Knihy
E-knihy

Deník Whole30

Váš průvodce úspěšným stravovacím restartem den po dni

Okamžitý download
EPUB
MOBI
Nakladatel
Jan Melvil publishing, 2019
Edice
Fit and Food

Další formáty

Kniha
370 Kč

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče...

Čti víc

Další formáty

199 Kč

Okamžitě ke stažení

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Vítáme všechny příznivce WHOLE30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, který vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli.

Třicetidenní program, představený v bestselleru Jídlo na prvním místě a rozvedený v knihách WHOLE30 a Svoboda v jídle jednou provždy, sice úspěšně absolvují miliony účastníků, jejich zkušenosti ale ukazují, že šikovný průvodce přijde vhod.

Melissa Hartwigová sledovala tři roky účastníky programu, takže Deník WHOLE30 psala se znalostí, kdy přesně budete potřebovat dávku tvrdé lásky a kdy naopak upřímnou pochvalu, kolikrát by vám měla připomenout, ať se nebojíte jíst víc, a kdy se místo stavu „proč je to tak strašně těžké“ dostavuje „cítím se skvěle, budu takhle pokračovat navždy“.

TENTO PRAKTICKÝ DENÍK VÁM MIMO JINÉ NABÍDNE
- Přehledný každodenní plán i s čerstvou dávkou promyšlené motivace
- Odpovědi na časté otázky a řešení obvyklých zádrhelů
- Místo pro vaši zpětnou vazbu, která se vám bude hodit: poznámky, seznamy a hodnocení pokroku
- Doporučení, jak přizpůsobit jídelníček cvičení
- Tipy a triky od psychologů i ostatních absolventů programu WHOLE30
- Návod pro život „po“ a jak na znovuzavádění problematických potravin
Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Na skladě
-5%
370 Kč

Na skladě, posíláme ihned

E-knihy a audioknihy

E-kniha
EPUB
MOBI
199 Kč

Okamžitě ke stažení

Další
Kupte společně
Deník Whole30 - Melissa Hartwig
Jan Vojáček: Umění být zdráv - Jan Vojáček
398 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
240
Nakladatelství
Jan Melvil publishing
Jazyk
český
Naše katalogové číslo
588181
Rok vydání
2019

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Deník Whole30 - Melissa Hartwig
Jan Vojáček: Umění být zdráv - Jan Vojáček
398 Kč

„Kniha je jako zahrada, kterou nosíš v kapse.“

latinské přísloví