Sila zvyku - Charles Duhigg
Sila zvyku
328 Kč
Při nákupu nad 999 Kč máte poštovné zdarma
Knihy
E-knihy

Sila zvyku

Prečo robíme, čo robíme, a ako sa zmeniť

Tatran, 2013
Na skladě
Nakladatel
Tatran, 2013

Prečo sa niektorí ľudia a firmy snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia cez noc? Ako zvyky vznikajú, prečo vôbec existujú a možno ich zmeniť?...

Čti víc

328 Kč

Běžná cena Běžně 345 Kč

Ušetříte 5%

Na skladě, posíláme ihned

Proč nakupovat na Martinus.cz?
  • poštovné zdarma k objednávkám od 999 Kč
  • více než 2500 výdejních míst
  • záložky ke každému nákupu

Doporučené tituly a kolekce

Více o knize

Najlepšia kniha roka 2012 podľa The Wall Street Journal a Financial Times.

Prečo sa niektorí ľudia a firmy snažia o zmenu celé roky, zatiaľ čo iní sa zmenia cez noc? Ako zvyky vznikajú, prečo vôbec existujú a možno ich zmeniť? Charles Duhigg nám ukáže, ako niektorí ľudia, podnikatelia alebo vlády dokážu meniť veci k horšiemu alebo lepšiemu. Je neuveriteľné, ako ľahko možno manipulovať ľudmi. Ak pochopíme, ako zvyky fungujú, môžeme ich veľmi ľahko zmeniť a využiť vo svoj vlastný prospech. Zlepšíme tak nielen mnohé oblasti svojho osobného a pracovného života, ale i fungovanie celej spoločnosti. Strhujúce rozprávanie, podložené mnohými najnovšími vedeckými poznatkami, prináša celkom nové chápanie ľudskej povahy a jej potenciálu na zmenu!

Ľudia sa nad zvykmi zamýšľajú stáročia, ale až v posledných dvoch desaťročiach odborníci pozvoľna odhaľujú, ako zvyky fungujú a ako sa menia.

Známeho novinára New York Times Charlesa Duhigga zaujalo, keď sa počas vojnovej reportáže v Bagdade dopočul o istom majorovi, ktorý zmenou jediného zvyku zabránil nebezpečným vzburám v mestečku Kúfa. Duhigg si uvedomil, ako zvyky ovplyvňujú celý náš život, ako vznikajú a ako ich možno meniť. A hoci sa v prvej chvíli zdá, že majú zanedbateľný význam, časom významne
vplývajú na naše zdravie, výkonnosť, úspech a šťastie.
Autor osem rokov študoval najnovšie výskumy v oblasti zvykov, ktoré podložil pútavými príbehmi. Opisuje tisíce spôsobov, ako nám zvyky menia život. Rozpráva, ako sa z tučnej alkoholičky, ktorú vymáhači prenasledovali pre desaťtisícový dlh, stala štíhla energická žena s neuveriteľnou kondíciou, zamestnaná v grafickom štúdiu. Duhigg si nevšíma len jednotlivcov, ale aj významné spoločnosti,
ktoré sa z červených čísel prepracovali k obrovským ziskom – zmenou jediného zvyku!
Po prečítaní tejto knihy budeme vnímať svoje zvyky novým pohľadom, poučení, ako ich sami môžeme formovať, a tým aj celý svoj život.



Čti víc

Všechny formáty tohoto titulu

Knihy

Kniha pevná vazba s přebalem, slovenský jazyk, Tatran, 2013
Na skladě
-5 %
328 Kč

Na skladě, posíláme ihned

Kniha brožovaná vazba, český jazyk, BIZBOOKS, 2013
Na skladě
-5 %
284 Kč

Na skladě, objednávejte ale rychle

Kniha brožovaná vazba, anglický jazyk, Random House, 2013
-5 %
284 Kč

Posíláme do 8 dní

Kniha brožovaná vazba, anglický jazyk, William Heinemann, 2012
518 Kč

Vyprodané

E-knihy a audioknihy

Novinka
MP3 ke stažení
399 Kč

Okamžitě ke stažení

Další
Kupte společně
Sila zvyku - Charles Duhigg
Netrápte sa pre maličkosti - Richard Carlson
548 Kč

Recenze, kritiky

… Mladá žena prišla do vyšetrovne. Za posledné dva roky výrazne zmenila svoj život. Prestala fajčiť, beháva maratón a postúpila v práci. Neurológovia objavili, že schémy jej mozgu sa od základu zmenili – zameraním na kľúčový zvyk sa dá preprogramovať celé správanie.
Úryvok z knihy Sila zvyku

Zábavná a príjemná kniha… seriózny pohľad na tvorbu a zmenu zvykov.
New York Times Book Review

Duhigg prináša čitateľovi množstvo prepotrebných poznatkov zo spoločenských vied psychológie, vysvetľuje príťažlivosť a nebezpečenstvá našich zvykov zábavnou formou, ktorá skúma všetky oblasti ľudskej činnosti od marketingu cez manažment až po boj za ľudské práva… fascinujúce čítanie.
Newsweek Daily Best

Pôsobivý výskum patologických zvykov našej spoločnosti – fajčíme, neustále kontrolujeme svoj iPhone, chronicky vyhľadávame zlých partnerov, ráno si neustelieme posteľ. Duhigg sa pokúša zistiť, prečo sme takí a ako sa môžeme zmeniť, nielen ako jednotlivci, ale aj celé spoločnosti.
The Daily

Argumenty Charlesa Duhigga nadobúdajú silu, keď s elegantnou jednoduchosťou konfrontuje základné línie nášho správania, akceptuje ich ako nemeniteľné a nakoniec usmerní tie isté túžby do produktívnych vzorov. Jeho postrehy sú britké, provokatívne a nadmieru užitočné.
Jim Collins

Charles Duhigg majstrovsky skombinoval špičkový výskum a podmanivé príbehy, aby ukázal, ako zvyky formujú náš život a ako my sami môžeme formovať svoje zvyky. Po prečítaní tejto knihy už nikdy nebudete vnímať seba, svoju organizáciu alebo okolie rovnakým spôsobom ako predtým.
Daniel H. Pink

Sila zvyku (Zuzana Klučárová), citaj.to

Našli jste v našem obsahu nějaké nepřesnosti?
Dejte nám o tom vědět.

Máte o knize více informací než je na této stránce nebo jste našli chybu? Budeme vám velmi vděční, když nám pomůžete s doplněním informací na našich stránkách.

Originální název
The Power of Habit
Rozměr
147×222 mm
ISBN
9788022206365
Naše katalogové číslo
151312
Počet stran
272
Hmotnost
481 g
Rok vydání
2013
Vazba
pevná vazba s přebalem
Jazyk
slovenský
Nakladatelství
Tatran

Výborná kniha. Aj pre mňa, ako nečitateľa motivačnej a rozvojovej literatúry to bolo užitočné a poučné. Kniha je rozčlenená na tri časti a postupne rieši zvyky jednotlivcov, zvyky úspešných organizácií a nakoniec sa zameriava na zvyky spoločenstiev.
Autor prináša veľmi zaujímavý pohľad na naše každodenné zvyky. Až pri čítaní tejto knihy som pochopila, ako automaticky vykonávame veľa činností a ani si to neuvedomujeme. Prekvapivým zistením bolo, ako naše fyzické ale aj duševné zdravie ovplyvňuje naše zvyky. Veľmi oceňujem, že celá problematika je vysvetlená na skutočných príkladoch.

Čti víc

Práca redaktorky je mimoriadne zaujímavá. Som vždy usmiata a s radosťou rozveseľujem ľudí v mojom blízkom okolí :) Celý život sa riadim týmto mottom: Stačí málo na vyvolanie úsmevu a stačí jeden úsmev, aby sa všetko stalo možným.

Justína Jarinová
Redaktor
27. srpna 2013

Najlepšia kniha tohto roka a ja som ju ešte nestihla prečítať? Rýchlo som to musela zmeniť. Sila zvyku je písaná zaujímavým štýlom a zrozumiteľnou formou. Keď sa skúsite zamyslieť nad tým, koľko vecí keď sa ráno zobudíte, robíte len tak zo zvyku. Pochopíte, prečo by bolo vhodné prečítať si ju. Ak túžite zo seba urobiť lepšieho človeka, mali by ste porozumieť tomu ako sa vytvárajú určité zvyky a aspoň sa pokúsiť ich vedieť zbaviť. Autor pochopiteľne vysvetľuje, že zlý návyk sa nedá potlačiť ale jednoducho iba zmeniť. V tejto výnimočnej knihe sa dozviete kedy a prečo si ľudský mozog ukladá rutiny, ako tomu aspoň čiastočne zabrániť. Ak sa v knihách radi inšpirujete Sila zvyku patrí do vašej domácej knižnice. Nezabudnite na to, že zvyky z nás robia to čo sme!

Čti víc

Recenze

Jak se vám kniha líbila?

4,4 / 5

85 hodnocení

48
28
6
2
1

1

Zaujímam sa o svetové dianie, no nepohrdnem ani kvalitnou beletriou či motivačnou literatúrou. Vo voľnom čase píšem: zive.aktuality.sk/autor/marek-hudak

Marek Hudák
29.1.2020
Ak sa chcete dozvedieť o zvykoch niečo viac
Ověřený nákup
Kvalitná kniha opisujúca princíp zvykov, ktoré možno už ani vedome nevnímate. Naučila ma napríklad ako predísť zbytočnému kupovaniu sladkostí :)

,,Na vede o zvykoch je najhoršie, že ak o nej niekomu poviete, väčšinou chce hneď počuť tajný recept na odstránenie každého zlozvyku"
Čti víc
Samuel
5.12.2019
Ako sa zbaviť zlozvyku
Super kniha o tom ako sa zbaviť zlozvykov ,ako to zaviesť do života ,čo spôsobili také zlozvyky v skutočných životoch ,ponaučenie z nich a veľa ďalších skutočností .Vrelo odporucam. Čti víc
Rebeka
18.11.2019
Super napísaná
Páči sa mi štýl, ktorým je kniha napísaná - autor ponúka zistenia na základe spracovania mnohých výskumov, rozhovorov a faktov. Celkovo je to príjemné a najmä zaujímavé čítanie. Tiež si myslím, že zistenia a rady v knihe môžu pomôcť k zmene niektorých zvykov, ktoré sme si vytvorili. Čti víc
Martina Žižaková
14.11.2019
Ověřený nákup
Výborna kniha, ani by človek neveril, co všetko súvisi s princípom zvyku. Za mňa 100%- ne čitateĺná. Čti víc
natália
17.7.2019
Nezaujala až tak ako som čakala
Ako nefajciar ci clovek ktory si neobrhyza nechty som si z knihy az tak vela nezobrala.
Cakala som ze bude menej "marketingova". Vela vela prikladov z predaja produktov a menej z osobnej oblasti ludi ktori zmenili svoje zlozvyky.
Podla mna vhodne skor pre niekoho kto chce prist na trh s novym produktom alebo sa snazi posunut svoju firmu dalej.
Čti víc
Jano
12.7.2019
Skor roman, ako prakticke rady a postupy
Pre mna to je dost nudna kniha. Som v polovici a cakal som od toho ovela viac. Teraz sa nutim aby som ju nejako docital:)
Pripada mi ako roman s par praktickymi radami. Mne osobne velmi nesadla a mam radsej peaktickejsie pisane knihy.
Čti víc
#dajajtyrecenziu
8.6.2019
#dajajtyrecenziu
Takže zatiaľ moja najrýchlejšie prečítaná kniha, čo svedčí len o tom že sa veľmi dobre čítala a že bola písaná dosť jednoducho, no kvalitne. Vyzdvihol by som najmä, že autorove rady a typy môžte zobrať z knihy a preniesť ich do reality a o to mi od začiatku išlo, takže účel to splnilo. Knihe dávam 5 hviezdičiek z 5 :) Čti víc
9
3.5.2019
Ověřený nákup
Ďalšia skvelá kniha! Zo začiatku som ju chcel niekam šmariť ale dobre, že som tak nespravil. :) Pretože niekto (ja) by mohol byť otrávený množstvom príkladov zakladajúcich sa na skutočných príbehoch ale aj tento štýl má veľa tzv. pre a proti.

Sprvu som nepostrehol o čom kniha má byť (lebo chceme všetko, rýchlo a hneď).
Kniha je o psychológii, o tom ako fungujeme ako jednotlivci, ako masy, ako spoločnosť, bez toho aby sme si to uvedomovali, zabalená do príbehov s ich analýzou.
O tom ako sa táto psychológia zvykov už dlhodobo vo veľkom zneužíva ale aj o tom ako s ňou pracovať a skvalitniť život. :)

,,Plávajú si dve rybky bok po boku, a zrazu ide oproti staršia ryba. Prikývne a vraví: Ránko, chalani. Aká je dnes voda?
Rybky chvíľu plávajú ďalej, no potom sa jedna obráti k druhej a začuduje sa:
Čo je, dočerta, voda?"
Voda sú zvyky, nepremyslené voľby a neviditeľné rozhodnutia, ktoré nás každodenne obklopujú.
Čti víc
Branislav Bajzík
29.4.2019
Psychológia zvykov pre každého
Ověřený nákup
Kniha ponúka vedecky podložené fakty a techniky, ktoré už zmenili život miliónom ľudí bez ohľadu na to či si to v minulosti uvedomovali. Konečne máme náhľad do psychológie ľudských zvykov a toho ako vznikajú a ako sa dajú zmeniť.
Must read pre každého, kto sa chce zbaviť zlozvykov a nahradiť ich zvykmi, ktoré mu prinesú štastie a úspech.
Čti víc
Lucia Drgoňová
14.1.2016
Názor čitateľa
Ověřený nákup
Mne sa to páčilo. Je to dobré, pútavé čítanie. Prešla som si niektoré recenzie, ktoré písali ostatní. Niekomu napr vadí "obrovské množstvo vaty", ktoré je v knihe. Mne sa tá "vata" vyslovene páčila. Bola k veci a rozširovala súvislosti. Je tam popísaných veľa konkrétnych príkladov a výskumov, čo ja osobne mám rada. Kniha podľa mňa nepobáda čitateľa k vykonaniu zmeny, ale iba opisuje, čo všetko dokážu dobré a zlé zvyky, nielen v osobnom živote, ale aj ako ovplyvňujú chod firmy. Čti víc

Čti víc
Čti víc
Kupte společně
Sila zvyku - Charles Duhigg
Netrápte sa pre maličkosti - Richard Carlson
548 Kč

„Literatura je literaturou, když ji člověk jistí svým životem.“

Eda Kriseová