Šinrin-joku, japonské umění lesní terapie
Jak vám stromy pomohou najít zdraví a štěstí
Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody. Praxe je velmi jednoduchá – můžete objímat stromy, chodit naboso po trávě nebo jenom vědomě a intenzivně dýchat... Číst víc