Knihy
E-knihy

Výživa pro fitness a kulturistiku

Grada, 2013
Okamžitý download
PDF
EPUB
MOBI
Nakladatel
Grada, 2013

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu...

Čti víc

152 Kč

Běžná cena Běžně 179 Kč

Ušetříte 15%

Okamžitě ke stažení

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 1500 výdejních míst
  • dárek ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o eknize

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.
Čti víc
Kupte společně
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec
Krásny omyl - Vi Keeland
381 Kč
Ušetříte 143 Kč
Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Počet stran
132
Nakladatelství
Grada
Jazyk
český
Naše katalogové číslo
174211
Rok vydání
2013

Recenze

Jak se vám e-kniha líbila?

4,0 / 5

5 hodnocení

2
2
0
1
0

Gusto
26.11.2014
Názor čitateľa
Výborná kniha. Spojenie teoretických poznatkov odborníka a skúseností kulturistu v každej téme. Tematicky je dosť obsiahla, sú rozobrané aj metabolizmy živín, ale aj pitný režim alebo príjem vitamínov. Taktiež rady a tipy na pripravenie zdravých jedál. Odporúčam prečítať tým, ktorí chcú vedieť, ako sa pri bodybuildingu, fitness alebo iných športoch stravovať.
Čti víc

O autorech/autorkách

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Výživa pro fitness a kulturistiku - Ivan Mach, Jiří Borkovec
Krásny omyl - Vi Keeland
381 Kč
Ušetříte 143 Kč

„Jedni čtou, aby si zapamatovali, druzí proto, aby zapomněli. “

Heinrich Heine