Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 1
441 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Fit Recepty 1

Na skladě
Nakladatel
HW engineering, 2014
1. díl série
Fit Recepty

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo...

Čti víc

441 Kč

Běžná cena Běžně 464 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Môžete kúpiť aj v atraktívnej kolekcii za vynikajúcu cenu Fit recepty

Jedz dobre, cíť sa dobre, vyzeraj dobre!

S fitreceptami nestrávite v kuchyni tretinu života – zistíte ako jednoducho si môžete navariť a napiecť rýchle, jednoduché a chutné jedlá s nižším obsahom cukrov, s vyšším obsahom bielkovín a vitamínov a byť fit (bez diét)! Fitrecepty hravo zvládne každý začiatočník, no určite potešia aj skúsených.

Nájdete tu výživné recepty, ktoré nie sú zložené z bezhodnotných surovín, ale dodajú vám množstvo vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok, teda posilnia vaše zdravie a imunitu. Takisto tu nájdete hriešne dobré diétne recepty.

Každý recept v knižke obsahuje aj nutričné hodnoty, takže padnú vhod aj tým, ktorí sa snažia schudnúť či vyformovať si postavu, a teda bude pre vás ľahšie zaradiť jedlá do vášho jedálnička, alebo si ho dokonca zostaviť na základe receptov z knihy.

Ak chcete svoj jedálniček obohatiť o zdravé a zároveň chutné jedlá, táto knižka vám určite padne vhod. Nájdete tu nové recepty, no takisto staré známe recepty pretvorené do zdravšej a ľahšej podoby.

Recepty v tejto knihe sú pestré a neviažu sa na žiadnu konkrétnu diétu – sú to jednoducho Fit Recepty!

Všetky recepty v knihe obsahujú nutričné hodnoty.

Kniha obsahuje
  • recepty s vyšším obsahom bielkovín a nižším obsahom sacharidov
  • 95% receptov bez múky
  • 100% receptov bez rafinovaného cukru
  • recepty s proteínovým práškom (ktorý sa dá prípadne nahradiť inými surovinami)
  • množstvo chutných receptov, ktoré sa na webstránke nenachádzajú

V knihe nájdete recepty na:
  • 31 raňajok
  • 31 jedál s mäsom a rybami
  • 20 bezmäsitých jedál
  • 11 sladkých jedál
  • 67 zdravých dezertov
  • 5 ostatných receptov (nápoje, snack, domáca výroba)

V knihe Fit Recepty tiež nájdete prehľadnú tabuľku o náhradách surovín, ktorú isto využijete pri varení a pečení aj mimo fit receptov. Takisto tu nájdete skvelý prehľad prírodných sladidiel a množstvo zaujímavých faktov o zdravých surovinách použitých v receptoch.

Čti víc
Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
909 Kč
Ušetříte 48 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Redaktor
19. května 2015

Žite a najmä varte zdravo, s týmito receptami vás to bude jednoducho baviť. :) Originálne, zdravé a hlavne rýchle recepty. Každý deň z nej niečo pripravím, či už raňajky, obed a dezerty, ktoré zbožňujem MŇAM :) S knižkou sa veľmi dobre manipuluje. Odporúčam ju každému, pretože jedlo z nej nielen dobre vyzerá, ale aj chutí výborne. Vyskúšajte ju!

Čti víc

Chcem jesť zdravo. Neviem ako na to. Myslím si: To bude sebazapierania a fádnych jedál bez chuti. Našli ste sa? :) V tom prípade vám určite odporúčam Fit recepty. Slinky sa vám začnú zbiehať už na prvých stranách. Nielenže je kniha krásne, farebne spracovaná, ponúka nám aj množstvo receptov, ktoré si jednoducho budete chcieť vyskúšať. Ak vyzerá zdravý životný štýl takto, tak potom áno, sem s ním, prosím! :)

Čti víc

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,9 / 5

88 hodnocení

83
3
1
1
0

Emília Čalovková
2.7.2020
Ověřený nákup
S receptami som sa zoznamila na autorkynej webovej stranke. Su chutne, zdrave a hlavne z dostupnych surovin. Vzdy si viem vybrat. Tato kniha je uzitocny sumar mojich oblubenych receptov. Odporucam. Čti víc
Peter
12.6.2020
Výborné
Kniha je jednoduchá a prehľadná. Recepty v nej sú pre rôzne chuťové poháriky, rýchle a chutné. Každý si nájde niečo, čo si určite variť pravidelne. Čti víc
Martina Kováč
16.4.2020
Najlepšie fit knihy
Ověřený nákup
Nemohla som sa dočkať na knihy! Perfektné recepty,lachko sa chystajú a som rada ze mi pomôžu sa naučiť variť zdravé jedlá. Zatiaľ mám iba dve knihy ale mam v pláne všetke mať. Čti víc
Miška
11.9.2019
Skvelá kniha
Knižka plná skvelých receptov, človek ani nevie čo skôr vyskúšať. Určite môžem len doporučiť, zatiaľ všetko čo som vyskúšala chutilo fantasticky :-) Čti víc
Mirka M.
15.8.2019
Snáď najlepšia fit kuchárka!
Knihu Fit recepty mám doma už vyše roka. Keďže z nej neustále varím, rozhodla som sa prísť napísať k nej recenziu. Oceňujem praktickú väzbu, hravú farebnosť, diverzitu receptov, ale najmä - jednoduchosť prípravy. So zháňaním surovín tiež nemám problém, nakupujem vo väčších potravinách a supermarketoch a ešte sa mi snáď nestalo, že som niečo nenašla. Za mňa je táto kniha jednoznačne najlepšia čo sa týka zdravého stravovania a chystám sa zakúpiť aj ďalšie diely, keďže som už postupne vyskúšala takmer všetky recepty. No a je ich tu viac ako 160, čo je teda pekná zbierka! :)) Čti víc
Dana
12.6.2019
Kúpila som si všetky tri diely a každý deň mám z čoho vyberať, čo môžem uvariť, resp. pripraviť na prehryznutie. Ďakujem, výberná kniha. Čti víc
Agi
13.3.2019
Skvela kucharka
Tento příspěvek prozrazuje důležité momenty děje, proto je skrytý, abychom vám nepokazili zážitek ze čtení.
Skvela knizka pre vsetkych, ktory sa snazia zdravo stravovat. Recepty su jednoduche, casovo a aj financne nenarocne, ingrediencie su vacsinou bezne dostupne v potravinach. Som maximalne spokojna a uz mam kupenu aj druhu cast tejto knizky. :-) Čti víc
Dagmar Ježíková
3.2.2019
Výborná kniha
Ověřený nákup
Kúpila som si všetky tri knihy s fit receptami a som nadmieru spokojná. Varím podľa nej už mesiac a nehladujem, podarilo sa mi zhodiť 10 kg a to som ešte nepohla ani prstom čo sa týka cvičenia. Môžem len vrelo odporúčať. Čti víc

Čti víc
Kupte společně
Fit Recepty 1 - Lucia Wagnerová
Fit Recepty 2 - Lucia Wagnerová
909 Kč
Ušetříte 48 Kč

„Dobrá a krásná kniha je ta, která plnými hrstmi rozsévá otazníky. “

Jean Cocteau