Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Přečtená
Kniha: Starajte sa o svoj mozog (Álvaro Bilbao). NOXI, 2022
Přečtená
Kniha: Starajte sa o svoj mozog (Álvaro Bilbao). NOXI, 2022

Starajte sa o svoj mozog
Přečtená

...a váš život sa zlepší

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to... Číst víc

4,9 9 hodnocení
Nakladatel
NOXI, 2022
Počet stran
200

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich ... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Mírně opotřebovaná
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
  • Slovenština
Cena: 311 Kč
Skladem
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!
Další přečtené knihy
  • Kniha: Starajte sa o svoj mozog (Álvaro Bilbao). NOXI, 2022
    Brožovaná vazba
    Výborný stav
    Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
    Slovenština, 2022
    Skladem
    Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si!

    346 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Čtvrtý díl dystopické senzace. Kniha Jsem sledovaná, Tahereh Mafi. NAKLADATEL YOLi CZ, 2026. Zjistit více

Více o knize

Viete, aký je váš mozog odolný? Chceli by ste sa naučiť, ako sa oň starať a chrániť ho pred zmenami nálad a plynutím času?

Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj mozog. Je to paradoxné, ak si pomyslíme, že v ňom spočíva celý potenciál na dosiahnutie vašich cieľov a šťastia. V spoločnosti, ktorá žije šialeným tempom a v ktorej sa dramaticky zvyšuje priemerná dĺžka života, je najlepšou poistkou na boj proti stresu, úzkosti a chorobám, ako je Alzheimerova choroba, dobré zdravie mozgu.

Na tejto fascinujúcej ceste Dr. Bilbao približuje šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog dôkladným a praktickým prístupom plným odporúčaní. Od poradenstva v oblasti výživy na prevenciu neurologických chorôb a zlepšenia nálady či účinných techník starostlivosti o pamäť až po cvičenia na zahnanie starostí z vášho života. Posolstvo o zdraví mozgu je také inšpirujúce, že v ňom nájdete motiváciu na rozvoj návykov pre zdravý životný štýl ešte skôr, kým dočítate túto knihu. Vychutnajte si ich!
Naše katalogové číslo
1536721
Počet stran
200
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
125×201 mm
Hmotnost
216 g
Rok vydání
2022
Jazyk
slovenština
Původ
Španělsko, zahraniční
Nakladatel
NOXI
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5
8
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Ověřený zákazník
4.9.2025
Užitočná knižka
Táto kniha ma necelých 200 strán a pri tom má v sebe všetko dôležité. Kniha sa mi čítala príjemné, čítala som ju so záujmom a s nadšením.

Väčšina z vás vie, že ja zbožňujem tieto náučné knihy. A táto patrí opäť medzi tie, ktoré by si mal prečítať každý. Každý komu záleží na jeho zdraví.

Tentoraz som čítala knihu zameranú na starostlivosť o náš mozog. Je to náš najcennejší orgán a preto je dôležité ho chrániť a starať sa o neho. Autor v tejto knihe prináša šesť kľúčových oblastí súvisiacich so starostlivosťou o mozog. Máme tu mnoho praktických rad, ktoré človek dokáže zaradiť do svojho každodenného života.

Kniha je plná informácií, plná rád a dokonca si viete na začiatku knihy spraviť test o zdraví vášho mozgu. Vďaka nemu môžete zistiť kde máte medzeri vo svojej starostlivosti a v nasledujúcich kapitolách zistíte ako napraviť tieto medzery.
reagovat
Ověřený zákazník
28.8.2025
Naučila som sa niečo nové
Veľmi zrozumiteľný súhrn poznatkov. Čítalo sa mi to ľahko. V knihe autor odporúča dodržiavanie určitých zásad, ktoré sú kĺúčové pri prevencii Alzheimerovej choroby. Niektoré z nich sú všeobecne známe, ale niektoré boli pre mňa nové. A myslím, že aj túto knižku by si mal každý prečítať.
reagovat
Ověřený nákup
5.6.2023
Dobrá kniha od skvelého autora a neuropsychológa
Kniha o mozgu od Álvara Bilbaa, španielskeho neuropsychológa, ktorý napísal aj knihu Detský mozog vysvetlený rodičom.

Základným posolstvom knihy je, že so zvyšujúcou sa kvalitou života sa jeho dĺžka predlžuje, no s tým prichádza aj nárasť chorôb mozgu ako Alzheimerova choroba či demencia. Čiastočne je to prirodzené - čím vyššieho veku sa človek dožíva, tým starší je jeho mozog a vyššie riziko ochorenia. No do veľkej miery je to spôsobené aj životným štýlom a zanedbaním starostlivosti o tento orgán, tak dôležitý a pritom braný za samozrejmosť.

Kniha mi nepriniesla veľa nových, prevratných informácií, no autorov štýl mám rada. Píše zrozumiteľne, pútavo, katastrofické scénare obmedzuje na minimum a skôr sa snaží pozitívne motivovať. V prvých kapitolách sa otestujete, ako dobre sa o svoj mozog staráte. Následne autor pomenuje 6 kľúčov k zdravému mozgu a potom každý rozoberie do hĺbky v samostatnej kapitole.

Zaujímavá pre mňa bola kapitola o kognitívnej rezerve, ktorú si môžeme jednoducho budovať neustálym získavaním nových poznatkov a učením sa nových informácií. Táto naša kognitívna rezerva nám pomáha odďaľovať stárnutie mozgu a odolávať náporu chorôb ako Alzheimer.

Tiež “wow” pre mňa bolo uvedomenie si, že aktívne pôsobenie na sociálnych sieťach môže mať pozitívne účinky na náš mozog, keďže je to vlastne pravidelné písanie “denníka” a formulovanie vlastných myšlienok. Aj to je práca s pamäťou a aj to pomáha udržiavať mozog vo forme.

Takýchto zaujímavých poznatkov tam bolo viac a ja chcem knihu odporúčať každému, kto chce dopriať svojmu mozgu čo najlepšiu starostlivosť.
reagovat
Ověřený zákazník
29.3.2022
Skvelé a zrozumiteľné
Ak nechcete spoznať pána Alzheimera, prípadne čo najneskôr, prečítajte si túto knihu od autora Detského mozgu vysvetleného rodičom. Nebojte sa, kniha sa číta veľmi rýchlo, pretože je pútavá a písaná zrozumiteľným jazykom. Všetko je v nej výborne vysvetlené a pre jasnosť všetkého doplnené o testy, cvičenia, tabuľky, príklady a rady. Autor vysvetľuje, čo všetko je dôležité pre zdravie mozgu, či už je to cvičenie, strava, spánok alebo vzdelávanie sa. A viete čo? Pre zdravie svojho mozgu treba čítať, čítať, čítať... Dobré, že?
Skvelá kniha, ktorú nebudete chcieť pustiť z rúk. Až som natrafila na jedno nešťastne zvolené slovo, pravdepodobne pri preklade. Píše sa o zlom vplyve okysličenia na mozog, ale po odbornej stránke by skôr bolo vhodnejšie zvoliť oxidáciu alebo oxidačný stres a trošku to vysvetliť, pretože kyslík je pre mozog potrebný. Inak nemám knihe čo vytknúť, je skvelá a odporúčam ju.
reagovat

Nakladatelství NOXI

Obchodní název
NOXI, s.r.o.
Adresa
Miletičova 23
821 09 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
info@noxi.sk
Lžeme si o pravdě. Říkáme si, že to máme pod kontrolou, když ve skutečnosti… nemáme pod kontrolou vůbec nic.
Kniha: Odvrácená tvář lásky (Colleen Hoover), 2020
Odvrácená tvář lásky
  • Colleen Hoover