Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka
E-kniha
Prohlédnout ukázkuUkázka

Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
E-kniha

Kniha popisuje príbeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral 25kg, aby pochopil nadváhu po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Počas tejto cesty zažil rôzne náročné,... Číst víc

4,3 10 hodnocení
Nakladatel
Coach of People
Počet stran
146

Kniha popisuje príbeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral 25kg, aby pochopil nadváhu po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Počas tejto cesty zažil rôzne náročné, ale aj komické situácie a narazil aj na prekvapenia, ktoré... Číst víc

  • PDF

    Přečtete na zařízeních:

    • Pocketbook
    • Kindle
    • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
    • Počítač s příslušnou aplikací

    Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

    Více informací v našich návodech

  • Slovenština
141 Kč
-17 %
Původní cena 169 Kč
Toto je nejnižší cena titulu v internetovém knihkupectví za posledních 30 dní před zavedením této slevy.
Ihned ke stažení
Máte čtečku, tablet nebo mobil? Stáhněte si do nich e-knihu! Budete ji mít hned a ještě ušetříte život stromů. Více informací o e-knihách najdete zde.
Jak číst e-knihy?
Přidat do seznamu

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Jennifer L. Armentrout, Bohyně krve a kostí. Nakladatelství Fragment, 2026

    Více o eknize

    Prohlédnout ukázkuUkázka
    Kniha popisuje príbeh trénera Matúša Špirka, ktorý dobrovoľne pribral 25kg, aby pochopil nadváhu po fyzickej, ale aj psychickej stránke. Počas tejto cesty zažil rôzne náročné, ale aj komické situácie a narazil aj na prekvapenia, ktoré by ho predtým ani nenapadli. Vydajte sa na túto cestu s ním a zistite ako sa mu nie len podarilo zhodiť 25kg, ale čo zaujímavé a nevídané sa dozvedel. Ku knihe dokonca získate tréningové a stravovacie plány v podobe BONUSOV v hodnote viac ako 400€ ZDARMA.
    Naše katalogové číslo
    536967
    Počet stran
    146
    Datum vydání
    15. 2. 2019
    ISBN PDF
    978-80-972-5897-9
    Styl
    zdravé
    Jazyk
    slovenština
    Nakladatel
    Coach of People
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,3 / 5
    		7
    		1
    		1
    		0
    		1

    Jak se líbila e-kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Gabi
    Neověřený nákup
    27.2.2024
    prečítala som
    Myslela som, že je tam nejaký návod, ako na to išiel a nielen to, ako priberal. To viem aj sama
    Martin Mrmus
    Ověřený nákup
    4.7.2018
    No... Dúfam, že ma neukameňujete
    Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
    Kniha je rozdelená na 2 časti. Tá časť o priberaní je napísaná pekne, o postrehoch, ktoré si všimne zdravý človek na sebe, keď začne priberať, aký to má negatívny dopad na jeho zdravie, okolie a na všetko čo v živote robí, alebo už skôr kvôli pohodliu a lenivosti nerobí. Druhá časť, tá o chudnutí, ma však mierne sklamala. Viem, že kniha je písaná o ňom (trénerovi), ako on priberal, ako on chudol. Ale pre "bežného" človeka, ktorý chodí denno-denne do práce (nemá tak voľný pracovný čas ako tréner) a nestíha 8-10 tréningov do týždňa, je to ťažšie aplikovateľné. Samozrejme, všetko sa dá, keď sa človek zatne, sám zo skúsenosti viem. Len škoda, že to nebolo poňaté z tej strany "bežného" človeka. Tým však nechcem odradiť od prečítania knihy, stojí za to.
    Matúš Špirko
    Neověřený nákup
    5.7.2018
    Veľmi pekne Ďakujem za tento postreh ;)
    Je to pravda. Bežne človek nie je schopný uniesť také množstvo tréningov pravdepodobne ani fyzicky, ani psychicky, ani časovo.
    Skôr šlo o to, že moje telo bolo z minulosti zvyknuté trénovať a na to, aby som sa vôbec dostal do formy ako predtým som potreboval trénovať oveľa viac ako kedykoľvek predtým. Pre bežného človeka, by to ale znamenalo, že keď bol v minulosti zvyknutý trénovať napr. 2x v týždni, po priberaní by potreboval časom trénovať aj 4x v týždni aby dosiahol svoju formu z minulosti ;)
    Plus cítil som sa psychicky tak neuveriteľne skvelo ako nikdy predtým a skoro vôbec som nevnímal únavu. Mal som motiváciu za 10tich :D
    Ešte raz vďaka za kvalitný postreh ;)
    Ruženka
    Neověřený nákup
    8.6.2018
    Kniha je napísaná jednoduchým štýlom, formou zápisov z neľahkej cesty priberania a následného chudnutia autora. Čitateľ má možnosť vžiť sa do pocitov autora, v mnohých situáciách sa v ňom spoznáva, čo mu dáva pocit, že v podobných problémoch nie je sám ???? Autor pootvára dvere do vnútra svojej zaujímavej osobnosti a popisuje zmeny v myslení a správaní v súvislosti so štýlom stravovania. Budete prekvapení, čo všetko, okrem čísla na váhe, môže ovplyvniť váš jedálniček. Pri čítaní tejto knihy si oddýchnete a nadopujete sa maximálnou dávkou motivácie, ktorej má Matúš na rozdávanie. Oceňujem veľkú snahu autora spoznať život a pochopiť myslenie človeka s nadváhou a preto si neváhal "obuť jeho topánky a prejsť jeho cestu."
    Kaščáková Martina
    Neověřený nákup
    8.6.2018
    Zmeň svoje telo zmeníš svoj život
    Kniha je perfektná. Náučná, motivačná, úsmevná...ale aj slzy mi vyšli... veľkú radosť a aj zvedavosť som mala, keď sa mi dostala do ruky "zhltla" som ju za dva dni.proste Matúš máte môj obdiv.Blahoželám
    Matúš
    Neověřený nákup
    30.5.2018
    Motivácia
    Túto knihu som si kúpil aj keď nemám nadváhou a nepotrebujem chudnúť.
    Moje očakávanie neboli veľké. Povedal som si, že hádam v nej nájdem kúsok motivácie, možno aj nejakú 1-2 zaujímavé myšlienky a zároveň podporím kvalitného trénera, ktorých je na Slovensku tak žalostne málo, pričom tu je trénerom "každý druhý" Slovák.
    Kniha ma prekvapila. Dala mi viac ako som čakal. Každým riadkom som naberal viac a viac motivácie, či už do pohybu alebo života. Najviac naštartovaný som bol asi v druhej polovici knihy (aj logicky), doslova som vsával tú energiu, ktorú tam Matúš toľko spomína. Preniesla sa cez stránky knihy priamo do mňa. Aj tých zaujímavých myšlienok tam bolo viacero :)
    Možno to je tak aj preto, že u mňa nefungujú motivačné citáty či videá, ale práve takéto denníky a príbehy priamo z skutočného života.
    Miriam Ižáková
    Ověřený nákup
    21.5.2018
    Mirka
    Ďakujem za super napísanú knihu. Prečítala som ju na jeden nádych. Veľmi mi pomohla, objednala a čítala som ju práve v čase, keď sa mi zastavilo chudnutie. Ďakujem za úprimne napísané a zažité skúsenosti, veľmi mi to pomohlo v opätovnom naštartovaní sa ???? V mnohých veciach som sa tam našla. Srdečná vďaka.
    Lydka
    Neověřený nákup
    20.5.2018
    Kniha precitana uzastna miestami zimomriavky ako keby som citala o sebe vsetky pocity presne opisane migrena,arytmia,chrbtica,sebavedomie 0% takze Ďakujem za tuto knihu.Kniha ma zase nakopla teraz zaberiem na 120% este raz Ďakujem.Dufam ze bude dalsia.
    Vlaďka
    Neověřený nákup
    12.5.2018
    Knihu som si dnes dočítala a bola fakt skvelá aj som sa pri nej dosť nasmiala z niektorých výrokov. fakt klobuk dole. tie zle návyky na ktoré si poukazoval: je to divné ale našla som sa v nich aj ja. Az niekedy som mala pocit ze si čítam sama o sebe.

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Dětství je továrna na lži, které mají neukončené trvání.
    Kniha: Tíživá láska (Elena Ferrante), 2018
    Tíživá láska
    • Elena Ferrante
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma