Jezte chytře - Susan Albers
Jezte chytře
49 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Jezte chytře

Odemkněte hubnoucí sílu emoční inteligence

Susan Albers
Jak se uklidnit bez jídla - Susan Albers
Jezte chytře - Susan Albers
Jezte chytře - Susan Albers

Susan Albers, Psy.D., je klinická psycholožka pracující v Cleveland Clinic Hospital, kde se specializuje na léčbu potíží souvisejících s příjmem potravy a s tělesným schématem a na kontrolu váhy za pomoci nácviku všímavosti. Po celém světě vede semináře spojující témata všímavosti a jídla a je...

ANAG, 2017
Na skladě
Nakladatel
ANAG, 2017

Susan Albers, Psy.D., představuje revoluční třístupňový program pro dobývání emočního jezení - praktický, normativní, proaktivní přístup pomocí emoční inteligence, která...

Čti víc

49 Kč

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Susan Albers, Psy.D., představuje revoluční - praktický, normativní, proaktivní přístup pomocí emoční inteligence, která vám pomůže zhubnout, jíst zdravěji a uvědoměle a udržet si nízkou váhu.

Využijte svou emoční inteligenci k úpravě tělesné váhy
Tato kniha překonává tradiční knihy o stravě tím, že prozkoumává spojení mezi emocemi a stravováním a odhaluje, že zvýšením emoční inteligence se přirozeně zvýší vaše schopnost úspěšně hlídat svou váhu. Autorka, klinická psycholožka, vysvětluje souvislost mezi vysokou emoční inteligencí a dobrým vztahem k jídlu a provede vás nejčastějšími emocionálními překážkami zdravého a uvědomělého stravování. Nabízí 25 nástrojů a technik, které můžete použít, abyste přizpůsobili plán svým individuálním potřebám.

Skoncujte s pocity, které vás nutí jíst z nudy nebo stresu
Tato kniha vychází z desítek klinických studií, které spojují nízkou emoční inteligenci se špatnými stravovacími návyky - včetně jedení i přes pocit plnosti, jezení ve vzteku nebo z nudy nebo přejídání se oblíbeným jídlem, a nabízí naději a pomoc, která funguje pro každého, bez ohledu na to, kolikrát se v minulosti snažil ovládnout jedení pod vlivem emocí.
Čti víc
Kupte společně
Jezte chytře - Susan Albers
Zaklínač II. - Meč osudu - Andrzej Sapkowski
291 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
310
Hmotnost
426 g
Rok vydání
2017
Vazba
brožovaná vazba
Jazyk
český
Nakladatelství
ANAG
Rozměr
170×240 mm
ISBN
9788075540737
Naše katalogové číslo
227020

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

Čti víc
Kupte společně
Jezte chytře - Susan Albers
Zaklínač II. - Meč osudu - Andrzej Sapkowski
291 Kč

„Nejužitečnější jsou knihy, které nutí čtenáře k doplnění. “

Voltaire