Knihy
E-knihy

Postav si svou postavu

kompletní tréninkový plán a jídelníček

CPRESS, 2018
Na skladě
Nakladatel
CPRESS, 2018

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby...

Čti víc

332 Kč

Běžná cena Běžně 349 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.

Čti víc
Kupte společně
Postav si svou postavu - Nikola Bartáková
Jen za +/- 100 kalorií -
391 Kč
Ušetříte 17 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
240
Hmotnost
504 g
Rok vydání
2018
Naše katalogové číslo
429679
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
CPRESS
Rozměr
164×225 mm
ISBN
9788026421467
Věkové doporučení
12+

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Postav si svou postavu - Nikola Bartáková
Jen za +/- 100 kalorií -
391 Kč
Ušetříte 17 Kč

„Pro čtenáře je dobrá kniha nejlevnějším koníčkem, pro autora nejdražším. “

Gabriel Laub