Knihy o individuálních sportech

Olympijské hry v Londýně v roce 2012 působily jako oslava sportu v těhotenství, jako průlomový okamžik pro sport i mateřství. Na hrách v Pekingu v roce 2008 plavkyně Dara Torresová otevřela sportujícím ženám dveře k tomu, aby byly jako matky dobře vidět..

• Přečtenávýborný stav
  339 Kč

  Skladem
• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však...

• Knihapevná vazba
  212 Kč

  Skladem 1 ks

Co je důležité pro úspěch ve sportu a jaký význam hraje psychika? Proč někteří trpí trémou, a jiní ne. Jak lze zlepšit psychickou odolnost? Tyto a další otázky jsou ve sportovní praxi časté, a proto se jim věnuje i autorka této...

• E-knihaPDF
  246 Kč

  Ihned ke stažení
• Knihabrožovaná vazba
  275 Kč

  Do 7 – 9 dnů

Věděli jste, že zdraví vašich očí a váš celkový zdravotní stav jsou úzce propojeny? Že napětí v oblasti šíje a ramenou může být příčinou vašich problémů se zrakem? A že podrážděné oči mohou vést k vážným...

• Knihabrožovaná vazba
  369 Kč

  Skladem > 5 ks

Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám...

• Přečtenávýborný stav
  120 Kč

  Skladem
• Knihabrožovaná vazba
  Vyprodané
• E-knihaPDF
  167 Kč

  Ihned ke stažení

Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se...

• Knihapevná vazba
  312 Kč

  Více než 30 dní
• E-knihaPDF
  249 Kč

  Ihned ke stažení
• Přečtenámírně opotřebovaná
  133 Kč

  Skladem

Objevte vědecké poznatky, které vám pomohou rychleji běhat, déle vydržet a vyhnout se zranění. Analyzujte svůj běžecký styl a naučte se, jak zlepšit svou chůzi pro optimální efektivitu a bezpečnost při běhu. Zdokonalte svůj výkon pomocí cviků...

• Knihapevná vazba
  399 Kč

  Skladem 3 ks

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, ...

• Knihabrožovaná vazba
  184 Kč

  Skladem 1 ks
• E-knihaPDFEPUBMOBI
  195 Kč

  Ihned ke stažení
• Přečtenámírně opotřebovaná
  107 Kč

  Skladem

Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako nejpřirozenějšího zdroje a podporu lidského zdraví. Své zkušenosti a poznatky...

• Knihabrožovaná vazba
  348 Kč

  Skladem 2 ks

Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené...

• Knihabrožovaná vazba
  268 Kč

  Do 6 dnů

Jedinečný rádce pro úspěšné otěhotnění, těhotenství, porod i šestinedělí. Věnuje se zdravé výživě a cvičení nejen v období těhotenství, unikátní je zdravé vaření krok za krokem s předními českými šéfkuchaři.

• Knihabrožovaná vazba
  346 Kč

  Skladem 1 ks
• Přečtenávýborný stav
  192 Kč

  Skladem

Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu...

• E-knihaPDFEPUBMOBI
  127 Kč

  Ihned ke stažení

Rehabilitační metoda Ludmily Mojžíšové nestárne! I dnes pomáhá tento soubor deseti cviků (plus dvou pro muže) nejen při odstranění chronických bolestí pohybového aparátu, ale i na cestě k přirozenému početí vysněného potomka...

• Knihabrožovaná vazba
  297 Kč

  Skladem 1 ks

V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik...

• Knihabrožovaná vazba
  449 Kč

  Do 4 – 9 dnů

Je všeobecně známo, že přiměřená pohybová aktivita je lidskému zdraví prospěšná. Platí to i v těhotenství, jen je třeba respektovat určitá omezení...

• Přečtenávýborný stav
  74 Kč

  Skladem
• Knihabrožovaná vazba
  Vyprodané

Chcete-li své těhotenství prožít v harmonii a vnitřním klidu, pak je cvičení jógy, meditace či „snění“ v tomto období tou správnou volbou. Nemusíte mít s jógou žádné předchozí zkušenosti, tato kniha vás srozumitelně všemu naučí...

• Přečtenávýborný stav
  94 Kč

  Skladem
• Knihabrožovaná vazba
  Vyprodané

Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo...

• Přečtenámírně opotřebovaná
  88 Kč

  Skladem
• Knihapevná vazba
  Vyprodané

Wellness, to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui...

• Přečtenávýborný stav
  50 Kč

  Skladem
• Knihabrožovaná vazba
  Vyprodané

Autorka úspěšného blogu (se kterým se probojovala do finále soutěže Blogerka roku 2016), hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak...

• Přečtenámírně opotřebovaná
  120 Kč

  Skladem
• Knihabrožovaná vazba
  Vyprodané
• E-knihaPDF
  129 Kč

  Ihned ke stažení

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového sportovce a trenéra.

• Knihabrožovaná vazba
  502 Kč

  Do 1 – 3 dnů