Knihy
E-knihy

Fit diář 2019 - pro ženy

Když nemůžeš, přidej!

Na skladě
Výprodej
Nakladatel
Computer Media, 2018

Fit diář 2019 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám. Proč si pořídit fit diář? Díky skladnému formátu A5 se vejde do každé...

Čti víc

249 Kč

Běžná cena Běžně 288 Kč

Ušetříte 14%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Fit diář 2019 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám.

Proč si pořídit fit diář? Díky skladnému formátu A5 se vejde do každé sportovní tašky i kabelky. Žádné dělení dnů, žádné otáčení stránek - vaše aktivity vidíte pohromadě v rámci jednoho týdne. V diáři je prostor nejen pro tréninkové dny, ale i pro pracovní a volnočasové aktivity. Namísto zdlouhavého vypisování tréninků v rámci jednotlivých dnů stačí zatrhnout políčka pro druh tréninku, dopsat čas a je to! Hlídáte si příjem makroživin? Diář obsahuje prostor pro zapsání množství přijatých bílkovin, tuků a sacharidů pro každý den a dále kolonku pitného režimu. Ke každému týdnu je přiřazen malý článek, kde naleznete tipy, triky a zajímavosti z oblasti výživy, sportu a zdraví.

Články jsou v ženském provedení Fit diář 2019 přizpůsobeny ženskému tělu a jeho dispozicím. Každému uplynulému měsíci je věnována speciální dvojstránka pro vyplnění motivace, cílů, rekordů a evidování aktuálních měření pro oblast lýtka, stehna, boků, pasu, bicepsu a ramen. Hlídáte si váhu? Můžete si ji zapsat každý den ráno i večer, ať víte, jaké výkyvy se ve vašem těle odehrávají.

Fit diář 2019 byl navržen pro pohodlí, rychlost a přehlednost nejen pracovních dnů a volnočasových aktivit, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které se pro vás stanou hnacím motorem za vašimi sny a přáními.

Čti víc
Kupte společně
Fit diář 2019 - pro ženy - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 4 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
581 Kč
Ušetříte 56 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
128
Hmotnost
304 g
Rok vydání
2018
Vazba
pevná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
Computer Media
Rozměr
154×219 mm
ISBN
9788074023729
Naše katalogové číslo
443307

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,0 / 5

1 hodnocení

0
1
0
0
0

Adriána Janíková
26.7.2019
skvely
Musim povedat ze je to skvela pomocka pre ludi ktori trackuju svoj progres. Mne velmi pomohla :)
Odporucam!
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Kupte společně
Fit diář 2019 - pro ženy - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
Domácí cvičení 4 - Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
581 Kč
Ušetříte 56 Kč

„Kniha má schopnost dokazovat mi o člověku to, co nevidím, co o něm nevím.“

Maxim Gorkij