Záda, která cvičí, nebolí - Simona Sedláková, Jan Hnízdil, Václav Hradecký (ilustrátor), Richard Šemík (ilustrátor)
Záda, která cvičí, nebolí
142 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Záda, která cvičí, nebolí

Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Na skladě
Nakladatel
Vyšehrad, 2018

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle...

Čti víc

142 Kč

Běžná cena Běžně 149 Kč

Ušetříte 5 %

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.

Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha 2018
Na skladě
-5 %
142 Kč

Na skladě, objednávejte ale rychle

Kniha 2015

Vyprodané

Kniha 2008

Vyprodané

Kniha 2011

Vyprodané

Další
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
64
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
145×205 mm
Hmotnost
150 g
ISBN
9788076010673
Rok vydání
2018
Edice
Zdraví
Věkové doporučení
15+
Naše katalogové číslo
438517
Ilustrace
Téma
regenerace, bolesti hlavy a zad
Jazyk
čeština
Nakladatel
Vyšehrad

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,8 / 5

16 hodnocení

13
3
0
0
0

Marek Hudák
2.4.2020
super fantstik
Ověřený nákup
Bol to darček pre priateľku, takže je to jej vyjadrenie:
Od detstva cvičím tieto cviky a nevedela som že ide o túto metódu. Aj zabudnuté cviky sa mi opäť vrátili. Sú to priam zázračné cviky proti bolesti chrbtice, vrátane ťažkých dlhodobých skoliotických stavov a nezvratne poškodených platničiek. Účinky sa dostavia už po týždni cvičenia, len neprestávať, stačí 30 min. denne. Vrelo odporúčam.
Hovorí Vám niečo ODLOV - Brandýs nad Orlicí? Toto sú tie cviky !
Čti víc
Mário Dvoržák
24.2.2019
Záda která cvičí nebolí
Útla kniha , ktorá pomôže naštartovať starostlivosť o Váš chrbát. Bolesti chrbta sú jedny z našich najčastejších ťažkostí a vyplývajú zo spôsobu nášho života. Kniha je " extrakt" dlhoročných skúseností známej českej fyzioterapeutky, dokážete ju prečítať do hodiny, cviky sú jednoduché ale účinné , v hesle autorky "menej je niekedy viac ". Cvičenia - názorne ilustrované - zaberú 5-10 minút nášho času. Odporúčam. Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc

„Nejlepší knihy jsou takové, které člověku říkají, co už sám ví.“

George Orwell