Jak na veganství - Pavel Houdek
Jak na veganství
379 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
379 Kč

Běžná cena Běžně 399 Kč

Ušetříte 5 %

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Zásadní kniha pro každého, kdo se o veganství a veganské stravě chce a potřebuje dozvědět více.
Praktický, čtivý a velmi důkladný průvodce veganským stravováním, čerpající jak z kvalitních vědeckých studií, tak z bohaté praxe dlouholetého vegana – autor je veganem již přes dvacet let, veganství se věnuje také na největším tematickém webu veganka.cz, na svých přednáškách pro veřejnost a v dalších aktivitách (spojených se zdravým životním stylem, sportem a v neposlední řadě s tématy etickými a ekologickými).
Kniha není postavena jako přesvědčovací propagace veganství, jejím hlavním tématem je, jak praktikovat veganství zdravě, dlouhodobě a bez zbytečných komplikací. Funguje jako maximálně užitečný nástroj pro každodenní praxi. Vyvrací řadu klišé a dezinformací, které o veganství kolují, současně se ale pečlivě věnuje skutečně kritickým místům ve stravování, na které je potřeba si pro dlouhodobé prospívání organismu dávat pozor.
Kniha je velmi čtivá a srozumitelná a nabízí jak přehledy zásadních informací, které lze využít pro rychlou denní orientaci, tak detailní rozbory pro všechny čtenáře, kteří chtějí problematiku prozkoumat opravdu do hloubky.
Čti víc
Kupte společně
927 Kč
Ušetříte 49 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
192
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
164×220 mm
Hmotnost
320 g
ISBN
9788088244165
Rok vydání
2020
Naše katalogové číslo
788309
Jazyk
český
Nakladatel
Smart Press

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

2 hodnocení

2
0
0
0
0

8
24.6.2021
Komplexná príručka ako prežiť na rastlinnej strave. Nič zrozumiteľnejšie, prehľadnejšie a pochopiteľnejšie na túto tému nenájdete v češtine, slovenčine ani angličtine. Veľmi pomôže každému, kto chce mať v rastlinnom stravovaní, ale aj vo vegánstve ako životnom štýle, lepší prehľad. Väčšina knihy rozoberá potraviny, ich zloženie a význam, a ponúka jednoduché rady, ako dosiahnuť prijímanie maxima potrebných živín. Nehovorí však len o nutričných hodnotách, ale aj o etických a ekologických dôvodoch pre vegánstvo, a robí to profesionálnou, nevtieravou, nevnucujúcou formou bez idealizovania, ktorá nemôže uraziť vôbec nikoho, dokonca sa nevyhýba kritike určitých foriem vegánstva (slušne). Autor je v tejto oblasti profesionál, pohybuje sa v nej odborne viac než 20 rokov a vie, o čom hovorí. Keď sa vo vegánstve zorientujete a budete chcieť byť preň aj aktívni, prečítajte si následne aj knihu Jak vytvořit veganský svět (Tobias Leenaert). Čti víc
9
11.5.2021
MUST HAVE pre každého, kto je VEGAN alebo uvažuje o VEGÁNSTVE
Ověřený nákup
Táto moja životná etapa sa začala len nedávno (keď píšem túto recenziu, nie je tomu ešte ani rok, čo som vegánka). Predpokladám teda, že to nie len ja, ale 99% ľudí, čo prešli alebo prechádzajú na vegánstvo počúvajú od svojho okolia veci typu "nedostatok bielkovín", "potrebujeme jesť mäso", "kde vezmeš železo/b12/omega/vápnik....." atď. Kde zoberieme všetky tieto veci - v jedle. Autor nám v knihe na začiatku opisuje svoju vlastnú cestu a všetky okolnosti, ktoré ho doviedli až do bodu vydania tejto knižky. Kniha je perfektným štartérom pre každého laika, ktorý sa niekedy stráca vo všetkých potrebných množstvách a odporúčaniach a takisto chce mať podložený dôkaz na všetky tie otravné otázky svojho okolia. Zrozumiteľné, jasné, náučné. Autor sa nesnaží čitateľa zavádzať, nesnaží sa mu "podsúvať" len jeho stranu a moralizovať. Jednoducho predkladá fakty a ukazuje/dokazuje, že aj bez živočíšnych produktov sa dá viesť plnohodnotný život. Čti víc

Čti víc
Kupte společně
927 Kč
Ušetříte 49 Kč

„Spálené knihy osvítily svět.“

Ralph Waldo Emerson