Vánoce
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1
523 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma

Fit Recepty 1

Nakladatel
HW engineering, 2014
1. díl série
Fit Recepty

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo...

Čti víc

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo...

Čti víc
523 Kč

Běžná cena Běžně 551 Kč

Ušetříte 5 %
Stíháme do Vánoc
Posíláme do týdne
Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Čti víc
Kupte společně
1 046 Kč
Ušetříte 56 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
223
Vazba
kroužková vazba
Rozměr
210×210 mm
Hmotnost
665 g
ISBN
9788097184551
Rok vydání
2014
Naše katalogové číslo
194620
Téma
hubnutí
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
1. díl série
Fit Recepty
Nakladatel
HW engineering

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Redaktor
19. května 2015

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Čti víc

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Čti víc

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

98 hodnocení

93
3
1
1
0

Monika Jedinakova
19.10.2021
Veľký vyber
Ověřený nákup
Kniha je pekná a prehľadná, veľký výber receptov. Poteší každého kto má rád a uprednostňuje zdravé jedlá. Veľmi rýchle doručenie. Ďakujem Čti víc
Ivana
18.5.2021
Fit recepty
Dobre a podrodrobne rozpísané recepty, ktoré nezaberu veľa času a sú veľmi chutné. Knihu určite odporúčam. Čti víc
Barbora
8.1.2021
Kniha, ktorá nikdy nezapadne prachom
Knihu Fit recepty 1 mám už nejaký ten čas a neprejde týždeň, kedy by som z nej nenavarila. Je plná skvelých receptov a chutných inšpirácii a čo viac, človeku dodá radosť z varenia, pečenia aj jedenia. Je mojím partnerom v zdravom životnom štýle :) Čti víc
Jana Ondeková
7.1.2021
Milo prekvapená
Dlho som hľadala knihy so zdravými receptami, ktoré sú hotové rýchlo a z dostupných surovín, ktoré nájdem skoro v každých potravinách. Mám aj druhý diel a musím povedať, že v oboch knihách ma oslovilo mnoho receptov. Z týchto kníh varím aj pre manžela a synčeka a všetkých chutí :) Knihy vrelo odporúčam každému kto chce upraviť svoj jedálniček a začať so sebou niečo robiť. Čti víc
Tatiana
7.1.2021
Super kuchárka
Táto knižka je vinikajúcou kuchárkou ak sa chce stravovať zdravšie a fit. Recepty v nej sú nenáročné na prípravu a tvorené zo základných surovín. Ide o sladké aj slané recepty. Keď neviem čo na obed alebo mám chuť na niečo sladké (no zároven zdravé) rada sa inšpirujem týmito receptami, pri ktorých sú hneď uvedené aj nutričné hodnoty :) Čti víc
Eva
7.1.2021
FIT RECEPTY
Kúpa knihy bola najlepšou voľbou.
Dostupné suroviny a jednoduché recepty, ktoré som zvládla aj ako začiatočník mi pomohli posunúť sa v živote tým správnych stravovacim smerom. Odporúčam všetkými 10timi ! Top Recepty, popis a zároveň chutne jedla, ktoré sa dajú v ďaka tejto knihe dosiahnuť. Som za ňu veľmi vďačná autorke, ktorá si dala tu námahu.
Čti víc
Viktoria Sliacka
7.1.2021
Top knižky
Mam už tri knižky a sú perfektné veľmi mi pomáhajú sú krásne spravované a vidno ze je to prepracované do detailu... Určite dokupim postupne všetky Čti víc
Ladislav Depeš
6.12.2020
Perfektna
Ověřený nákup
Je perfektná odporúčam každému. Každý kto rád varí a zdravo tak je super. Zdravo , chutne, fit Čti víc
Zuzana
9.9.2020
Mam 56rokov, zauzivane recepty, sposob stravovania, som otrokom svojich chutovych poharikov????, ale v tychto receptoch som sa nasla. Chutne, rychle a z dostupnych surovin .???????? Čti víc
mašinová tatiana
16.7.2020
Fit recepty 1
Kniha splnila moje očakávania. Prehľadná, z domácich surovín, viete si spočítať kcal, som spokojná. vrele doporučujem tým, ktorí sa chcú stravovať hodnotnejšie Čti víc

Čti víc
Kupte společně
1 046 Kč
Ušetříte 56 Kč

„Dům bez knih je jako tělo bez duše“

Julius Zeyer