Knihy
E-knihy

Nahý bojovnik

Jak získat neskutečnou sílu za pomoci cviků s vlastní vahou

Na skladě
Nakladatel
Zelený kocúr, 2015

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních...

Čti víc

427 Kč

Běžná cena Běžně 449 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, objednávejte ale rychle

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy

Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních jednotek – bojovníci a různí siláci vyvinuli pestrou paletu zručností, díky nimž je možné dosáhnout nadlidskou sílu. Vědomosti o těchto zručnostech jsou však roztroušené po celém světě, udržují se v tajnosti, nebo se šíří nesystematicky. Většina z nás je z toho frustrovaná a nerozvine svůj silový potenciál naplno.
Ruský odborník na sílu a bývalý instruktor speciálních jednotek Pavel Tsatsouline poprvé shromáždil mnohé z těchto náročných technik do jediného didakticky propojeného celku. V Nahém bojovníkovi vás naučí, co máte dělat, abyste se v co nejkratší době stali supersilnými. Vaším jediným náčiním přitom bude vaše tělo.
  • V řádu dní získáte větší sílu, než se vám podařilo nabrat za dlouhá léta kulturistiky nebo kalisteniky.
  • Odhalíte tajemství okamžitého generování síly – dokážete ji rychle zvýšit, kdykoli to budete potřebovat.
  • Zjistíte, jak je možné zajistit si trénink na úrovni světových silových trojbojařů – jen s využitím vlastního těla.
  • Zvládnete klik na jedné ruce a jedné noze a váš trup získá brutální sílu.
  • Proměníte svoje nohy na superpísty, které vás nikdy nezklamou díky cvičení pistole, oblíbeného cviku ruských speciálních jednotek.
  • Objevíte kouzlo techniky GTG – zaručeně jde o nejúčinnější metodu zvyšování síly na světě.
  • Probudíte v sobě sílu nákladního tahače a zároveň získáte drsný vzhled závodního auta.
  • Získáte tvrdší, pevnější, funkčnější tělo – a v každé situaci budete pekelně houževnatí.
  • Žádné fitcentrum, žádné náčiní, žádný problém – dopřejte si trénink hned teď, bez ohledu na to, kde se právě nacházíte – díky Nahému bojovníkovi bude váš trénink účinný jako dynamit.

  • „Za týden jsem přešel z pěti na deset shybů.“
    „Zvládl jsem jeden roztřesený dřep na jedné noze… Po dvou týdnech jsem udělal pět čistých pistolí, při kterých jsem se zadkem dotkl podlahy.“
    „Včera jsem udělal patnáct kliků na jedné a patnáct na druhé ruce – celkem třicet kliků. Před dvěma měsíci jsem nezvládl ani jeden.“
    Čti víc
    Kupte společně
    Nahý bojovnik - Pavel Tsatsouline
    Trénink vězně - Paul Coach Wade
    854 Kč
    Ušetříte 44 Kč
    Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
    Dejte nám o tom vědět.

    Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

    Počet stran
    180
    Hmotnost
    444 g
    Rok vydání
    2015
    Vazba
    brožovaná vazba
    Jazyk
    český
    Nakladatelství
    Zelený kocúr
    Rozměr
    165×235 mm
    ISBN
    9788089761111
    Naše katalogové číslo
    209768

    Recenze

    Jak se vám kniha líbila?

    4,3 / 5

    11 hodnocení

    5
    4
    2
    0
    0

    Roman Klein
    1.1.2017
    Nahý bojovník
    Už niekoľko rokov sa venujem posilňovaniu a silovému trojboju. Táto kniha mi veľmi napomohla hoci neobsahuje vyslovene konkrétne tréningové plány, všiepi cvičencovi do hlavy tie základné pravidlá a zásady, ktoré je potrebné pri cvičení dodržiavať. Už pri osvojení si prvých zásad človek zistí, že je pevnejší, má vo svojom tele väčšiu oporu a ide mu to lepšie. Začiatočníci možno budú v niektorých výrazoch stratení a mená, spomínané v knihe im nebudú nič hovoriť no aj napriek tomu sa kniha dá pochopiť. Odporučil by som ju však aspoň mierne pokročilým, ktorí cvičia poctivo aspoň jeden rok a poznajú základné techniky cvikov.
    Čti víc
    Pali333
    7.7.2015
    Nahy bojovnik
    Pol roka cvicim trening vazna a teraz som si kupil naheho bojovnika a zhltol som ho za dva poobdia.pred dvoma tyzdnami som podla treningu vazna neurobil ani jeden daimond pusch up a po dvoch tyzdnoch cvicenia podla naheho bojovnika som dal styri seriae poctive 5, 5, 4, 4 opakovania. ono to funguje .sklbyl som americana v obtiaznostiach cvikov a rusa v systeme treningu.super Pavel dakujem ono to funguje.
    Čti víc
    bago
    9.1.2016
    Názor čitateľa
    Súhlasím s Palim. Kto má Tréning väzňa, odporúčam mu aj túto knihu. Funguje aj systém tréningu aj triky na generovanie sily. Pri vyšších stupňoch to veľmi pomôže.
    Čti víc
    Petr Nový
    12.6.2015
    Konečně
    Tak konečně v češtině. Kniha je dost drahá na to, že má jen 180 stran a hodně velké písmo. Také spousta fotek, které se často opakují. Na druhou stranu je nádherně zpracovaná na kvalitním papíře. A nabitá informacemi. Takže chválím. Jen bych rád, kdyby podobné knihy nevyházely 10 a více let po originále. :-(
    Čti víc
    Kagemusha
    4.5.2015
    Vydestilovaná tresť.
    Po tréningu väzňa ma táto kniha nadchla ešte viac. Vydestilovaná tresť z toho najlepšieho. Len si musím dobrať nejaké pojmy z anatómie ;-). Čo mi trochu prekáža je duplikovaný text pri obrázkoch. Vizuálna úprava trochu bombastická, ale nie je to na ujmu.
    Čti víc

    Čti víc
    Kupte společně
    Nahý bojovnik - Pavel Tsatsouline
    Trénink vězně - Paul Coach Wade
    854 Kč
    Ušetříte 44 Kč

    „Nemilovat knihy znamená nemilovat moudrost. Nemilovat moudrost však znamená stávat se hlupákem. “

    Jan Amos Komenský