Kristína

Veľmi pútavá kniha o prepojení zdravej črevnej mikroflóry a mozgu. Ako človek trpiaci depresiami som sa začala zaujímať o prepojení mentálneho a telesného zdravia. Táto kniha ma presvedčila o vedecky preukázateľnom vplyve narušeného črevného prostredia na depresie, úzkosti ale aj alzheimerovu chorobu, či rôzne rakoviny. Začnime sa starať o svoj črevný mikrobióm a mozog sa nám za to poďakuje. V knihe je každé tvrdenie podložené vedeckým výskumom a osobnou skúsenosťou autora ako lekára. Dočítate sa o veľa zaujímavých a podľa mňa jednoduchých typoch ako zlepšiť svoj zdravotný stav.
Kniha je písaná síce pre laikov, ale potrebujete na jej pochopenie pokoj a čas. Stojí však za to.

Zdravý mozog

• David Perlmutter

4,5

461 Kč