Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Čtenářský klub. Naše kniha měsíce. Kniha Sybil header, Virginia Evans. NAKLADATEL Jota, 2026. Zjistit více
Kniha: 107 neodolateľných smoothie receptov (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektiv). Lacuna, 2017

414 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
E-knihy
Audioknihy
Přečtené
Hry

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Nelze měnit velikost písma, formát je proto vhodný spíše pro větší obrazovky.

Více informací v našich návodech

Přečtete na zařízeních:

  • Pocketbook
  • Kindle
  • Smartphone nebo tablet s příslušnou aplikací
  • Počítač s příslušnou aplikací

Více informací v našich návodech

Přečtete na:

Nepřečtete na:

Jak číst e-knihy zabezpečené přes Adobe DRM?
Kniha: 107 neodolateľných smoothie receptov (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektiv). Lacuna, 2017
Prohlédnout ukázkuUkázka
Kniha: 107 neodolateľných smoothie receptov (Michal Dedinský, Petra Ondrašáková a kolektiv). Lacuna, 2017
Prohlédnout ukázkuUkázka

107 neodolateľných smoothie receptov

Buďte zdraví a cíťte sa fit vďaka smoothie nápojom

Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.... Číst víc

4,8 44 hodnocení
Nakladatel
Lacuna, 2017
Počet stran
200

Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje. Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete... Číst víc

  • Pevná vazba
  • Slovenština
414 Kč
Skladem 2 ks
Posíláme ihned
Tuto knihu máme sice aktuálně na skladě, zbývají ale už jen poslední kusy. Pokud ji chcete rychle, pospěšte si! Dodání dalších může trvat déle, obvykle do šesti dní.
Přidat do seznamu

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Knihomolský pomocník

Proč nakupovat knihy na Martinus.cz?

  • Tituly skladem doručujeme do druhého dne
  • Knihomolská záložka ke každému nákupu
  • Více než 9 000 výdejních míst

Naši skřítci doporučují

    Zpověď o hledání síly odejít z toxického vztahu. Kniha Už se tě nebojím, Michaela Nosková. NAKLADATEL 103 media, 2026. Chci si přečíst.

    Více o knize

    Prohlédnout ukázkuUkázka
    Dostupné aj v atraktívnej kolekcii za výhodnú cenu!
    Namixuj si zdravšie a krajšie telo!
    Výživoví poradcovia doporučujú aspoň 5 porcií čerstvého ovocia a zeleniny denne. Ruku na srdce - dopriavate si to? Nie? Ale aj tak dobre viete, že to vaše telo potrebuje.
    Smoothie sú super spôsob, ako si zaistiť dávku, ktorú potrebujete. Sú to bomby plné vitamínov, minerálov a antioxidantov. Každé chutí inak a pritom božsky. 17 českých a slovenských odborníkov sa rozhodlo dať dokopy knihu so 107 najlepšími smoothie receptami pre pevné zdravie, krásnu pleť, štíhlu postavu a dobré trávenie.

    Čo v knihe nájdete?

    • Praktické rady, ako smoothie pripraviť (...a nezničiť mixér)
    • Nutričné hodnoty a fotografie každého receptu (...pretože jeme aj očami)
    • Zdravé varianty dosladenia smoothie (...pretože milujeme sladkosti)
    • Návody, ako si správne zvolenou stravou pomôcť pri rôznych chorobách (...pretože jedlo je najlepší a najchutnejší liek)
    • Tipy ako nahradiť chýbajúce suroviny (...pretože chladnička nemá automatické aktualizácie)
    • Príprava rastlinných mliek pre vegetariánov (...pretože ani tráva sa nepodojí sama)
    • Rady, ktorým chybám sa pri príprave smoothie vyvarovať (...pretože nikto učený z neba nespadol)
    • Tipy pre zdravé stravovanie a krajšiu postavu (...pretože tých nikdy nie je dosť)
    Naše katalogové číslo
    261099
    Originální název
    107 neodolateľných smoothie receptov
    Počet stran
    200
    Vazba
    pevná vazba
    Rozměr
    170×240 mm
    Hmotnost
    726 g
    ISBN
    9788097252755
    Datum vydání
    10. 1. 2017
    Styl
    zdravé
    Jazyk
    slovenština
    Nakladatel
    Lacuna
    Kategorizace

    Našli jste chybu nebo škodlivý obsah? Dejte nám, prosím, vědět!

    Nahlásit chybu nebo škodlivý obsah

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Hodnocení

    4,8 / 5
    		38
    		4
    		0
    		0
    		1

    Jak se líbila kniha vám?

    Čtenářské recenze

    Shrnutí recenzí

    Shrnuto pomocí AI, která může dělat chyby.

    Kniha obsahuje velké množství (107) smoothie receptů z běžně dostupných surovin, přehledně rozdělených podle účinků (detox, hubnutí, na kosti, pro děti apod.). Najdete v ní praktické rady, tabulku náhrad surovin a rozpis nutričních hodnot, což usnadňuje výběr a přípravu. Čtenáři ji hodnotí jako inspirativní, přehlednou a vhodnou pro rodiny, přičemž upozorňují na nutnost zohlednit individuální zdravotní potřeby a množství konzumovaného ovoce.

    Čtenáři oceňují
    • Velké množství různých receptů (107) vhodných pro každodenní použití.
    • Recepty využívají běžně dostupné suroviny a příprava je jednoduchá.
    • Kniha je přehledně rozdělena podle účinků (detox, hubnutí, pro děti apod.).
    • Atraktivní grafické zpracování a fotografie motivují k vyzkoušení.
    • Praktické tipy, tabulka náhrad surovin a rozpis nutričních hodnot usnadňují volbu receptu.
    Čtenáři také hodnotí
    • Při nadměrné konzumaci smoothie s velkým množstvím ovoce může stoupat příjem cukru.
    • Některé kombinace nemusí vyhovovat všem a recepty je nutné individuálně upravit.
    Pomohlo vám shrnutí?
    Monika
    Neověřený nákup
    31.8.2022
    skvelé smoothies
    Kniha obsahuje veľké množstvo smoothie receptov, ktoré sú jednoduché a vôbec nie náročné na suroviny.
    reagovat
    Denisa Tomíková
    Ověřený zákazník
    31.5.2022
    Úžasné recepty, ktoré milujem
    Táto kniha je rozhodne pre milovníka ovocia, zeleniny aj konkrétne pre nadšenca smoothies, pretože v tejto knihe nájde originálne recepty. Ak máš nejaký zdravotný problém (ktorý snáď riešiš aj s lekárom), tak zdravá strava ti poslúži, ako podpora k zlepšeniu tvojho stavu – ja smoothie považujem za zdravú stravu, pretože dobré smoothie ti dodá potrebné vitamíny, minerály a aj výživu.
    Kuchárku hodnotím veľmi kladne hlavne pre využívanie dostupných ingrediencií. Pre mňa je táto kniha veľkou inšpiráciou a myslím, že bude aj pre mnohých ďalších. Ver mi, že kuchárok zameraných na smoothie mi prešlo rukami mnoho a z každej som si vybrala tak 5 receptov. Z tejto kuchárky som si za tých niekoľko mesiacov pripravila približne polovicu a chystám sa aj na ďalšie.
    reagovat
    Mária
    Neověřený nákup
    15.2.2022
    Knihu som kúpila pre seba,lebo mam rada smoothie.
    Teší ma množstvo receptov,ale aj vysvetlenie a odôvodnenie zdravotných výhod.
    reagovat
    Ivana Hudáková
    Ověřený zákazník
    26.1.2021
    Smoothie
    Táto kniha má zaujala lebo som chcela vyskúšať nejaké smoothie. Kúpu neľutujem je to skvelá skniha často si z nej robím smoothie. Chutí celej rodine a sme zdravší, máme lepšiu imunitu čo je v dnešnej dobe veľmi dôležité. Mám doma aj 107 neodvolateľných Fit receptov táto kniha je tiež skvelá. Odporúčam.
    reagovat
    Lenka
    Neověřený nákup
    3.6.2019
    Skvelá!
    Najskôr som knihu kúpila mamke a teraz uz aj sebe. Množstvo rôznych receptov podelených do kategórii (detox, chudnutie, na kosti, pre deti...) všetky recepty z bežne dostupných surovín. Za mňa určite najlepšia smoothie kniha!
    reagovat
    Monika Majtánová
    Ověřený nákup
    21.2.2018
    Skvela smoothie kniha! Jednoduché ľahko dostupné bežné ingrediencie, výborne rady a najviac sa mi páči, že ak si chcem spraviť smoothie obsahujúce napr. mrkvu, tak v registri si ju vynajdem a su pri nej napísané strany, kde všade sa nachádza smoothie s mrkvou :)
    reagovat
    Silvia
    Neověřený nákup
    25.1.2018
    Pecka
    Nehovorím nič na túto knihu. Vďaka nej som úplne prepadla smoothie receptom :) Mám ju zatiaľ krátko, no čo som vyskúšala recepty, každý chutil a zasýtil . Páči sa mi aj rozpis nutričných hodnôt, čo mi uľahčuje vybrať správny recept v rámci dennej stravy :) Neľutujem kúpu a odporúčam každému, kto má rád takýto typ jedla :)
    reagovat
    Tatiana
    Neověřený nákup
    12.4.2017
    107 Neodolatelnych smoothie receptov
    Krasne ilustrovana kniha. Zaujimavy ludia ktori sa podielali na jej tvorbe. Ich recepty a postoje k zivotnemu stylu mi len potvrdili moj zivotny ciel-sme to co jeme :) vzdy som si myslela, ze jedavam velmi zdravo, pretoze milujem surove ovocie i zeleninu. No tu som sa docitala, ze i prehnana konzumacia ovocia je nie velmi dobre - velky prijem cukru. Taky maly vodca ku krase a zdraviu.
    reagovat
    Denisa
    Neověřený nákup
    22.3.2017
    Kniha zaujimavych kombinacii do smoothies
    Kniha sa mi paci,inspirovala som sa v nej pri robeni novych smoothies.Rozdelenie knih podla typov smoothies je zabavne..kazdy vsak pozna svoje telo a vie co moze skombinovat a co radsej nie
    reagovat
    Iveta Šafáriková
    Ověřený nákup
    10.3.2017
    Názor čitateľa
    Som veľmi rada, že vyšiel tytul v takejto forme .Odporúčam ho všetkým ktorí sú odhodlaní zmeniť svoje stravovacie náviky.Nám doma sa to úspešne darí,ďakujem.
    reagovat

    Recenze, kritiky

    "Smoothie kniha je jediná publikácia v oblasti smoothiereceptov v ktorej som našiel naozaj všetko čo potrebjem. Obsahuje nielen široké spektrum receptov, ale aj prehľadné informácie o zložení a prospešnosti každého jedného nápoja. Recepty sú napísané veľmi zrozumiteľne, nie sú náročné na prípravu a sú vyjadrené v prehľadných kuchynských mierach, čo v praxi nesmierne zjednodušuje prípravu. A to najdôležitejšie je, že chutia vynikajúco." Mgr. Michal Páleník, CEO & Co-founder at Planeat, spoluzakladateľ Slovenskej spoločnosti pre športový výživu (SSŠV) a Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu (SAVP)

    "Toto nieje obyčajná kniha receptov na sladké nápoje ale priam encyklopédia zdravého životného štýlu. Autori - zdravotníci, výživoví poradcovia a tréneri určite nadchnú cennými informáciami smoothie-začiatočníkov aj ľudí, ktorí sa o svoje zdravie už dlhšie cielene starajú. Pestrá paleta receptov obsahuje svieže a ľahké nápoje, ale hlavne aj také, ktoré majú krásne vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov. A smoothie nápoje zostavené cielene na konkrétne zdravotné ťažkosti ako napríklad vysoký krvný tlak či únava patria podľa mňa k najvyššiemu levelu výživy. Poskytujú telu ÚŽITOK aj ZÁŽITOK.:)" Mgr. Ľubica Antolik Nováková, výživový poradca, farmaceut

    Víte o novém čtenářském profilu?

    Chtěli byste si prohlédnout všechny své recenze na jednom místě a podělit se o ně s ostatními čtenáři? Aktivujte si čtenářský profil, kde můžete zvyšovat svou knihomolskou úroveň.

    Aktivovat čtenářský profil
    Přidat citát
    Víra v budoucnost - to je pochybná ctnost, nemyslíš? Něco stejně pošetilého jako stavět modely lodí do lahví. Víš, jak to myslím - obdivuhodné, ale trochu z toho naskakuje husí kůže.
    Kniha: Domov na konci světa (Michael Cunningham), 2013
    Domov na konci světa
    • Michael Cunningham
    Doprava od 29 Kč
    97 % spokojených zákazníků
    Až 324 891 titulů v nabídce
    Přečtené knihy za nižší cenu
    E-knihy & audioknihy ihned ke stažení
    Přes 9 700 výdejních míst po celé ČR
    Nejhezčí knihkavárna v Brně
    Až 250 000 knih skladem
    ISIC sleva 3 % na webu, 10 % v knihkupectví
    Každoroční knihomolská hra
    Čtenářský klub s dopravou zdarma