Více o knize

#ženy #vyhoření #radost #motivace #stres #štěstí

Robochi proekty volaiut' na roboti, a vdoma — klyche kupa nemytoho posudu ta dytiacha «domashka». Rakhunky za komunalku sami sebe ne oplatiat', zvit sam sebe tezh pysaty ne khoche. A v tebe na vse pro vse til'ky dvi ruky i ti bez manikiuru, na iakyy tezh ne vystachaie ani chasu, ani syl. Bo ty — vyhorila. Yak nabrydly odni y ti sami porady: zaymaytesia sportom, pyyte ovochevi smuzi, bud'te do sebe myloserdnymy, rozfarbovuyte knyzhky, pryymayte pakhuchi vanny, vyslovliuyte podiaku... Tobi kazhut': «Ty maiesh buty skhozhoiu na zhinku z Instagram, iz siaiuchoiu posmishkoiu, dohlianutym volossiam, stakanchykom kavy v rukakh ta spovnenoi enerhii». Dosyt' tsykh patriarkhal'nykh mezh. My proty vidirvanykh vid real'nosti stereotypnykh porad dlia «shchaslyvoi zhinky». I poky inshi pani vperto prahnut' «maty vse», my navchymo tebe tsinuvaty ta liubyty te, shcho vzhe maie kozhna z nas, — sebe: krasyvu, usmikhnenu ta nepovtornu zhinku. • Emotsiyne vysnazhennia, hazlaytynh ta syndrom liudyny-donora • Yak podolaty stres, iakyy vy ne mozhete kontroliuvaty • Chomu vazhlyve pereosmyslennia uspikhiv ta nevdach • Industriia bikini ta fal'shyvi kanony zhinochnosti. Pro avtora: Emili Nagoski — ekspert u sferi statevoho vykhovannia z dvadtsiatyrichnym stazhem, maie stupin' doktora filosofii, avtorka bestselera «Yak bazhaie zhinka» ta nyzky naukovykh publikatsiy. Razom iz sestroiu Ameliieiu stvoryly duzhe osobystu i vodnochas zrozumilu kozhniy zhintsi knyzhku-sensatsiiu pro zhinoche vyhoriannia ta podolannia yoho nepryiemnykh naslidkiv.

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Hodnocení

2,0 / 5

	0
	0
	0
	2
	0

Čtenářské recenze

Knihu si môžete zohnať aj v slovenskom jazyku s názvom Vyhorenie.

Pri tejto knihe som zo začiatku bola celkom nadšená ako pekne je spracovaná téma vyhorenia. Riešil sa tam stresový cyklus, ako ho dokončiť (spolier, najlepšia je fyzická aktivity resp. cvičenie).

No asi v polovici knihy autorky podľa môjho názoru prehnane riešili tzv. bikini industrial complex. Tvrdia totiž, že obezita nemá vplyv na zdravie, s čím nedokážem vôbec súhlasiť.
Súhlasím, že by sme sa nemali hnať za "dokonalými ideálmi krásy", že mať vyššiu váhu ešte neznamená, že nie sme zdraví, no určite sa to nedá aplikovať plošne na všetkých a mať nadváhu so sebou prináša riziká. Čím vyššia nadváha, tým vyššie riziká chorôb. Myslím si, že je v poriadku mať sa rada vo svojom tele, aj keď aktuálne nemusí byť dokonalé, ALE to neznamená, že sa o seba nemáme starať a ospravedlňovať napr. našu lenivosť.

Ďalšia vec, ktorá sa mi na knihe nie veľmi páčila bolo zovšeobecňovanie, že za všetky naše problémy môžu muži. Áno, ešte stále sa môžeme stretnúť s nerovnosťou, kedy sú ženy znevýhodňované. No opäť, neplatí to plošne a zvaľovať vinu takýmto zovšeobecňovaním a nepreberať zodpovednosť za vlastný život je mi cudzie.

Zhrniem to tak, že ak vás téma vyhorenia zaujíma, kniha môže rozšíriť obzory a zodpovedať na niektoré otázky. Sú v nej aj dobré myšlienky.

Moje hodnotenie je 2,5/5.

281 Kč

Beletrie

Naučná a odborná

Pro děti a mládež

Životopisy a reportáže

Kuchařky

Učebnice a slovníky

Náboženství a ezoterika

Mapy a cestování

Cizojazyčná literatura

Top autoři

Top série

Dárkové poukázky

Věcičky od Martinusu

Káva, čaj a dobroty

Hrnečky a lahve

Papírnictví

Zápisníky a kalendáře

Hudba

LP desky

Filmy

Puzzle

Vyhoriannia

Stratehiia borotby z vysnazhenniam udoma ta na roboti

Další knižní vydání (3)

357 Kč

353 Kč

390 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Vyhoriannia

Stratehiia borotby z vysnazhenniam udoma ta na roboti

Další knižní vydání (3)

357 Kč

353 Kč

390 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

Naši skřítci doporučují

Více o knize

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Hodnocení

Čtenářské recenze

Sledovat titul

Zajímá mě

Ve formátu