Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Běhání - Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar, Grada, 2006

433 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Běhání - Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar, Grada, 2006
Běhání - Aleš Tvrzník, Miloš Škorpil, Libor Soumar, Grada, 2006

Běhání

Od joggingu po maraton

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton... Číst víc

4,9 8 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2006
Počet stran
248

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština
Vyprodané

Zadejte e-mail a my vám dáme vědět, jakmile bude kniha dostupná.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

400 - Snídaně, brunch, kafe - Lukáš Hejlík, Došel karamel, 2024

Více o knize

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton.

Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků.

Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem.

Ilustrace: Monika Wolfová
Fotografie: Aleš Tvrzník, Vlaďka Konopásková, Miloš Škorpil

Z obsahu:

Běh a jeho role v dějinách lidstva
Formy běhu a kondiční chůze
A můžeme vyběhnout
Kondice - nejčastější tréninkový cíl
Běh a naše tělo
Řízení běžeckého tréninku
Technika běhu
Obuv, vhodné oblečení a další běžecké vybavení
...
Číst víc
Příloha
DVD
Počet stran
248
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
162×240 mm
Hmotnost
502 g
ISBN
8024712202
Rok vydání
2006
Edice
Sport extra
Naše katalogové číslo
26605
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5

8 hodnocení

7
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

slavka567
Neověřený nákup
9.9.2009
Super kniha a skvelé dvd
Kúpila som si tú knihu s DVD, pretože som chcela vedieť viac informácií, ako správne behať, ideálna dĺžka tréningu, výživa a mnoho ďalších informácií. Beh je šport, ktorý ma baví najviac zo všetkých športov. Jedna z mnohých výhod behu je, že môžem behať prakticky všade. Druhá, že nie som odkázaná na otváracie hodiny nejakého športoviska, napr. plavárne, či fitka. Knihu oceňujem aj za to, že informácie podáva nenútene, príťažlivo, a bežec Miloš Škorpil hovorí zo skúseností, čo je na nezaplatenie. DVD je skvelé. Opisuje bežeckú abecedu, ako sa správne rozcvičiť, ako využiť lavičku a prírodné náradie na tréning balansovania. V knihe a DVD sa ďalej píše, ako predchádzať úrazom, ako správne využívať prírodné náradie a lavičku na rozcvičenie, ukazuje aj techniku behu dozadu. Knihu odporúčam všetkým učiteľom telesnej výchovy, maratóncom, aj rekreačným bežcom, ďalej všetkým, ktorí sa maratóncami chcú stať. Číst víc

Nakladatelství Grada

Číst víc

„Žádná cesta není slepá, když máš otevřené oči.“

Dobře mi tak - Radka Třeštíková, Daniel Špaček (ilustrácie), 2017
Dobře mi tak
Radka Třeštíková, Daniel Špaček (ilustrácie)