Píseň L. - Veronika Opatřilová, Prostor, 2024
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů, Grada, 2016

599 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů, Grada, 2016
Velká kniha posilování - Kolektiv autorů, Grada, 2016

Velká kniha posilování

Druhé, přepracované a rozšířené vydání

  • Autorský kolektiv

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový... Číst víc

5,0 7 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2016
Počet stran
640

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných... Číst víc

  • Kniha
  • Čeština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Kolekce ke sportovní události roku

Naši skřítci doporučují

Všude samí lháři - Shari Lapena, Kalibr, 2024

Více o knize

Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Číst víc
Počet stran
640
Rozměr
160×240 mm
Hmotnost
1122 g
ISBN
9788024756431
Rok vydání
2016
Edice
Sport extra
Naše katalogové číslo
238306
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

7 hodnocení

7
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Marius Prosnan
Ověřený nákup
21.1.2021
Super fitness kniha
Kniha opisuje detailné všetky problematiky ohľadom fitness. Od začiatku až po tréningové splity. Nájdete tam všetko čo potrebujete vedieť a všetko je podložené vyskumami. Číst víc
Bengal
Neověřený nákup
6.9.2019
Veľmi pekne spracovaná kniha vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Každý cvik podrobne popísaný a plus obrázok ku všetkému. Plus prepracované tréningové plány pre každého Číst víc

Nakladatelství Grada

Číst víc

„A tak se snažím být laskavý ke všemu, co vidím, a ve všem, co vidím, vidím jeho.“

Malý život - Hanya Yanagihara, 2017
Malý život
Hanya Yanagihara