Jsme tu pro vás jako vždy :-)
Více než 150 000 knih z naší nabídky doručujeme jako běžně.
Lose Weight and Get Fit - Tom Kerridge
Lose Weight and Get Fit
655 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy
655 Kč

Běžná cena Běžně 689 Kč

Ušetříte 5%

Dodání může trvat více než tři týdny

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Peri-peri chicken, cottage pie, fudgy chocolate brownies – this is diet food with a difference. Following on from the No.1 bestseller Lose Weight for Good, top chef Tom Kerridge shows you how to shed the pounds and kick-start a more active lifestyle with ALL of the maximum-taste, lower-calorie recipes from his upcoming BBC2 TV series.

Expect MASSIVE FLAVOURS and NUTRITIONAL POWER-PUNCHES!

Having lost more than 12 stone in the last five years, Tom knows from experience how important it is to motivate yourself to start dieting and exercising – and to stay on track. 'When I first set out to lose weight, I concentrated mainly on what I was eating,' he says. 'But now I know that it's to do with fitness as well: the two working together is the winning formula for getting maximum results and maintaining those results long term. And the number one rule when it comes to eating well on a diet is to keep food interesting! Every recipe in this book not only sustains you through the day, but provides fantastic tastes and textures with each mouthful.'

With light bites and veggie feasts, meal-prep to see you through the week and tasty sweet treats, Tom has got it covered. The focus is on BOLD FLAVOURS and BIG PORTION SIZES, so you'll never go hungry and you'll always feel satisfied. Recipes include Quick black dhal; Steak tacos with burnt corn salsa; Charred mackerel and potato salad; Lamb bhuna; blueberry meringue sundaes and many more. At the back of the book, you'll find a fantastic bonus chapter with a workout that will help you get started with a healthier lifestyle, no matter where you're at now. It's all about taking control of your life in a positive way, so get ready to EAT better, DO more and LOSE WEIGHT with Tom Kerridge!
Čti víc
Kupte společně
Lose Weight and Get Fit - Tom Kerridge
Fáma - Lesley Kara
977 Kč
Ušetříte 91 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
272
Jazyk
anglický
Nakladatelství
Bloomsbury
Vazba
pevná vazba
ISBN
9781472962829
Naše katalogové číslo
723201
Rozměr
189×246 mm
Rok vydání
2019

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Kupte společně
Lose Weight and Get Fit - Tom Kerridge
Fáma - Lesley Kara
977 Kč
Ušetříte 91 Kč

„Dobrý román říká pravdu o svých hrdinech, špatný o autorovi.“

Gilbert Keith Chesterton