Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Mýty na talíři - Tim Spector, Host, 2023

399 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma

Mýty na talíři

Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky. Snídejte takto, pijte tolikrát denně, nesnídejte vůbec,... Číst víc

4,2 16 hodnocení
Nakladatel
Host, 2023
Počet stran
319

Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky. Snídejte takto, pijte tolikrát denně, nesnídejte vůbec, cukr je zlo, káva je dobro, ale jen v určitou... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Čeština

399 Kč

Skladem 2 ks
Posíláme ihned
Další knižní vydání (2)
Čo naozaj jeme? - Tim Spector, N Press, 2023
Brožovaná vazba
Slovenština, 2023
Skladem > 5 ks

409 Kč


Spoon-Fed - Tim Spector, Vintage, 2022
Brožovaná vazba
Angličtina, 2022
Skladem 2 ks

284 Kč

Potřebujete poradit knihu?

Zeptejte se online knihkupce!

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Z kolekce: Čtěte a vzdělávejte se (nejen) v létě

Zobrazit více kolekcí

Z kolekce: Knihy pro každého

Zobrazit méně kolekcí

Naši skřítci doporučují

Prostě vztahy - Honza Vojtko, Paseka, 2024

Více o knize

Jak se dobře najíst, neublížit si — a hlavně se nezbláznit



Stačí otevřít sociální sítě nebo oblíbený časopis a už se na nás hrnou stravovací doporučení nebo zaručené dietní triky. Snídejte takto, pijte tolikrát denně, nesnídejte vůbec, cukr je zlo, káva je dobro, ale jen v určitou denní dobu, sklenka vína denně prospěje, nebo taky možná uškodí… Každý člověk si přitom od změny stravovacích návyků slibuje něco jiného — někdo chce zhubnout, jiný zase nabrat svaly, spousta lidí dietou řeší své zdravotní problémy, a ještě více jich chce prostě zkusit žít podle posledních trendů. Jak se v nich ale vyznat, když je jich tolik a stále přibývají další a další?

Mýty na talíři od uznávaného vědce a odborníka na výživu Tima Spectora tyto módní diety a trendy jeden po druhém rozebírají a ukazují, že za nimi často spíše než věda stojí marketing, lidové pověry nebo třeba vládní programy.
Číst víc
Originální název
Spoon-fed
Počet stran
319
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
135×210 mm
Hmotnost
332 g
ISBN
9788027515646
Rok vydání
2023
Naše katalogové číslo
1845811
Jazyk
čeština
Překlad
Původ
Spojené království
Nakladatel
Host
Pro koho
pro dospělé, new adult
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

4,2 / 5

16 hodnocení

8
6
1
0
1

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

2.12.2023
Čomu naozaj veríme, že jeme?
Pri čítaní knihy "Čo naozaj jeme?" mi v hlave skrsol alternatívny názov pre túto, respektíve aj mnohé iné knihy o stravovaní, ktoré sa odvolávajú na vedecké štúdie.
Ten alternatívny názov znie "Čomu naozaj veríme, že jeme?" Veríte, že cholesterol vo vajíčkach zabíja? Mnoho vedeckých štúdií vám to podloží. A mnohé to vyvrátia. Ak chcete veriť tomu, že vegánstvo zachráni svet, vedeckú štúdiu, ktorá to potvrdzuje nájdete za chvíľku. Tie ktoré to spochybňujú môžete ignorovať...
Autor knihy predkladá svoj pohľad na stravovanie, ktorý sa väčšinou prekvapivo zhoduje s tým mojím (budem sa tváriť, že pasáž o proteínových doplnkoch som nečítal...). Všetky argumenty má podložené príslušnými vedeckými štúdiami. No a práve to je kameň úrazy tejto a všetkých vedeckých kníh o stravovaní. Na každé vedecké konštatovanie je x štúdií, ktoré ho podporujú ale zároveň y, ktoré ho vyvracajú.
Preto mám pocit, že je to veľa krát o tom, čomu chcú ľudia veriť než o tom, čo hovoria vedecké štúdie.
Kniha je písaná zaujímavo, je plná vedeckých poznatkov o stravovaní ale môj pohľad na stravovanie ničím nezmenila. Postupne s vekom človek postupne mení svoje stravovacie návyky a viac než vedecké štúdie, sa treba naučiť počúvať svoje telo.
A hoci táto kniha moje stravovanie nijak nezmenila, utvrdila ma v názore, že niektoré veci netreba komplikovať a stačí používať "sedliacky rozum" a nič nepreháňať.
Takže svojím spôsobom prínosná pre mňa bola. A verím, že po jej prečítaní sa aj ostatní dozvedia, čomu oni sami veria, že jedia.
Číst víc
19.10.2023
Nie všetko je tak ako sa zdá byť.
Veľmi dobre napísaná a vysvetlená kniha, ktorá dáva odpovede aj na otázky, ktoré by ste si nikdy nepoložili. A pri tom sú tak podstatné.
Môj úplne top vyvodený záver z tejto knihy je : Ak chceme pomôcť prírode, začnime zdravo jesť. Budeme si užívať dlhšie zdravie na menej zdevastovanej planéte. Win/win systém.
Číst víc
3.10.2023
Kniha obsahuje 23 kapitol, každá zameraná na jednu oblasť. Napríklad sa dozviete, prečo je počítanie kalórií nezmysel, ako je to s doplnkami výživy, prečo to s rybami nie je také ružové, či napríklad koľko soliť.
Kniha je písaná kritickejšie a opiera sa o kopec štúdií. Autorov cieľ je, aby sme sa nad stravou viac zamýšľali a ako sám na záver uvádza, ak by nám mal čosi odporučiť, potom sú to tipy, ktoré sme už všetci veľakrát počuli. Jesť rozmanitú pestrú rastlinnú stravu. Znížiť konzumáciu rýb a mäsa, naučiť sa čítať etikety, viac ako na doplnky sa spoliehať na skutočné potraviny, vyhýbať sa ultraspracovaným potravinám a pod. K všetkým tým bodom nájdeme v jednotlivých kapitolách aj jeho argumenty podložené štúdiami.
Číst víc
22

Som knihomoľka už od dôb, čo viem čítať. :) Počas detstva som prečítala najmä mnoho klasiky, ktorá ostala v mojom srdci až doteraz. V tínedžerskom veku som začala čítať aj modernú literatúru mnohých žánrov. :)

Mária Sadecká
Ověřený zákazník
14.5.2023
Užitočná
Kniha pre mňa nebola rýchle čítanie. Dala som si na čas a venovala som veľa pozornosti detailom, pretože som si chcela z knihy vziať čo najviac. Zároveň však bola miestami dosť depresívna.

Tak či onak je to určite dobrý zdroj informácií a knihu by som odporučila úplne každému. :) Autor čerpá z množstva literatúry a poskytuje argumenty, ktoré sa opierajú o najnovšie vedecké poznatky. Zároveň poodhaľuje aj problematiku štátu a jeho vzťahu k potravinárskemu priemyslu. Celú tému teda pokrýva z mnohých uhlov pohľadu.
Číst víc

Nakladatelství Host

Číst víc

„Existuje teorie, která tvrdí, že kdyby jednou někdo přišel na to, k čemu vesmír je a proč tu je, vesmír by okamžitě zmizel a jeho místo by zaujalo něco ještě mnohem bizarnějšího a nevysvětlitelnějšího. Existuje jiná teorie, která tvrdí, že už se to stalo.“