Knihy
E-knihy

Sendviče na zdravie!

Igor Bukovský

MUDR. Igor Bukovský, PhD. je slovenský lékař, který se od roku 1992 věnuje otázkám výživy a trendům v oblasti zdraví prospěšné životosprávy.

Na skladě

Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež. Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV...

Čti víc

383 Kč

Běžná cena Běžně 403 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Rýchly život niekedy vyžaduje rýchle riešenia. Rýchle riešenia môžu byť aj rozumné, bezpečné a dobré. Rýchle jedlá tiež.
Dr. Igor Bukovský s dvomi šarmantnými kolegyňami vytvorili silnú autorskú zostavu, ktorá pripravila novú knihu z dielne AKV. Nájdete v nej veľa zaujimavých a nových informácií, ale hlavne mnoho výborných nápadov na jedlo, ktoré si môžete pripraviť na cestu, do práce, do školy, či na vandrovku – sú to fakt chutné sendviče na zdravie! ☺

Čo nájdete v knihe?
  • 36 inšpiratívnych receptov na zdravé sendviče
  • Originálne kombinácie – prekvapivé chute
  • Novinky zo sveta výskumu výživy a zdravia
  • Overené pravdy versus módne trendy – nedajte sa!
  • Vláknina a mikróby – nikto nemôže byť bez nich zdravý!

  • Dr. Bukovský vám najskôr vysvetlí
  • prečo v záplave dnešných chaotických informácií stále platí, že celozrnné pečivo a chlieb sú lepšie ako výrobky z bielej múky
  • ako si správne vybrať pečivo a chlieb
  • prečo stúpa výskyt potravinových alergií a senzitivít
  • aký je najnovší kalorický dôvod na celozrnné a prirodzené potraviny
  • kto a prečo naozaj potrebuje bezlepkovú diétu
  • ako a komu môže bezlepková diéta aj škodiť.

  • Recepty
  • sú v knihe rozdelené do 9 kapitol: • Koža • Oči • Nervy • Kosti • Tráviaci systém • Pre deti • Srdce • Cukrovka • Celiakia
  • všetky recepty sú zostavené tak, aby podporovali zdravie orgánov a systémov, ktorým sú určené
  • recepty pre vybrané diagnózy môžu byť súčasťou podpornej liečby
  • recepty pre deti – určite ich potešia aj rozosmejú a povzbudia do zdravých alternatív ☺

  • Kniha si vás získa svojim moderným a originálnym spôsobom spracovania:
  • ľahko dostupné suroviny
  • jednoduchá príprava
  • kreslená schéma všetkých sendvičov
  • každý recept vás nadchne krásnou fotkou
  • plnofarebná tlač
  • obľúbená a praktická hrebeňová väzba
  • grafické informácie o obsahu mlieka, histamínu, vápnika a železa
  • rozšírený obsah prístupný cez QR kódy
  • osvetový leták pre potreby ľudí s celiakou – aj v PDF formáte na webstránke AKV

  • Nedajte teda náhode veľkú moc nad svojím životom a zoberte si so sebou vždy jedlo, ktoré bude zdravé a chutné. Odteraz sa už nemôžete na nič vyhovárať! ☺


    Čti víc
    Kupte společně
    Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
    Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
    931 Kč
    Ušetříte 49 Kč
    Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
    Dejte nám o tom vědět.

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Počet stran
    128
    Hmotnost
    437 g
    Rok vydání
    2016
    Vazba
    kroužková vazba
    Jazyk
    slovenský
    Nakladatelství
    AKV - Ambulancia klinickej výživy
    Rozměr
    220×220 mm
    ISBN
    9788089719020
    Naše katalogové číslo
    235872

    Recenze

    Jak se vám kniha líbila?

    4,0 / 5

    6 hodnocení

    2
    3
    0
    1
    0

    adka
    4.1.2017
    faj kniha
    recepty sú super - jednoduché, rýchle, z minima surovín a pritom nápadité a chutné :-)
    čo mi ale dosť prekáža je, že je ich málo (36) a veľkú časť knihy zaberajú rôzne (pre mňa rozporuplné) informácie zo sveta výživy, ktoré nájdete aj v iných autorových knihách (plán na prežitie pre muža, ženu, bejby; plán B...) a preto som ich v tejto knihe nečakala... chcela som len knihu s receptami a v tomto ohľade je to trochu sklamanie...
    Čti víc
    Jana Belayova
    10.6.2016
    Názor čitateľa
    kniha Zdrave sendvice je dostatocne informativna, hlavne co sa tyka jednotlivych oblasti ludskych organov a co je potrebne konzumovat, aby fungovali spravne - co im prospieva. Ilustracia je tiez dobra - najmä lakava:-)
    Co je tiez prednostou je informacia, kde dostat jednotlive suroviny na dany recept.
    Recepty, ktore som vyskusala su okrem urcenia na zdrave stravovanie aj celkom chutne.
    Odporucam tuto knihu vsetkym, ktori sa chcu zdravo stravovat, nielen pri chudnuti, ale pri volbe zdravotneho stylu.
    Čti víc
    Vladimír
    10.6.2016
    Názor čitateľa
    Výborné nápady a kombinácie, ktoré by ma nikdy v živote nenapadli a pritom rád varím a vymýšľam nové veci. Sú aj veľmi chutné, lebo si ich už pravidelne pripravujem.
    Čti víc
    Iveta Šupicová
    7.5.2016
    Sendviče na zdravie! Igor Bukovský
    S touto knihou som spokojna-vhodna pre tych co sa zaoberaju zdravou vyzivou a zbieraju dobre,uzitocne rady pre svoje zdravie,najma pri nasom zhone v zivote
    Čti víc

    O autorech/autorkách

    Čti víc
    Čti víc
    Kupte společně
    Sendviče na zdravie! - Igor Bukovský, Petra Gálisová, Ivana Mesárošová
    Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia - Igor Bukovský
    931 Kč
    Ušetříte 49 Kč

    „Kniha je jako zahrada, kterou nosíš v kapse.“

    latinské přísloví