Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: Běhání (Aleš Tvrzník, Libor Soumar a Miloš Škorpil). Grada, 2006
Kniha: Běhání (Aleš Tvrzník, Libor Soumar a Miloš Škorpil). Grada, 2006

Běhání

Od joggingu po maraton

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton... Číst víc

4,9 8 hodnocení
Nakladatel
Grada, 2006
Počet stran
248

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština
Vyprodané
Mrzí nás to, všechny kusy tohoto titulu se už bohužel prodaly a nemáme ho na skladě my ani distributor :( Teoreticky ale můžete mít štěstí v některých jiných obchodech, které ještě neprodaly poslední kusy.

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

Od autorky bestselleru Divé ženy. Kniha Sirény, Emilia Hart. NAKLADATEL Kontrast, 2026. Chci si přečíst.

Více o knize

Kniha, doplněná DVD, poradí s technikou a nastavením běžeckých dávek nejen začátečníkům, ale i výkonnostním sportovcům, kteří se podle ní mohou připravit např. na maraton.

Autoři uvádějí příklady tréninků a radí s metodikou tréninků.

Film na přiloženém DVD knihu doplňuje a velmi názorně představuje praktické pohybové programy, včetně techniky běhu, běžecké abecedy a práce se sportesterem.

Ilustrace: Monika Wolfová
Fotografie: Aleš Tvrzník, Vlaďka Konopásková, Miloš Škorpil

Z obsahu:

Běh a jeho role v dějinách lidstva
Formy běhu a kondiční chůze
A můžeme vyběhnout
Kondice - nejčastější tréninkový cíl
Běh a naše tělo
Řízení běžeckého tréninku
Technika běhu
Obuv, vhodné oblečení a další běžecké vybavení
...
Naše katalogové číslo
26605
Příloha
DVD
Počet stran
248
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
162×240 mm
Hmotnost
502 g
ISBN
8024712202
Rok vydání
2006
Edice
Sport extra
Jazyk
čeština
Nakladatel
Grada
Kategorizace

Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,9 / 5
7
1
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

slavka567
Neověřený nákup
9.9.2009
Super kniha a skvelé dvd
Kúpila som si tú knihu s DVD, pretože som chcela vedieť viac informácií, ako správne behať, ideálna dĺžka tréningu, výživa a mnoho ďalších informácií. Beh je šport, ktorý ma baví najviac zo všetkých športov. Jedna z mnohých výhod behu je, že môžem behať prakticky všade. Druhá, že nie som odkázaná na otváracie hodiny nejakého športoviska, napr. plavárne, či fitka. Knihu oceňujem aj za to, že informácie podáva nenútene, príťažlivo, a bežec Miloš Škorpil hovorí zo skúseností, čo je na nezaplatenie. DVD je skvelé. Opisuje bežeckú abecedu, ako sa správne rozcvičiť, ako využiť lavičku a prírodné náradie na tréning balansovania. V knihe a DVD sa ďalej píše, ako predchádzať úrazom, ako správne využívať prírodné náradie a lavičku na rozcvičenie, ukazuje aj techniku behu dozadu. Knihu odporúčam všetkým učiteľom telesnej výchovy, maratóncom, aj rekreačným bežcom, ďalej všetkým, ktorí sa maratóncami chcú stať.
reagovat

Nakladatelství Grada

Obchodní název
GRADA Slovakia s.r.o.
Adresa
Moskovská 29
811 08 Bratislava
Slovenská republika
E-mail
grada@grada.sk
Každé rozhodnutí má svůj příběh, spousta okamžiků našeho života se tísní někde v koutě a čeká na své vyústění a vyústění nakonec přijde.