Nezmeškejte 100 Kč poukázku jako dárek k nákupu! Více info Nezmeškejte 100 Kč poukázku k nákupu! Více info
Pilates - Príručka - Alan Herdman
Pilates - Príručka
309 Kč
Knihy
E-knihy
309 Kč

Běžná cena Běžně 325 Kč

Ušetříte 5%

Posíláme do pěti dní

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • 100 Kč poukázka jako dárek k nákupu nad 999 Kč

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Systém telesných cvičení vytvoril Joseph Pilates v dvadsiatych rokoch 20. storočia. Jeho cieľom je posilniť celé telo, zlepšiť pohyblivosť a držanie tela a zlepšiť celkovú kondíciu radom šetrných cvikov a dýchacích techník. Táto kniha uvádza začiatočníka na správnu cestu a ponúka zrozumiteľný úvod do tohto obľúbeného cvičenia s jednoduchými návodmi a fotografiami v piatich prehľadne členených oddieloch.

• Základy - výklad o stavbe tela a jeho držaní a taktiež o správnom dýchaní
• Centrum sily - vytvorenie pevných svalov v centre tela prostredníctvom radu základných cvikov
• Chrbát - nadväzujúce cviky na posilnenie svalstva chrbta a hrudníka
• posilňovanie končatín - cviky zamerané na svaly okolo kĺbov končatín
• Cvičebný program - návod na začlenenie Pilatesovho cvičenia do životného štýlu na lepšiu celkovú kondíciu
Čti víc
Kupte společně
Pilates - Príručka - Alan Herdman
Ze dna ke hvězdám - Dušan Kadlec
628 Kč
Ušetříte 96 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
The Pilates Directory
Rozměr
125×210 mm
ISBN
8081070181
Naše katalogové číslo
56908
Počet stran
208
Hmotnost
390 g
Rok vydání
2008
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
Svojtka&Co.

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

5,0 / 5

6 hodnocení

6
0
0
0
0
Čti víc
Kupte společně
Pilates - Príručka - Alan Herdman
Ze dna ke hvězdám - Dušan Kadlec
628 Kč
Ušetříte 96 Kč

„Nejlepší knihy jsou takové, které člověku říkají, co už sám ví.“

George Orwell