Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit...

• Knihabrožovaná vazba
  284 Kč

  Skladem 2 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  263 Kč

  Ihned ke stažení

Povzbuzení, motivace, přátelské soutěžení a zodpovědnost – to je jen pár z mnoha benefitů, které nabízí cvičení s partnerem. A není pochyb o tom, že partnerské cvičení přináší výsledky. Ale k úspěchu je potřeba víc než jen utvořit dvojici....

• Knihabrožovaná vazba
  361 Kč

  Do 19 – 24 dnů
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  325 Kč

  Ihned ke stažení

Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost. V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet.

• Knihabrožovaná vazba
  298 Kč

  Skladem 1 ks
• E-knihaPDF
  263 Kč

  Ihned ke stažení

U sváteční večeře čeká sedm žen na jediného muže. Vittorio, syn, bratr, manžel, exmanžel a otec, ale nepřichází... Vše se najednou ukazuje v novém světle a prázdnota, kterou po sobě Vittorio zanechává, je plná otazníků.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  191 Kč

  Ihned ke stažení

Kuchařka, která vás naučí zdravě vařit, ale hlavně zdravě jíst a vymanit se z koloběhu hubnutí a tloustnutí. Čeká na vás přes 130 originálních receptů různého zaměření, ze kterých si vybere opravdu každý, neboť odpovídají specifickým potřebám...

• Knihapevná vazba
  99 Kč

  Skladem 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  254 Kč

  Ihned ke stažení

V knize "ODVAHA - Jak ji získat a stát se svobodnější" se dozvíte: - jak získat větší odvahu, zbavit se obav a více si užívat života, - co odlišuje odvahu od domýšlivosti, - proč by podstupování rizik mělo vést ke zvýšení kvality života - co mají...

• Přečtenávýborný stav
  127 Kč

  Skladem
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  144 Kč

  Ihned ke stažení

Ojedinělá publikace volně navazuje na knihu Manželské a rodinné poradenství. Propojením pohledů rodinného psychologa a právníka poskytuje množství informací nezbytných při řešení krizové, rozvodové situace...

• Přečtenámírně opotřebovaná
  94 Kč

  Skladem
• E-knihaPDF
  167 Kč

  Ihned ke stažení

Vztah s matkou je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují váš život. Co když vás ale matka zanedbávala, nebo naopak dusila láskou, a je pro vás těžké navázat s ní jakýkoli vztah? V této knize se dozvíte, jak se bez...

• Knihabrožovaná vazba
  267 Kč

  Skladem 2 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  271 Kč

  Ihned ke stažení

Průlomový průvodce pro ženy všech věkových kategorií, jež ukazuje, že přirozená náladovost je síla, nikoliv slabost Jakožto ženy se již od útlého věku dovídáme, že naše „nálady“ jsou problém. Chceme-li v životě uspět, musíme mít všechno pod...

• Přečtenámírně opotřebovaná
  70 Kč

  Skladem

NENÍ TO TAK, JAK SI MYSLÍTE! Další kniha doktora Gundryho odhaluje nový a neuvěřitelný paradox související s ketony a jejich vlivem na snižování tělesné váhy, zdraví a dlouhověkost. Jeho výzkum ukázal, že ketony nejsou nějakým zvláštním zdrojem...

• Knihabrožovaná vazba
  336 Kč

  Do 19 – 24 dnů
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  301 Kč

  Ihned ke stažení
• Přečtenávýborný stav
  219 Kč

  Skladem

Je to již velmi dávno, co se většina z nás řídila příkladem předků. Do obyčejných lidských věcí dnes vstupují věda a výzkumy, přičemž výjimkou není ani partnerský život...

• Přečtenávýborný stav
  70 Kč

  Skladem
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  127 Kč

  Ihned ke stažení

Ava si prochází těžkým obdobím. Má práci, která ji nenaplňuje, zadlužený manžel ji opustil a její milovaný dědeček zemřel. Když se ale dozví, že zdědila jeho vinici ve francouzské Provence, zdá se, že konečně začíná...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  339 Kč

  Ihned ke stažení

Románová prvotina autorky úspěšného Deníčku psychiatričky

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  297 Kč

  Ihned ke stažení

Dámy z Čokoládového klubu musí vyřešit spoustu problémů: zachránit vztah svého dodavatele čokoládových delikates, předat zásilku drog a nenechat se přitom zabít či užít si svatbu, ze které utekl ženich. Vše s humorem, šarmem...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  382 Kč

  Ihned ke stažení

Anna je i po třech letech od tragické události stále zamilovaná do zesnulého manžela – dokud do jejího života náhodou nevstoupí Brody. Dokáže se Anna znovu zamilovat? A je Brody opravdu mužem, jakého v něm vidí?

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  339 Kč

  Ihned ke stažení

Katja se musí vrátit do rodného města, aby se postarala o matku. Až dosud žila dost sobecky, a najednou se musí starat o spoustu lidí kolem sebe. Pochopí ale, že opravdoví přátelé jsou ti, kteří s ní přečkají nejen skvělé...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  339 Kč

  Ihned ke stažení

Být ženou je dar. Být krásnou ženou je poslání. Být spokojenou ženou je umění. Umění, které objevujeme my ženy snad celý život. Protože tím, co je pro nás charakteristické, je naše proměnlivost. Proměnlivost, která je na jednu stranu inspirací...

• Knihabrožovaná vazba
  149 Kč

  Skladem 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  246 Kč

  Ihned ke stažení

Heleně se v jediném okamžiku zhroutí dosavadní spokojený život. Utíká do překrásné horské krajiny na pomezí švédsko-norských hranic, aby se pokusila najít sílu čelit novým výzvám. Pomůže jí drsné počasí, zatápění...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  365 Kč

  Ihned ke stažení

Když se Amy před jedenácti lety zhroutil život, začala svou první sbírku. Bylo to jen pár vzpomínek na šťastnější časy: květináč, který jí připomínal muže, jehož milovala, oprýskaný porcelánový ptáček, stříbrný...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  297 Kč

  Ihned ke stažení

Kniha o kořenech. Svět nebyl nikdy propojenější, a přece se lidé cítí osamocenější než kdy předtím. Chybí nám pocit vlastní hodnoty, cítíme se odcizení nebo plní obav, že nemáme ve světě své místo.

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  314 Kč

  Ihned ke stažení