Poštovné zdarma na Zásilkovnu :-)
Vyberte si doručení přes Zásilkovnu a poštovné neplatíte!
Pět pilířů zdravého života - Vladimír Klescht
Pět pilířů zdravého života
282 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Pět pilířů zdravého života

aneb Jak být trvale zdráv díky wellness

Výrobca
Computer Press, 2008

Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí...

Čti víc

282 Kč

Běžná cena Běžně 297 Kč

Ušetříte 5%

Posíláme do 15 dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness.

V knize naleznete:

Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni.
Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt.
Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti.
Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla.
Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu.
Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center.
Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy.
Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách.
Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý.
Čti víc
Kupte společně
Pět pilířů zdravého života - Vladimír Klescht
Mluvte jako mluvčí - David Šimurka a kolektív
612 Kč
Ušetříte 55 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
176
Hmotnost
307 g
Rok vydání
2008
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Computer Press
Rozměr
167×225 mm
ISBN
9788025121498
Naše katalogové číslo
82404

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Pět pilířů zdravého života - Vladimír Klescht
Mluvte jako mluvčí - David Šimurka a kolektív
612 Kč
Ušetříte 55 Kč

„Knihy jsou pro lidi tím, čím jsou pro ptáky křídla. “

John Ruskin