Využijte poštovné zdarma od 300 Kč s PPL právě teď!
Vybrat knihy
Babylon - R.F. Kuang, Host, 2024
Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014

168 Kč

Při nákupu nad 999 Kč
poštovné zdarma
Přečtená
Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014
Přečtená
Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni - Angela Dowden, Ikar, 2014

Diéta 5 : 2 - Kuchárska kniha na pôstne dni
Přečtená

Recepty na chutné pokrmy so 100, 200 a 300 kalóriami

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva... Číst víc

5,0 1 hodnocení
Nakladatel
Ikar, 2014
Počet stran
144

Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie... Číst víc

  • Brožovaná vazba
  • Výborný stav
  • Slovenština

168 Kč

Skladem
Posíláme ihned

Přečtené knihy nám můžete poslat i vy!

Pošlete nám svoje přečtené knihy a získejte poukázku na nákup.

Vyzkoušet Knihovrátek

Proč nakupovat na Martinus.cz?

  • Doprava zdarma od 999 Kč
  • Více než 5 000 výdejních míst
  • Záložky ke každému nákupu

Naši skřítci doporučují

Šikmý kostel: Třetí díl - Karin Lednická, Bílá vrána, 2024

Více o knize

Dostupné aj v kolekcii za výhodnú cenu!
Osvojiť si diétu 5 : 2 je ľahké: dva dni v týždni znížite príjem kalórií na 500 alebo 600, na zvyšok týždňa si vezmete voľno a jete, čo vám hrdlo ráči! Ak dodržíte pôst iba dva dni v týždni, schudnete a budete sa cítiť oveľa lepšie a zdravšie. S receptmi na chutné nízkokalorické jedlá na raňajky, obed aj večeru to vôbec nie je ťažké.
V knihe nájdete: 100 receptov s presným počtom kalórií, ponuku pôstnych pokrmov na štyri týždne, perfektné nápady na ľahké nízkokalorické jedlá, vďaka ktorým zaženiete pocit hladu, orientačné kalorické tabuľky a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať aj ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Číst víc
Originální název
The 5 : 2 Fasting Cookbook
Počet stran
144
Vazba
brožovaná vazba
Rozměr
189×246 mm
Hmotnost
478 g
Rok vydání
2014
Naše katalogové číslo
1070475
Styl
zdravé
Jazyk
slovenština
Překlad
Nakladatel
Ikar
Kategorizace

Našli jste nepřesnosti? Dejte nám, prosím, vědět!

Nahlásit chybu

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Hodnocení

5,0 / 5

1 hodnocení

1
0
0
0
0

Jak se líbila kniha vám?

Čtenářské recenze

Zdenka
Neověřený nákup
24.1.2015
Názor čitateľa
Chudnutie nie je ľahké, to by po svete nebehalo toľko nás obéznych :-), ale pôst dvakrát do týždňa sa dá vydržať s myšlienkou, že zajtra jem normálne:-). Recepty sú iba inšpirácia, nájdete si vlastné.Len to chce trpezlivosť na začiatok a dobrú váhu, aby ste sa naučili, koľko je 500 kcal v jednej porcii. To sa Vám vráti, resp. to sa Vám stratí v podobe odchádzajúcich kíl! :-)
Je super mať spolubojovníka, potom sa tie začiatky ľahšie prekonajú.
Ak ste matka, čo denne vyvára, dva dni v týždni pošlite svojich stravníkov, nech si niečo ulovia v chladničke, Vy si jedzte(alebo nejedzte:-) svoje.
Prajem veľa síl, vydržte mesiac, nevzdávajte to po dvoch týždňoch a nevážte sa každý deň! :-)
Číst víc

Nakladatelství Ikar

Číst víc

„Jak se ale svět může zlepšit, když všichni budeme mlčet?“

Hana - Alena Mornštajnová, 2017
Hana
Alena Mornštajnová