Přečtená

Kniha: Návod na prežitie pre muža (Igor Bukovský). AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012

Přečtená

Návod na prežitie pre muža
Přečtená

Name: Návod na prežitie pre muža
Brand: AKV - Ambulancia klinickej výživy
SKU: 888543
Price: 398 CZK
Availability: InStock
Rating: 4.85 (397 reviews)

Igor Bukovský

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie... Číst víc

: 4,8 397 hodnocení

Nakladatel: AKV - Ambulancia klinickej výživy, 2012

Počet stran: 344

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“... Číst víc

Pevná vazba
Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština

Cena: 398 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Další přečtené knihy (3)

Pevná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2012
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

358 Kč
Pevná vazba

Výborný stav
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je ve výborném stavu.Rozdíl mezi touto knihou a novou byste asi ani nepoznali. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2006
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

129 Kč
Pevná vazba

Mírně opotřebovaná
Tuto knihu jsme vykoupili přes Knihovrátek a je mírně opotřebovaná.Na této knize už je sice znát, že ji někdo četl, může jí chybět přebal, ale není poškozená tolik, aby to jakkoliv snižovalo zážitek z jejího obsahu. Knihu jsme označili nálepkou, která může na některých obalech zanechat stopy.
Slovenština, 2006
Skladem
Tato kniha se k vám může vydat prakticky okamžitě! Pokud si ji objednáte do 13:00 v pracovní den, odešleme ji ještě tentýž den. Jinak ji odešleme nejpozději následující pracovní den.

116 Kč

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Tituly skladem doručujeme do druhého dne
Knihomolská záložka ke každému nákupu
Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Zpověď o hledání síly odejít z toxického vztahu. Kniha Už se tě nebojím, Michaela Nosková. NAKLADATEL 103 media, 2026. Chci si přečíst.

Více o knize

#image muže #zdraví #hubnutí

Dostupné aj v kolekcii za skvelú cenu. :-)

Dr. Igor Bukovský po veľmi úspešnom uvedení svojho najväčšieho knižného projektu „Návod na prežitie pre bejby – Hneď to bude, Anjelik“ (2011) pripravil nové, doplnené vydanie svojho najznámejšieho bestselleru „Návod na prežitie pre muža“. Kniha vyšla prvýkrát v roku 2006 a doteraz sa na Slovensku predalo 45 tisíc kusov. Pozitívne zmenila životy tisíckam mužov a ich rodinám i okoliu.

Autor obohatil knihu o informácie, ktoré do svojho archívu nazbieral za posledných 6 rokov. Oproti pôvodnému vydaniu kniha obsahuje navyše:
- 2 úplne nové kapitoly: „Testosterón“ a „Pľúca“
- 24 strán naviac (spolu 344 strán)
- vyše 200 aktualizácií a doplnení o praktické rady a najnovšie zaujímavosti z rokov 2006 – 2012!

Charakteristika knihy

- Reprezentatívna kniha na denné čítanie – skvelý darček

- Špeciálne určená mužom (hoci nielen im) vekovej kategórie 20 – 60 rokov.

- Stručné a prehľadné členenie:
1. časť knihy „Vaše telo“ obsahuje kapitoly: Oko, Mozog, Pohlavné orgány, Testosterón, Svaly, Tráviaci systém, Srdce a cievy, Imunita, Pľúca, Oxidačný stres, Rakovina, Obezita, Cukrovka, Podnájomníci, Koža, Obličky, Duša, Dekády muža.
2. časť „Váš deň“ obsahuje kapitoly: Raňajky, Pitný režim, Kofeín a káva, Dovolenka, Fyzická aktivita, Sexuálny život, Glutamát sodný, Fast food, Mentálna výkonnosť, Výživové doplnky, Choroba a lieky, Alkohol, Spánok.

- Názorné obrázky, grafy a tabuľky obsahu živín v potravinách uvádzané v praktických mierach.

- Okrem informácií kniha obsahuje aj rozhovory s inými špecialistami a známymi alebo zaujímavými mužmi: rozhovory poskytli Milan Lasica, Daniel Hevier, Ľubomír Višňovský, Dalibor Karvay a Daniel Bartalský.

Prednosti knihy

- Ľahké, pútavé a vtipné čítanie: text je prehľadne štrukturovaný a informácie sú podávané formou rozhovoru s čitateľom.

- Aktuálne a nové informácie: kniha bežne používa informácie z roku 2012.

- Domáci autor – slovenské reálie: na rozdiel od podobných kníh, ktoré sú prekladom zahraničných diel, reálie tejto knihy vychádzajú zo slovenských pomerov.

- Názorné, praktické a zrozumiteľné informácie: obrázky, grafy a tabuľky, ktoré si budete dlho pamätať :-)

Doterajšie knihy dr. Bukovského (predaných spolu viac ako 750 tisíc kusov)

- Vegetariánske dieťa (1992) – predaných 20 tisíc kusov
- Miniencyklopédia prírodnej liečby (1992, 1995, 1998 revid.vyd., 2002) – v SR a ČR predaných vyše 400 tisíc kusov (preložená aj do maďarčiny, rumunčiny, bulharčiny – počet predaných kusov neznámy)
- Hľadá sa zdravý človek/Hledá se zdravý člověk (1998) – v SR a ČR predaných vyše 120 tisíc kusov
- Recepty na fajn časy (2001) – predaných 15 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre muža (2006) – predaných 45 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Návod na přežití pro muže (2007) – predaných 20 tisíc kusov (titul „Český bestseller 2007 kategórie Nebeletria pre dospelých“, Platinová kniha)
- Hneď to bude (2007) – predaných 37 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hned to bude (2010, český jazyk) – predaných 5 tisíc kusov
- Teraz to zíde – pravdy a klamstvá o chudnutí (január 2009) – predaných 25 tisíc kusov (Platinová kniha)
- Hubnutí bez blbnutí – pravdy a lži o dietách a detoxikaci (máj 2009) – predaných 15 tisíc kusov
- Nová miniencyklopédia prírodnej liečby (november 2009) – predaných 40 tisíc kusov (dvojnásobná Platinová kniha)
- Nová miniencyklopedie přírodní léčby (2011) – predaných 5 tisíc kusov
- Návod na prežitie pre bejby (2011) – predaných 10 tisíc kusov
- Hneď to bude, Anjelik (2011) – predaných 10 tisíc kusov

Pro zobrazení tohoto obsahu potřebujeme sušenky.
Povolit cookies a zobrazit

Naše katalogové číslo: 888543

Originální název: Návod na prežitie pre muža

Počet stran: 344

Vazba: pevná vazba

Rozměr: 185×258 mm

Hmotnost: 1225 g

Rok vydání: 2012

Jazyk: slovenština

Nakladatel: AKV - Ambulancia klinickej výživy

Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

4,8 / 5

	354
	34
	5
	1
	3

Čtenářské recenze

Shrnutí recenzí

Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

Kniha MUDr. Igora Bukovského je čtenáři většinou hodnocena jako přehledná a praktická příručka o zdravém stravování, určená především mužům, ale užitečná i pro ženy. Nabízí recepty, konkrétní doporučení a čtivý, humorný styl; autor působí důvěryhodně jako lékař s praxí. Opakující se výtky se týkají absence citací a přehledného indexu, reklamních vložek a drobných nejasností v jednotkách a tabulkách.

Čtenáři oceňují

Přehledně a srozumitelně zpracovaná, snadná orientace v textu.
Praktické rady a recepty, které lze využít v běžném životě.
Autor jako lékař působí důvěryhodně a text vychází z praxe a zkušeností.
Čtivý, humorný styl a vhodnost jako dárek zvyšují jej atraktivitu.

Čtenáři také hodnotí

Chybí citace a použitá literatura i přehledný index, což někteří čtenáři postrádají.
Někteří hodnotí knihu jako komerční nebo příliš drahou; zmiňována je i reklama v knize a nesrovnalosti v jednotkách/tabulkách.

Pomohlo vám shrnutí?

Kniha je fajn, ale pozor na overovanie informácii, napr. ako je na strane 36 prveho vdania a neskor aj v druhom vydani že odporučana davjka D-čka je 300-600 IU/deň a nadbytok (v syntetickej podobe - kvapky tabletky môže imunitu oslabovat, čo sa v dobe napisania, ani desatrocia pred napisanim a ani po napisani nezhodovalo so stanoviskom odbornej verejnosti! pozor na taketo informacie a vytvorenie autorom mýtu ohladom D-cka, ktorý žial pretrvava u niektorých ludi dodnes, ale hlavne v tej dobe vyznamne poznacil hlavne velku cast komunity vegetarianov a veganov

Kniha od Mudr. Igora Bukovskeho su vzdy skvele !!!! :)

mam skoro vsetke knihy od pana doktora Bukovskeho je skvely co robi pre nas a nase zdravie, vrela vdaka :)

Skvěle zpracovaná,přehledně napísaná, rychle se v ní orientuje, obsahuje mnoho moudra, zkušeností, praxe, rad, vždy po ruce. A je velice pěkná.
Všem doporucuji.

Zaujímavo a prehľadne spracovaná kniha o zdravej výžive, ktorá pomôže "prežiť" mužovi v prostredí, ktoré až také zdravé nie je. Popisuje aj účinky prostredia v ktorom žijeme, účinok potravín, ktoré prijímame, a to ako na nás vplývajú. A to najmä na mužské zdravie aj psychiku a na človeka vôbec. V knihe sú spracované aj recepty a podľa nich sa dá naprogramovať chutný a zdravý jedálniček, so skvostnými chuťami. Nie úplne čo popisuje doktor Bukovský je podľa mňa to pravé orechové, ale asi je to tým že nie každý sa dokáže preprogramovať na jeho stravu, ale myslím si že jeho rady sú myslené dobre a asi vie čo robí. Tí, ktorí chcú naštartovať iné smerovanie svojho životného štýlu, tak tím čitateľom túto knihu odporúčam. Ja som bol a stále som s ňou spokojný a otvoril som si ju nejedenkrát, keď som sa chcel pohnúť dopredu v zdravom stravovaní. Odporúčam ako dobrý darček a pre tých , ktorí chcú a potrebujú niečo urobiť so svojím zdravím.

Kúpila som ju pre brata na narodeniny a nevie sa jej vynachváliť. Je to úplne super kniha pre tých, ktorý chcú zmeniť stravovacie návyky.

Výborná kniha, výborný autor s veľkým srdcom a reálnym pohľadom na život. Autor triezvo zhrnul najdôležitejšie poznatky z oblasti výživy a zdravia a vysvetlil ich veľmi zrozumiteľným spôsobom. Knihu by si mal prečítať každý aby zistil, že zdravie a život má hlavne vo svojich rukách.

navod na prežitie pre muža

kniha splnia očakávania, je dobre napísaná, prehľadná a kvalitne spracovaná.. jediná výhrada je ku reklame na produkty..

Návod na prežitie muža

Úžasná kniha, super kapitoly, odporúčania, zrozumiteľnosť,pestrosť,moderné podanie,ľahká orientácia, poučiteľná a použieľná v praxi a hlavne podložená odbornými posudkami,úžasný pán Igor Bukovský s celým kolektívom.

Super

Skvelá kniha, výborné rady. Autor - lekár s praxou, bohatými vedomosťami a skúsenosťami. Vhodný darček pre manžela, brata. Po knihe Návod na prežitie pre ženu som bola na ňu zvedavá.

Názor čitateľa

Knihu používam pri riešení zdravotných problémov celej rodiny. Príde mi veľmi fundovaná a užitočná pre bežného človeka, ktorý nemá čas, možnosti alebo záujem študovať, ako zdravo žiť. Knihu som si kúpila už dávnejšie spolu s Návodom na prežitie pre ženy, avšak som ju požičala a nevrátila sa mi. Preto som si ju kúpila znovu.

Igor Bukovský

MUDR. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lékař, který se od roku 1992 věnuje otázkám výživy a trendům v oblasti zdraví prospěšné životosprávy.

Nakladatelství AKV - Ambulancia klinickej výživy

Vydavateľstvo AKV - Ambulancia klinickej výživy bolo založené v roku 2003. Spoločnosť sa zaoberá medicínskym využitím výživy a vydávajú knihy zaoberajúce sa výživovými doplnkami, stravovacím režimom, redukčnými diétami.

398 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Návod na prežitie pre muža
Přečtená

Další přečtené knihy (3)

358 Kč

129 Kč