sotva nedokáže riešiť na tej vedomostnej úrovni, vďaka ktorej k nim dospel.

    Táto kniha poskytuje návod pre inteligentný pohyb, vďaka ktorému sa dokážeme pripraviť na správny tréning; zistiť (pomocou testmi) príčiny bolesti a zranenia; zvoliť optimálne cviky pre aktuálny zdravotný stav a ciele; minimalizovať výskyt zranení a riešit ich rôzne druhy, ktoré sa už objavili - predovšetkým KOREKCIOU POHYBOVÝCH VZOROV (Kinezio-patologický model) a NIE MEDIKAMENTMI/ZÁKROKMI - ktoré riešia už len výsledok “chybných pohybových vzorov.”

    Autor detailne poukazuje aj na ZHORŠUJÚCE EFEKTY NEVHODNÉHO STREČINGU a ĽADOVÝCH OBKLADOV, čím vyvracia/objasňuje komerčné a aktuálne trendy (EBM výskúmy/štúdie).

    Tento titul by mal byť povinným čítaním každého trénera/kouča/fyzioterapeuta a rozhodne aj bežného cvičenca - ktorý chce minimalizovať riziká a zvyšovat efektivitu tréningu!
    reagovat

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Kdosi řekl, že deprese a krize nejsou nic jiného než neschopnost vidět vlastní budoucnost v růžových barvách.
    Kniha: Exit West (Mohsin Hamid), 2018
    Exit West
    • Mohsin Hamid
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma